Aspekter av personlighet och Dissociation

När vi känner annorlunda än den person vi skjuter till andra, kan det orsaka stress och ibland skam. De flesta av oss har känt på det sättet ibland, och möjligheten att integrera igen är oftast vätska. Men när vi känner fragmenterad och falska för det mesta, kan det vara mycket smärtsamt och handikappande. Viljan att känna centrerad och autentiska är en sund längtan. För dem som antingen har kommit från en bakgrund av missbruk eller har upplevt extraordinära trauma som en vuxen, kan en fragmentering av personlighet har inträffat som - om medvetet eller inte - känslomässigt isolerar den personen.

I det förflutna, trodde man att vissa människor när det gäller extrema trauman skulle delas upp i alternativa personligheter - eller "förändrar". Det begrepp som används för det var multipel personlighetsstörning. Denna diagnos aldrig empiriskt bevisade, och det utvecklades till mindre dramatisk Dissociative personlighetsstörning. Dissociera från sådana känslor, och därför agerar annorlunda än du känner, är ett tillstånd av att vara som är mer identifierbara och också mer medvetna. Och medan de som dissocierar stänga sina känslor, de kan, vid ett senare tillfälle, erkänna deras beteende utan att helt förlora en kärn känsla av identitet.

För resten av oss finns det en bredare – mindre uppenbar - spektrum av “ dissociation &"; som inträffar. Även om det kan verka som om den lilla flickan som mentalt bort sig själv som hon är för sexuella övergrepp av sin far är världar bortsett från den vuxna kvinnliga som humör hennes personlighet och låtsas vara säker, avslappnad och delta i en spänd arbetssituation, de är både sätta upp falska fronter för att överleva de omständigheter de kastats in. Ju mer medvetna och subtila omvandlingen, mer utbredd och socialt acceptabelt att det är. Men känslan falska är oroande. Känsla rädd för att vara, eller oacceptabelt som du är, är smärtsamt. Och det är ansträngande liksom. Finns det människor som ständigt själva - som sitter i en centrerad kärna plats av känslomässig verklighet oavsett vad omständigheterna? Kanske, men jag personligen tror inte att det är en sådan person bland oss. Inte för att vi inte är i stånd att sådana ansluten och ge beteende, men eftersom vi lever i ett "civiliserat" samhälle, regleras av en viss uppsättning regler, som tvingar oss att regelbundet navigera situationer som inte nödvändigtvis känner instinktivt eller ärlig.

Även om varje samhällets regler kan vara något annorlunda, behovet av att anpassa sig till dem för att överleva är likartad. Gör det civiliserat samhälle psykologiskt ohälsosamt för människor? Nej, det är det i och för sig, en nödvändig struktur från vilken arten har utvecklats och som fortfarande är nödvändiga för fortsatt överlevnad och utveckling. Så även om de inte instinktiv, naturlig, eller ens alltid känslomässigt friska, måste vi brottas med dess existens och anpassa sig till den på ett sätt som inte försköna förlama oss.

Att arbeta huvudsakligen med trauma, många av mina klienter uppvisar de dramatiskt negativa resultat av påverkan av samhället på sin kärn varelse.
Vad för en person kan vara intermittent social ångest, för en annan kan vara smärtsamt förlamande ångest eller panik, som isolerar dem från vardagen. Eller de kan fördjupa sig i en falsk front, som så stelt är konstruerat att det alltid är på gränsen till att bli brutna; medan plötsliga okontrollerbara utbrott, hålla andra på avstånd. Oavsett graden av dissociation, det finns alltid en känslomässig pris som skall tillskjutet en intermittent depression (utmattning) från att hålla fronten.

Vilka är alternativen och hur vi tar hand om dessa olika grader av dissociation? Jag tror att det första steget är medvetandet. Att bli medveten om vad du gör och varför du gör det. Att bli medveten om hur det påverkar dig. Kräsna vad som fungerar för dig känslomässigt och vad som inte. Ta din egen känslomässiga temperatur, och inte ryggar tillbaka dina resultat. Dämpning har varit din första försvarslinjen; medvetenhet blir din första raden av psykologisk tillväxt. När vi ser på oss själva skoningslöst, börjar vi ta hand om oss själva på ett nytt sätt, en hållning som varken utarmar eller distanserar oss från andra. . Ett nytt sätt att interagera i världen som känns bemyndiga samtidigt förekommer attraktiv för andra Omdömen

Vi kommer aldrig att vara helt ärlig varelser; vi kommer aldrig att inte sätta upp en front eller en något annorlunda personlighet mer utmanande situationer. Men vi kan vara medvetna om vad vi gör, varför vi gör det och hur det gör oss mer socialt och personligt effektivt kommunicera, bygga relationer och uppnå intimitet. Omdömen

Roni Weisberg-Ross lmft Omdömen www.roniweisbergross.com
.