Top Ten Things Du ska aldrig säga till en person med generaliserad Anxiety

Det finns några saker som du behöver bara för att hålla tillbaka från att säga när det gäller att kommunicera effektivt med någon med ett ångestsyndrom. Även oroliga människor höra dessa typer av kommentarer och frågor ganska ofta, att de inte får något lättare att höra allteftersom tiden går. Om du är en del av ett stödnätverk lyssna upp, eftersom här är de 10 saker du bör inte säga till någon som lider av ångest: ". Du ser bekymrad" Omdömen

1) Ångest drabbade kommer att tänka, "Om jag inte oroa dig, hur ska jag hålla allt under kontroll?" De känner sig som om de inte oroa dig, så mentalt, känslomässigt och fysiskt de kommer att vara fast i det okända, en värld som är mycket obehagligt. Oroande är en coping mekanism som ångest drabbade lita på, en som kommer att minska när de blir mer kontroll över sina fysiska och känslomässiga förnimmelser. Att uppmärksamma den oroande, men gör det bara värre så det är bäst att lämna den ensam om du märker det i någon. Omdömen

2) "Hur kommer du så tyst?" Detta är den jag fruktade mest när jag kämpade med social ångest. Innerst inne visste jag vem jag var verkligen och det var en social, positiv typ av kille ... men på ytan var jag tyst och ouppnåeligt. Inse att den person du talar med är att vara lugn och samlad, eftersom det är deras val - de behöver inte leva upp till dina förväntningar på hur de ska bete sig. Låt dem komma till dig när de känner sig bekväma. Omdömen

3) "Jag tror att du behöver en drink." Ummmm hej ... vet du vad alkohol gör med mina nerver på morgonen? Om någon ser spända eller stressade, försök att inte göra det värre genom att erbjuda något som de kan hitta potentiellt skadliga.

4) "Oroa dig inte, är stress normalt." Verkligen? Är det normalt att vara stressad och orolig gå en promenad i hopp om att mitt hjärta inte kommer att explodera? Stress och ångest är normala, men det belopp som ångest drabbade går igenom på en regelbunden basis är inget underskattas. Ibland gör ljuset av något som är en stor sak för någon annan kan vara mycket kränkande och svårt att höra. Omdömen

5) "Har du fått den kontrollerad ännu?" Jag vet inte om dig, men som en hypokondriker jag skulle inriktas på en mullvad på min kropp eller klump i halsen och jag var ständigt på läkaren har dessa saker kontrolleras. Denna fråga bara bränslen en persons ångest eftersom det påminner dem om de många misslyckade försök som de har gått igenom försöka få någon från den medicinska professionen att ta dem på allvar. Det känns som att öppna en gammal sår på ett sätt. Omdömen

6) "Jag hade en panikattack gång." -. Vänligen Omdömen

7) "Varför gå på toaletten så mycket?" Frekvent urinering är ganska vanligt med ångest. Jag minns är extremt nervös ögonblicken innan de flyttas till våra platser i en restaurang eftersom jag var tvungen att ta hand om verksamheten var femtonde minut under tider av extrem stress. Om vi ​​inte få sittande nära ett badrum, och jag kunde lika gärna ha burit en blöja. Pinsamt rätt? Så varför ta upp det? Omdömen

8) "Dude, dina händer skakar." - Har du någonsin undvikit nå för din glas vatten på bordet på grund av rädsla för människor ser dina händer skakar? Tja, när jag fastnade med skakiga händer och fick veta vad som hände med någon annan, allt jag ville göra var att krypa in i ett hål och dö. Det är en annan pinsamt symptom som jag verkligen inte vill att någon ska väcka uppmärksamhet på.

9) "Tänk positiva tankar och du får igenom det." Jag är allt om positivt tänkande och sprida glädje överallt går jag. Problemet är att positivt tänkande sällan får dig genom en cykel av rädsla adrenalin rädsla när det har sparkat på högvarv. Så tack för idén, men det inte verkligen hjälpa fastställa en panikattack. Omdömen

10) "Man upp!" Allvarligt ?? SMACK !!
.