*** Har Psykoterapi Arbete?

För många år sedan, när jag blev en psykoterapeut, allt jag visste var den traditionella psykoterapi som jag hade lärt mig i skolan, och att jag personligen upplevt med många olika terapeuter och många olika former av terapi. För 18 år praktiserade jag vad jag hade lärt mig, och jag var aldrig nöjd med resultatet.

Jag såg att människor ofta kände sig bättre för stunden, eller löst en särskild fråga, men att när nyemissioner kom upp, hade de inte har en process för att hantera dem. Under alla år av min egen terapi, hade jag aldrig lärt mig en process antingen - en process för att älska mig och ta 100% ansvar för mina egna känslor och behov. I själva verket, ta ansvar för mina känslor var aldrig en del av någon av de behandlingar jag hade upplevt. Jag hade lärt mig att uttrycka mina känslor - som ofta visade sig vara en form av kontroll - men inte hur jag skapar mina egna känslor av ångest, depression, ilska, sårad, skuld och skam.

jag inte längre tränar traditionell psykoterapi eftersom, enligt min erfarenhet, det fungerar inte. Under de senaste 23 åren har jag arbetat med kunder med den inre bindningsprocessen. Faktum är att jag har många psykoterapeuter i min praktik lära denna process, eftersom de avskräcks med resultaten från traditionell psykoterapi i sitt arbete och i sina egna liv. Omdömen

vad som fungerar och vad som inte fungerar Omdömen

Så gör psykoterapi arbete? Det gör om vad du lär dig om är hur man ansluter med dina egna känslor och ta ansvar för dem; hur man upptäcker falska föreställningar som skapar dina smärtsamma känslor; och hur du ansluter med en personlig källa till andlig vägledning som lär dig sanningen och kärleksfulla åtgärder mot dig. Det fungerar när du är villig att lära sig att ta kärleksfull handling i din egen räkning och dela din kärlek med andra. Det fungerar när du är villig att sluta skylla det förflutna, dina föräldrar, din partner, samhälle, händelser, eller Gud för ditt lidande och lär dig att du är orsaken till ditt eget lidande. Det fungerar när du är villig att sluta se sig själv som ett offer för andra och omständigheter och lära sig att vara kärleksfull mot dig själv. Omdömen

Vad fungerar inte är tillbringa år analyserar det förflutna. Medan det förflutna formade vår tro, och det är viktigt att förstå där vi lärt oss vad vi lärt oss, bostad på det är ett slöseri med tid. Enligt min erfarenhet, om vi hålla dig ajour med att upptäcka falska föreställningar som orsakar våra smärtsamma känslor, kommer det förflutna bli upplyst. När vi inser, till exempel att vi tillbringar mycket tid och energi att döma oss själva, är det lätt att gå tillbaka i tiden för att se var vi lärt oss detta. Har en eller båda dina föräldrar döma dig? Har de dömer sig själva? Vilken roll spelade modellering du växte upp med? Har någon av dina föräldrar tar ansvar för sina känslor, eller var de offer, skyller på varandra eller dig själv eller andra för deras misär? Det är inte svårt att lära sig om det förflutna när vi är villiga att granska våra nuvarande val och beteende mot oss själva och andra. Omdömen

Din Spiritual Connection Omdömen

Psykoterapi som inte inkluderar att utveckla en andlig förbindelse gör inte arbeta. Vår andliga sammanhang är Source vi måste vända sig till för visdom och komfort. För att kunna hantera kärleksfullt med livets utmaningar, måste vi veta att vi inte är ensamma och att vi alltid har vårt högre Vägledning att vända sig till för sanningen och kärleksfulla åtgärder mot oss själva och andra. Omdömen

Det är sant healing handlar om att lära sig att dra full, 100% ansvar för våra egna känslor och behov. Det handlar om att flytta ut från själv överges och känslomässiga beroende och i känslomässig frihet. När du hittar en terapeut, handledare eller coach som hjälper dig att göra detta, så hittar du stor nytta Omdömen  ..