Ångest - Hur Rådgivning och psykoterapi kan hjälpa dig

Ångest kan vara en frisk, naturlig reaktion på situationer som kan hålla oss vid liv och motivera oss. Förutom att vara en del av den kreativa processen att utföra eller göra de saker som vi älskar att göra innan andra eller på egen hand - det kan hålla oss ". Skarp" Omdömen

Normal ångest är en del av vardagen. Och eftersom det är användbart, skulle det inte vara en Therapuetic syfte att bli av konstruktiv ångest. Men överdriven ängslan kan bli förlamande och ge upphov till symtom där vi kan känna sig separeras från vårt sanna jag. I trauma, kan vår amygada ställas in på en alltför hög nivå, och detta flyg eller kamp svar kan associeras med situationer, folk, ord, idéer, platser, åtgärder, som kan göra vanliga dagliga uppgifter verkar farliga eller till och med skrämmande.

Ångest kan också ge upphov till fysiska problem, såsom hudproblem, rodna, brist på confience, låg libido, sociala fobier, förlägenhet och låg självkänsla och kan underblåsa vanor som över-ätande och rökning,

Rådgivning kan bidra till att minska överskottet av ångest och hjälpa personen att bilda en ny och perspektiv sätt att vara som förvandlar ångest till en energigivande, skapande kraft, snarare än en destruktiv kraft, och deras sätt att tänka och uppleva sig själva och världen kan förändras i linje med deras sanna jag att förverkliga sin potential Omdömen

Detta kan ge personen en helt nytt liv och har positiva och dramatiska effekter på hur de känner och tänker om sig själva, på sina relationer, sociala interaktioner och karriär. Omdömen

Du kan kontakta John på 07854455286 för att undersöka olika sätt och tekniker för att hantera och hjälpa till med ångest i vissa situationer, med hjälp av ditt fokus och energi på ett avslappnat envirgorating sätt som förbättrar ditt liv, med kort term rådgivning, eller så kan du arbeta igenom djupare frågorna med psykoterapi, som kan ta längre tid, och där symtom löses och nya färdigheter och tekniker lärs i kontakt av en övergripande djupare personlig förändring i en takt som är helt rätt för dig som ändrar hur du upplever dig själv, andra och världen Omdömen  ..