Så här avslutar din ångest om din Future

Vi lever i en orolig värld som drivs av alltför många krav och förväntningar. Vår rädsla för avstötning eller förnedring (ofta undertryckt) är en viktig källa till oro. Ångest är ett sinnestillstånd som påverkar din kropp och vårt försök att undvika ångest är resultatet av många okontrollerbara beroendeframkallande svar. Ångest fyller ditt sinne när du har förträngt dina känslor under en längre tid. Det är oftast orsakas av undertryckta farhågor om din framtid och hur du relaterar till framtiden.

Rädsla är ett av de största hindren som strangulates hjärtan och sinnen mänskligheten. Rädsla för rädslan har sina rötter i rädslan för det okända och ständigt hotar oss med vad som verkar vara oändlig kris, kaos och självtvivel. Olösta farhågor om din framtid skapar rastlöshet, beroendeframkallande svar trög metabolism och även sömnlöshet. Omdömen

Den här artikeln kommer att hjälpa dig att övervinna ångest genom att förstå hur din rädsla för framtiden orsakar dig frustration och smärta i dag. Jag kommer att beskriva ett kraftfullt steg-för-steg metod för att förvandla din rädsla för framtiden till personlig makt. Äkta healing börjar när du tar ansvar för din rädsla och bli mer medvetna om din relation till din känslomässiga natur.

De flesta människor ignorerar sin rädsla eller låtsas att de inte har någon rädsla. Somliga har till och med förträngt sin rädsla så fullständigt att de ärligt inte känner något annat än apati eller likgiltighet. När rädslan är undertryckt under en längre tid så småningom lavin i en negativ kris i ditt liv. Det känns ofta som om “ All Hell &'; s Breaking Loose &" ;. Omdömen

Vår värld är nu mer angeläget än någonsin och har att göra med en kris olöst rädsla och hopp mot framtiden. Rädsla för framtiden är på epidemiska nivåer i vår värld och genom att omvandla dina egna rädslor, det är mindre rädsla i världen. För att framgångsrikt förändra din rädsla du måste lära dig dessa fem hemligheter till personlig frihet. Omdömen

5 hemligheter att omvandla Rädsla i personlig makt.

HEMLIGHET # 1:
Rädsla har alltid inverkan på ditt sinne, även när du ignorera det. Rädsla lever på okunskap. Denna medvetenhet förändrade mitt liv, när jag förstod att även om jag inte medvetet "känna" någon rädsla, är det fortfarande vibrerar i mitt sinne och har negativ inverkan på mitt liv, om jag känner det eller ignorera det. Alla har rädsla till viss del och den första hemligheten att vara fri är att äga din rädsla för framtiden. Omdömen

Att vara medvetna. Att bli mer medveten om de val du har och de beslut du gör är ett viktigt steg mot själv egenmakt. Vi har lärt oss sedan barnsben att bedöva oss känslomässigt. Vi blir beroende av nästan vad som helst (livsmedel, alkohol, cigaretter eller ens droger) i ett försök att undvika att känna våra sanna känslor, särskilt frukta. Det är dags att möta dina rädslor och ta tillbaka den makt som är gömd inne i den. Du är redo att vakna upp och uppleva en djupare helande i din känslomässiga natur som kan förändra din framtid. Omdömen

HEMLIGHET # 2 Review Rädsla kan vara en positiv känsla i ditt liv. It &'; viktigt att ändra hur du tänker och känner om din rädsla så att du kan läka din relation till det. De flesta människor antar rädsla eller ilska är en “ negativa känslor &" ;. Jag är inte. Din relation att frukta kanske negativ, men inte själva rädslan. Rädsla är en bromsande känsla och känns obekvämt, men det &'; s syfte är att erbjuda dig vägledning och återkoppling. Rädsla kan bli en personlig lärare, beskyddande och drivkraft i ditt liv, när du är medveten om din relation till den och lyssna på dess budskap. När du nekar, ignorera och distrahera dig från rädsla konsekvenserna av denna åtgärd alltid producerar negativitet i ditt liv. Du hamnar i kris, förvirring och tvivel på sig själv. Att förneka din rädsla (eller någon känsla) är en negativ åtgärd och håller du dig maktlös och utlöser din beroendeframkallande svar Omdömen

