3 stora anledningar till varför de flesta Ångest Forum /grupper skulle kunna göra mer skada än Good

Du ser det om och om igen på nätet ångest forum och grupper, människor som söker svar på frågor om hälsa ångest, rädsla för att lämna huset (agorafobi ), och information om en viss ångestdämpande medicin eller anti-depressiva. Men det finns några problem här, framför allt det där dessa frågor besvaras av människor som också lider genom dessa beteendeproblem också, och sällan från människor som har varit i drabbade skorna och har övervunnit sina generaliserad ångest och panikångest frågor till exempel. Låt oss titta på 3 fler exempel på hur de flesta ångest forum och grupper kan hålla dig i ångest slingan, snarare än att ge några positiva resultat:

De ger inte verkliga lösningar - De flesta kommentarer eller frågor om ångest forum , chattar och grupper är negativa och skrämmande ettor (förståeligt nog). Dessa är vanligen träffade en tröstande svar av någon som går igenom liknande erfarenheter som "hänga där" eller "detta också kommer att passera," som mush som dessa svar ger ångest lidande en tillfällig känsla av att vara omhändertagna och accepterat det inte göra något för att övervinna generaliserat ångestsyndrom.

De Förstärka vara bekväm - Att sitta på en dator kommer inte att stoppa den rädsla som driver dina höga nivåer av ångest, helt enkelt därför att formeln för att skapa förändring är att planera + ansträngning + konsekvens = resultat. Till exempel när en online-marknadsförare försöker att tillhandahålla en lösning för människor genom en produkt vad gör han? Han testar saker om och om igen genom att göra ändringar på sin webbplats till exempel om att marknadsförare inte får önskat resultat vad gör han? Han ändrar sin inställning igen, och igen, och igen så frågan är hur långt har ni kommit i dina framsteg i att stoppa generaliserat ångestsyndrom sistone?

De gör dig Numb till positiva inlägg - Här är en steg för steg sätt ångest forum används: De affisch inlägg ett problem eller kommentar, problemet eller kommentaren kan få några svar huvudsakligen i form av försäkran om att saker är OK och det finns ingen anledning till panik, posten så småningom försvinner i mixen av nyare inlägg. I en värld där våra uppmärksamhet spänner är så kort, blir vi att fastna i de problem som vi och andra står inför att när en faktisk inlägg kommer upp som ger en möjlig färdplan eller lösning på ett problem vi tenderar att ignorera det, på grund av det faktum att vi är okänslig för vad som är bra. Eller vi sätter det till handling för en kort stund, ser vi inte det önskade resultatet, och vi ger upp helt och säger att det inte fungerade.

Det finns ett talesätt i professionell idrott går: ". aldrig ändra ett vinnande spel, men alltid ändra ett förlorande spel" Det finns två saker du behöver göra om du lider av ett ångestsyndrom: # 1 är att se om dina framsteg under de senaste veckorna är vad du verkligen vill innerst inne, # 2 är att justera de "verktyg" som du använder för att att få på vägen till återhämtning från ett ångestsyndrom en gång för alla. Slutligen, svara på denna fråga ... är ångest forum gräva dig en djupare hål, eller ger en positiv förändring i ditt liv Omdömen  ?.