När Ångest har en livslängd på dess Own

Enligt National Institute of ångest och stress, ångest påverkar cirka 40 miljoner människor per år. Siffrorna är svindlande särskilt för kvinnor som lider av ångest och stress nästan dubbelt så mycket som män. Allt fler barn och äldre är också kämpar med ångest. Omdömen

De symptom på ångest varierar och kan härma sjukdom, så du bör alltid kontrolleras av en läkare eller sjuksköterska. Ångest kan härma hjärtproblem med symtom som en racing hjärta, trötthet, andfåddhet, muskelspänningar, darrande, nervösa och yrsel. Mentalt kan härma psykiska besvär med symtom såsom hjärna dimma, idisslande tankar, tvångs &'; värsta scenariot &'; tänkande, sömn frågor och koncentrationssvårigheter. Den kan spela förödelse på dina känslor med moodiness, överväldiga, rädsla, panik och ilska. Generellt du känner utom kontroll. Omdömen

När upplever dessa symtom tendensen är att tänka något är fysiskt fel med dig och när du söker medicinsk bekräftelse du är besvikna när berättade att "ingenting är fel med dig". Vissa människor börjar gömma sig så att folk vann &'en; t varsel. De sätter en enorm insats i dölja symptomen och undvika ångest triggers, vilket resulterar i bördan av att hålla hemligheter och undvika livets nöjen. Då vissa kommer självmedicinera med hjälp av receptbelagda eller illegala droger, alkohol, nikotin, koffein eller socker. Med andra ord, har ångest ett eget liv och det kan fånga dig och ta över ditt liv. Omdömen

När du förstår att sinnet styr kroppen, vad du känner och vad du tror, ​​är det vettigt att arbeta med sinnet för att lindra ångest. Vissa människor försöker mediciner först att lindra symtomen och ibland de arbetar. Dock är hypnoterapi det perfekta komplement verktyg för medicinsk behandling, eller fristående metod för val eftersom du kan gå direkt till källan till problemet, utforska det, förstå det och eliminera den. Det är effektivt och ger snabba resultat. Omdömen

Efter en stund repetitiva symtom på ångest blir väntat och när du förväntar dig att uppleva ångest mest troligt att du kommer. När ångest når sina klor för kontroll i dig och du har arbetat med det under en tid, med det tillvägagångssätt hantera ångest och eliminera det måste vara två gånger.

Först stress måste åtgärdas och det är där hypnoterapi kommer in. Genom avslappningsövningar lär du dig att varva ner på alla nivåer, fysiskt, mentalt och känslomässigt. Resultatet är ett bättre grepp och kontroll över dina symtom och dina tankar, med lättnad är den stora fördelen.

Nästa del av den läkande tillvägagångssätt är att titta på orsaken. Självklart, om du visste orsaken kan du fixa det själv. Höger? Fel! Vad vi tror är orsaken kan vara så på ytan nivå, men djupt ner i det undermedvetna nivån av sinnet kan det vara något helt annat. När du förstår motivationen för ett beteende (eller symtom), får du ett övertag och förmåga att lindra den.

Det kallas Reframing, en teknik som gör att ditt sinne till &'; se &'; saker annorlunda, vilket resulterar i lindring av ångestsymtom.

Lättnad är vad du vill och hantera ångest är målet. Ångest inte ha en eget liv. Med rätt hjälp och stöd du kommer att ta tillbaka din makt och ditt liv Omdömen

©!; 2011, Hypnosis Concepts. Publiceringsrättigheter beviljas så länge som artikel och signatur är omtryck intakt, med alla länkar göras levande Omdömen  ..