HEMLIGHET # 3
Du don &'en;. T måste vara rädd för din rädsla. Rädsla saktar ner dig. Rädsla säger, du och' D bättre vara försiktig, du och' re tillfalla för fort. Sakta ner och överväga andra möjligheter. Kärlek är gaspedalen (flyttar dig framåt) och rädsla är bromsarna. Skulle du vilja att köra bil (eller leva ditt liv) med endast en accelerator? Wouldn &'; t det vara klokare att ha förmågan att sakta ner, pausa och ibland kunna sluta? Börja att värdera din rädsla som en användbar guide i ditt liv. Du don &'en; t måste vara rädd för din rädsla när du äger sitt värde och förhållandet att älska Omdömen

HEMLIGHET # 4
rädsla för framtiden finns bara i ditt sinne.. Det enda sättet att ta kontakt med din framtid är genom din fantasi. Ingenting finns inom den fysiska världen utan att först finns i fantasin. Din fantasi är livmodern av hela skapelsen, allt som existerar fysiskt börjar i någons fantasi. Tänk på det. Kläderna dig och' re bär, datorn framför dig, allt var tvungen att existera i fantasin innan den kunde existera i den fysiska världen. Detsamma gäller med din framtid och ndash; det alltid börjar i ditt sinne, speciellt din fantasi. Vägrar att föreställa sig eller drömmer om en positiv framtid kan skapa onödiga känslor av maktlöshet, ångest och stress. För många är det lättare att föreställa sig vad som kan gå fel (negativ) i framtiden jämfört med vad som kan gå till höger (positiv). Omdömen

Hittar du inte vänta och se vad din framtid med sig, skapa den nu. De flesta människor motstå att tänka på och planera sin framtid. Denna tröghet härrör från en känsla av maktlöshet och en tro att framtiden är utanför vår kontroll. Bemyndigade personer don &'en; t vänta med att se vad framtiden har, fokuserar de sitt sinne på en framtidsvision och föreställa sig det. De fokuserar på “ vad kan gå rätt &"; kontra oroa dig "vad kan gå fel". De inte ignorera "vad kan gå fel" de behandlar genom dessa känslor och ta deras makt tillbaka från någon negativ potential. På många sätt, de utvinna den råa energin från den negativa till att bygga en mer positiv förväntan för deras framtid och det visar i sina attityder, åtgärder och vad de upplever i livet. Omdömen

Vilken framtidsvision har ni i dina tankar? Utan en vision, kan ångest bygga och mata dina rädslor, att hålla dessa farhågor levande och locka fler negativa erfarenheter i ditt liv. Det är viktigt att börja tänka, inbillar och känsla löftet om en framtid som är positivt. Din relation till din framtid är var sinnesfrid börjar. Hur du relaterar till din framtid, påverkar din nuvarande verklighet – just nu – omedelbart. Rädsla kommer ut ur det okända, okända möjligheter i framtiden. Omdömen

Det okända (framtida) alltid har både positiva och negativa möjligheter. Det är upp till dig att vara medveten om de negativa möjligheter så att du kan avveckla dessa negativa terminer och börja mata och energi de positiva. Vad du betalar uppmärksamhet också expanderar. Du stärker de positiva terminer genom att medvetet visualisera och drömmer vad du önskar att hända snarare än vad din rädd kommer hända

HEMLIGHET # 5
Det är lättare att föreställa sig en negativ jämfört med en positiv framtid.
Vi är så bombarderas med negativa budskap från liv, media, andra människor att det blir det minsta motståndets väg att bli förförd av rädsla och negativitet om framtiden. Till exempel, om jag skulle fråga dig: "Vad kan gå fel på måndag morgon?" Du kan nog lista ut många potentiella negativa förhållanden i ett par minuter, men om jag skulle fråga dig "Vad kan gå rätt på måndagsmorgonen" du skulle ha färre svaren och kanske ta längre tid att tänka på dem. Omdömen

