Frihet från social ångest - frigöra sig från ångest Disorder

Social fobi är en form av ångest som drabbar miljontals människor. Social fobi eller social fobi är en extrem rädsla för att bli bevakad eller dömas av andra. Detta skiljer sig från att bara vara blyg eftersom människor med social fobi är rädda för att göra vanliga saker när det finns människor omkring dem. De blir nervösa eller konsumeras av extrem rädsla även på att göra enkla uppgifter som att äta eller skriva inför andra människor. Det är normalt att bli nervös när den avger ett tal inför andra människor men personer med social fobi oroa sig för det dagar eller veckor innan det faktiskt händer. Att leva med denna typ av rädsla kan minska kvaliteten på sina liv och det är viktigt att hitta sätt på hur man kan uppnå frihet från social ångest. Omdömen

Även om de flesta drabbade vet att deras farhågor har ingen rationell grund, de kan inte styra deras rädsla och de brukar hamna undvika sociala situationer. Undvikande kan vara mycket handikappande och kan hålla dem från att göra vanliga dagliga arbetsuppgifter och från umgås med sin familj och vänner. Att veta hur man ska uppnå frihet från social ångest kan förbättra kvaliteten på sina liv. Människor med social fobi har följande symtom:

  • kan inte agera normalt inför andra människor och är mycket självmedveten Omdömen
  • undvika platser där det finns andra människor Omdömen < li> orolig för dagar eller veckor innan en fruktad social händelse Omdömen
  • mycket angelägen och rädd för att vara med andra människor
  • rodna, svett hemskt, darrande, illamående och inte kan prata när de är med andra människor
  • träffa nya människor och göra vänner är svårt för dem att utföra

    Människor är sociala djur och vi behöver interagera med människor runt omkring oss att ha ett meningsfullt och lyckligt liv. Att ha social fobi är ett hinder för att skapa en god livskvalitet. Lyckligtvis är det en behandlingsbar sjukdom och det finns hjälp att uppnå frihet från social ångest. Omdömen

    Naturligtvis är det bäst att söka professionell hjälp. Läkare specialiserat på psykisk hälsa som har de nödvändiga utbildningar och erfarenheter kan hjälpa dig att övervinna social fobi. Du läkare kan rekommendera mediciner som antidepressiva, ångestdämpande läkemedel och betablockerare. Det är viktigt att ta mediciner under överinseende av din vårdgivare eftersom stoppa mediciner eller öka dosen utan läkarens samtycke kan vara mycket skadligt för din hälsa. Omdömen

    Kognitiv beteendeterapi eller KBT är en behandling som kan hjälp sjuka hantera ångestsyndrom. KBT är en bra behandlingsmetod för ångest eftersom det kommer att lära dig hur du ändrar dina negativa tankar mönster som är en av de främsta orsakerna till ångestattacker. Drabbade kan dra nytta av kognitiv beteendeterapi på lång sikt, eftersom de kommer så småningom lära sig och behärska de tekniker som behövs för att hantera sina tankar och känslor. Denna metod är kostnadseffektiv och fri från biverkningar orsakade av läkemedel. Omdömen

    Med rätt behandling många människor med social fobi kan leva ett normalt livskvalitet. Det är viktigt att hitta den bästa behandlingen som fungerar för dig. Om du eller någon du älskar lider av social fobi och fortfarande letar efter de bästa sätten att uppnå frihet från social ångest, är alternativ behandling ett annat alternativ. Att frigöra sig från social ångest besök Paniksyndrom Freedom

    Copyright © .. 2011 Thesie Cortez All Rights Reserved Omdömen

    • ångest

    1. Hur man kan övervinna Separationsångest i Adults
    2. Avslöjar sanningen om ångest piller; Varför du kanske vill sluta ta Them
    3. Få HGH Info att förbättra din dagliga Life
    4. Turning En negativ tänkesätt till en positiv börjar med en "ny start" Journal
    5. PHOBIA
    6. Vad är depression och ångest?
    7. Fördelen med lågkonjunkturen och hur det tvingar oss att Grow
    8. Teen Panic Disorders
    9. Hjälp ditt husdjur övervinna ångest: att komma över Fear
    10. Hjälp ditt barn med sensoriska bearbetning Disorder lära sig att rida en Bike
    11. Bekämpning depression genom att bygga Själv Confidence
    12. Vad exakt är det som händer med min kropp under en Panic Attack
    13. De olika nivåer av ångest - Tips för att bota Svår Anxiety
    14. Gör Föräldrar Orsak emotionella problem?
    15. ONLINE mindfulnessmeditation TERAPI för att övervinna stress & ANXIETY
    16. Ångest Behandlingar utan Medication
    17. Min ångestsyndrom ... hur jag började vända en Monster in en fluga Part 2
    18. Varför Long Term Stress är så Damaging
    19. Bara en vän eller What
    20. Ångest On The Road? Panikattacker Help