Är du Ängslig, nervös, orolig eller stressad?

Har du någonsin känna sig obekväm, ängsliga eller spända? Finns det saker som du oroar – saker som ibland håller dig vaken på natten? Är du någonsin nervös eller orolig? Blir du trakasserad eller förlora humöret lätt? Känner du att du lider av stress? Om du uppfattar dig själv att bli lider av någon av dessa afflictions, är det bara att – ingenting mer än en föreställning. Eftersom inget av dessa problem är verklig – oavsett hur verklig de kan visas för dig, de är inget annat än skapelser av ditt eget sinne. Du låter dig spela spratt på dig. Ditt inre jag kan inte vara orolig, nervös eller osäker. Oro och stress är okända för den verkliga – den del av dig som är bortom dessa värdelösa tankeformer men att en del av det är avskärmad från dig genom de själv samma tankar. Alla dessa problem och ndash; och många fler – är symtom på en överaktiv personlighet – när du känner att du och' re lider av dem, det &'; s bara din personlighet försöker resa upp den verkliga. För det mesta lyckas det.

Vad du måste inse är att din personlighet och ndash; ett ord som kommer från det latinska ordet persona, det vill säga en mask – är inget annat än en mask som inte bara döljer den verkliga dig från alla andra, det har du helt luras att tro att det är i själva verket, vem du är. Denna mask försöker se till att du aldrig faktiskt dyker upp till vad som faktiskt händer här och nu. Du kan vara intresserad av att lära att psykologin säger oss att din personlighet är en serie snapshots av händelser och människor som imponerade dig under din tidiga barndom – allmänhet innan de fyllt elva eller tolv – perioden av våra liv som vi normalt kallar våra uppväxtåren. Du tog ögonblicksbilder av dessa saker eftersom de var tillräckligt stor för att få dig att må bra eller dåligt om dig själv på den tiden. Tyvärr, psykologi bekräftar också att den normal person är mycket mer troligt att uppehålla mig vid de negativa snarare än positiva snapshots. Dessa ögonblicksbilder – som tydligt har ingenting att göra med din nuvarande vuxenlivet – är källan till alla de lidanden som jag nämns i början av denna artikel. Din benägenhet mot negativa är en bördig grogrund för alla värdelösa, giftiga, självdestruktiva tankar som skapar ångest, oro, tvivel och stress. Omdömen

Du ser, ditt undermedvetna är fortfarande besatt av dessa ögonblicksbilder och detta besatthet är det som skapar din personlighet. Med andra ord, din personlighet isn &'; t verklig – Det kan ha fått dig dit du är och du kan vara mycket förtjust i det – men var försiktig du don &'en; t förälska sig i en illusion eftersom chansen, din personlighet håller dig tillbaka från en enkelt glad och framgångsrikt liv. Chansen är, är din personlighet flyttar dig i fel riktning i ditt liv Omdömen

För att bli ditt liv av symptomen som bara din imaginära personlighet kan drabbas &ndash. stress, oro, ångest, tvivel, rädsla, ensamhet – du behöver för att kringgå din personlighet, dina upplevda svagheter och styrkor. Du måste glömma vem du tror att du är och börja ta reda på vem du egentligen kan vara. You &'; ve fick att förlora ditt liv för att hitta den! Med andra ord, måste du gå söker inom för det verkliga dig eftersom inte bara gör den verkliga du inte vet stress, oro, tvivel, är inte bara den verkliga du orädd, den verkliga kan uppnå enkel framgång och lycka – Det kan enkelt skapa det liv som du kan önska dig. Det fantastiska är att du inte &'en; t måste titta alltför svårt att hitta den verkliga – Det är helt enkelt väntar på att upptäckas. You &'; ll hitta den riktiga dig i ro i en reflekterande ögonblick, i upplevelsen av en av dem perfekt “ naturligt hög &"; stunder som vi och' ve alla upplevt någon gång i våra liv – där lugn och förnöjsamhet regeringstid.

Men det finns absolut ingen anledning att vänta på nästa topp stund att slå dig. Du vill komma över illusionerna av stress och oro just nu, don &'en; t dig? Tja, kan du starta den underbara resa genast genom att göra lite meditation. Meditation, som ofta missförstås, utvecklar din mentala disciplin – Det ger dig kontroll över ditt eget sinne snarare än det sätt på vilket du har vanligtvis överlämnat kontrollen till din förprogrammerade undermedvetna – och drabbats av konsekvenserna. När du mediterar du stoppa buller i huvudet och ndash; du sluta ge er uppmärksamhet på de onödiga tankar som skapar stress och oro och börja ge er uppmärksamhet på enkelt och perfekt verklighet nuet. På så sätt kommer du att börja uppskatta och erfarenhet som ångest, spänning och rädsla är helt enkelt inget annat än värdelösa tankar – de är inte verkligheten – och att ett tydligt, fokuserad och närvarande sinne (den verkliga) helt enkelt inte har fått tid för sådana dumheter – det har mycket mer viktigt arbete att göra för din räkning om du bara skulle låta det Omdömen  ..