Enkelt uttryckt rädsla har fångat vår uppmärksamhet och fantasi, vilket gör det svårare att visualisera en positiv framtid. Det tar medvetenhet och ansträngning i början, men när du ändrar din relation att frukta, kommer positiv framtid vara lättare att föreställa sig. Du kommer att ha skiftat och lyfte ditt fokus från negativ till positiv och ditt liv kommer att börja skjuta i höjden. Omdömen

Inse att genom att ignorera eller förneka din rädsla du ger det uppmärksamhet, en del av ditt sinne är alltid förtränga rädslan för att du ska ignorera och distrahera dig från den. Denial matar den energi på en undermedveten nivå. Undvikande löser aldrig din personliga negativitet. Vårt ego gillar att undvika negativitet och söker “ enkelt svar &"; och kommer att springa och gömma sig något negativt eller obehaglig, felaktigt tro att det är "att vara positiv." Undvikande är alltid född av rädsla. Kärlek försöker förstå din rädsla, så att du kan omvandla dem. Omdömen

En av de vanligaste orsakerna människor slippa tänka på sin framtid är rädslan för besvikelse. De flesta människor är rädda för besvikelse. De don &'en; t vill få sina förhoppningar upp ". Ingen tycker om att känna sig besvikna. "Vad händer om jag visualisera en positiv framtid och det inte händer, kommer jag bli besviken!" Det är en risk man måste ta, det är inte en garanti, men genom att mata er uppmärksamhet på "vad du vill" och energigivande det i ditt sinne kan tungan på vågen i en positiv riktning. Att förneka hopp eftersom du kan bli besviken, bara håller du fastnat i negativa potentialen för din framtid. Omdömen

Många människor felaktigt tror att hur de förhåller sig (tänka och känna) om sin framtid inte har inverkan på dem just nu. Det gör, det ger hopp, fokus, riktning och förändringar hur du känner dig själv i nuet. Ångest är ofta orsakas av en odefinierad förhållande till din framtid. Omdömen

Begrunda dessa fem hemligheter och låt dig journal och meditera på dem. När du är klar kan du göra följande teknik för att förändra din framtid genom att övervinna din rädsla för framtiden och omvandla skräck i större frihet och personligt inflytande
övervinna rädsla. Hur man förändra din framtid:

1. Skriv ner din positiva (hoppfull ljus) framtid.
Vilken är din personliga dröm? Vad är det mest positiva framtid som du kan tänka dig själv? Utöka glada möjligheter i ditt hjärta och sinne, känner det i din själ. Hur skulle större kärlek uttryck i ditt liv? Tänk på att ha mer glädje, frid och framgång i ditt liv. Vilken typ av relationer har du? Karriär? Ekonomisk trygghet? Andlig uppfyllelse? Öppna ditt sinne och hjärta att drömma om möjligheterna! Inte hålla dig tillbaka, drömma stort! Sedan när du är klar flyttar till steg 2. Omdömen

2. Skriv ner din negativa (mörkret) framtid.
Fundera på, känna och möta dina största rädslor. Vilka är dina personliga farhågor om framtiden? Vilka negativa händelser skulle kunna hända dig: Sjukdom, smärta, hemlöshet, cancer, kasse överges, förnedring? Konfrontera och undersöka rädsla baserade terminer ditt ego är härbärgerar. Detta viktiga steg är att sätta din rädsla i ditt medvetande så att du kan ta din makt tillbaka! När du skriver det på papper du börjar processen med att släppa rädslan från ditt sinne. Det kan kännas obekvämt, men det är ett viktigt och helande steg. Omdömen

