Hitta de bästa generaliserat ångestsyndrom Treatment

Från och med idag finns det inget generaliserat ångestsyndrom behandling som anses vara ett "mirakel" botemedel som helt kommer att behandla symptomen på denna sjukdom. GAD behandling varierar för varje människa, eftersom varje människas hjärna är utmärkande.

Medicin, terapi, och självhjälpsmetoder har visat olika resultat vid behandling av generaliserat ångestsyndrom. En korrekt diagnos är viktigt vid behandling av generaliserat ångestsyndrom. American Psychological Association publicerar en mycket hjälpsam häfte med titeln "The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders".

Tecken Du kan drabbas av GAD

Om du har haft obestridliga symptom under längre tid än sex månader, anser APA det finns en stor chans att du lider av GAD .

generaliserat ångestsyndrom Symptom:. Omdömen

  • vara orolig utan någon särskild anledning hela dagen Omdömen
  • Det känns som om du är alltid trött.
  • Du befinner dig inte kan fokusera på vanliga vardagliga saker.
  • Biologiska symtom (muskel tautness, förträngning i bröstet) katalog
  • sömnproblem

    Om en person visar sådana symptom för en längre tid på grund av allmän oro. - utåt obetydliga frågor som förnuftiga människor inte alltför skulle oroa sig för -. patienten bör söka för följande åtgärder Omdömen

    Om du har generaliserad ångest, Prova dessa metoder

    Om dina symptom är lindriga till måttliga, utnyttjande av självhjälpsmetoder kan hjälpa dig att hantera din fortsatta ångest. Även för dem med villkor som skulle kunna göra med professionell terapi och stöd, kan självhjälpsmetoder kraftigt dämpa GAD symptom. Ångest självhjälp tekniker kan minska svårighetsgraden av villkoret om den påbörjas redan i ett tidigt skede av GAD. Omdömen

    En av de bästa metoderna är att stimulera ett eller flera av de fem sinnena. Beroendet av en viss metod inte rekommenderas, även om det kan lugna ner dina symtom.

    Bara att veta om dessa metoder kommer inte att förbättra din sjukdom, så du måste göra dem flera gånger:

  • Touch - betala på en helkroppsmassage eller bada i ett varmt bad. Husdjur kan vara en fantastisk källa till helande - husdjur eller gosa ofta. Spela en lätt kontakt sport eller annan liknande tidsfördriv med dina nära och kära.
  • smak - Dyk ner i en fantastisk, hälsosam, och fast måltid. Skapa tid att njuta av varje måltid och ta en kopp kaffe eller te efteråt.
  • Lukta --Place ljus och blommor som har en tilltalande lukt runt ditt hushåll. Inte stanna inomhus hela dagen - gå ta en promenad och njuta av att andas in den friska, söta luft Omdömen
  • Hör -. Lyssna på en avkopplande band, eller plocka ut ett band av alla dina favoriter. Heed öronen till ljudet av naturen, och tar sig tid att blunda och bara låta ljudet fylla ditt sinne Omdömen
  • Se -. Thumb genom gamla bilder för roliga minnen. Lär känna ditt närområde genom att gå runt och observera de människor som finns nära dig.

    Medicinsk och terapeutisk behandling för GAD

    När symtomen förvärras trots själv- hjälpmetoder, såsom att utveckla en generaliserad paniksyndrom, kan patienterna rådas att söka professionell generaliserat ångestsyndrom behandling från terapeuter och läkare. I allvarliga fall, är psykologisk vägledning ordineras ofta tillsammans med droger.

    För långsiktigt bistånd med GAD, inte sluta att använda självhjälpsmetoder när du tar emot specialiserad support. Vi inser att det inte finns någon mirakelkur för antalet psykiska sjukdomar som finns idag. Du kan förbättra dina symtom, men om du får professionell hjälp och fortsätt att använda självhjälpsåtgärder som beskrivs Omdömen  ..

    • ångest

    1. Förbättra hjärnans funktion med Adderall
    2. Hur Oregelbundet och Ineffektiv andning Skapar Problem med låg O2-innehåll i kroppens celler (exak…
    3. Behandla Childhood Ångest Disorder- Vad föräldrar bör Know
    4. Hur man kan övervinna social ångest - 3 Effektiv Strategies
    5. Chansen finns, du kanske har en bugg i operativsystemet System
    6. Business och själv Care
    7. Ångest Release Metoder för att övervinna sociala Anxiety
    8. EN Fall Exempel på ångest behandling i en Session
    9. Tecken på Anxiety
    10. Förhalning Trap: fiende av Peristence, Thief av Time
    11. Hitta de bästa generaliserat ångestsyndrom Treatment
    12. Vad orsakar Överdriven Blushing?
    13. Hur man slå ångest: hur man möter "Kvalitet" Kvinnor Without Fear Of Rejection
    14. Vilken färg är din depression? Att övervinna depression med Mindfulness Therapy
    15. Artiklar om Stress
    16. Att leva ett lyckligt liv medan lider av Anxiety
    17. Guide om hur man besegra ångest och panik Attacks
    18. ABC av OCD
    19. Vikten av World
    20. Självkänsla: En ny Perspective