3. Koppla den negativa framtiden och aktivera positivt.
Detta tredje steg är en meditativ teknik. Ställ avsikten att dra ur ström av din rädsla och ge energi till din positiv framtid. Blunda och föreställ dig en bubbla som svävar framför dig. Det liknar en stor kristallkula och insidan är all energi och bilder av den negativa rädslobaserade framtiden. Föreställ dina värsta farhågor manifesterar och allt går fel i ditt liv. Låt dig känna och uppleva rädsla och panik, sorg och smärta. Engagera fantasi och känslomässigt. Vad du kan känna att du kan läka! ! När du inte kan stå ut med det längre, säger högt: "Nej, jag vägrar att skapa denna framtid ... Jag tar nu min makt tillbaka från denna rädsla &";!. Omdömen

4 Visualisera som orolig rädsla fyllda framtiden växer svagare och falla samman.
Ditt undermedvetna kommer att förstå och hjälpa dig som du tror den här scenen. Titta på rädsla fyllda framtidsbilder bleknar, allt svagare och mindre när du tar energi av den möjligheten. Medan han fortfarande i meditation, föreställa sig att poppar den mörka bubbla som innehåller din rädsla-baserade framtiden. Förstör bubblan, släpp energin instängd, hålls fången av dina gamla rädslor. Ta in några djupa andetag och föreställ dig att du hämtar den kraft och energi som var instängd i din rädsla. Rädsla gör att du känner dig maktlös eftersom den fångar en del av din makt. Du kommer att ha tagit tillbaka din kraft och känna denna energi börjar att expandera inom dig. Omdömen

5. Ge din positiv framtid.
Därefter skapa en annan skimrande bubbla av ljus och hopp (den positiva framtid). Kliv in i denna välkomnande bubbla och visualisera den vackraste, framgångsrika, och kärleksfull framtid du kan. Kom ihåg vad du skrev om positiv framtid du önskar att skapa själv. Tänk dig att du har löst alla dina problem och glatt leva ut ditt öde. Du behöver inte att föreställa detaljerna så mycket som du behöver för att känna den växande energin i denna positiv framtid. Känn glädje, tacksamhet och kärlek vibrerande inom denna framtid. Entusiasmera dig med denna positiva energi. Tillbringa så mycket tid inne i denna bubbla, låt det läka ditt sinne av din rädsla för besvikelse. Omdömen

6. Anslut med ditt framtida jag.
Inuti denna bubbla, börja visualisera och få kontakt med din framtida själv. Föreställ dig hur du skulle vilja vara i framtiden: trygg och säker, tillitsfull, överflödande, glad, framgångsrik, och i fred. Du behöver inte veta vad du kommer att "göra" så mycket som att bestämma hur du ska vara ... din "att &";. Jag vill vara lycklig, gratis, levande, trygg, hälsosam och levande. Välj ditt tillstånd av att vara först sedan tillåta bildandet (den gör) att manifestera i linje med ditt öde. Omdömen

7. Avkastning.
Ta in ett djupt andetag och när du är klar kan du öppna ögonen och återvänder från meditationen. Vet att du kommer att ha skiftat under din framtid och de händelser som kommer att manifesteras i ditt liv. Omdömen

Att övervinna ångest och rädsla innebär slutar förhalning för att vänta för att se vad din framtid innehar, besluta att inrätta den i stället genom att använda denna teknik Båda potentialer och ndash;. positiva och negativa terminer och ndash;.. är möjliga personliga makt kommer från medvetet val Medvetet väljer att skapa din personliga dröm Valet är alltid tillgänglig Du kan ändra.. hur du relaterar att frukta genom att slutligen stoppa mönstret att ignorera det och bestämmer sig för att omvandla den och din framtid. Du kan göra nya kraftfulla val och slutligen vara fri från dina rädslor om framtiden. När du tar tillbaka makten instängd av din rädsla, kan du vet att du är mer kraftfull än din rädsla och börja leva ett mer anrikat och befogenhet liv Omdömen

©. Copyright 2006 av Circle of Light Publishing och Michaiel Patrick Bovenes Omdömen.