Business och själv Care

Ett par år sedan, hörde jag någon säga att de egenskaper som krävs för att lyckas i affärer var av ett slag, medan de som är viktiga i sfären av relationer var av en annan. Med tanke på att de flesta (och glöm inte, den längsta) är relation vi har det vi har med oss ​​själva, kan det förklara varför företag och professionella människor utmanas ofta när det gäller egenvård. Förväxla inte mig. Vi (ja, jag tycker också att när ett företag kvinna jag måste göra ett medvetet försök att inte falla i fällan) brudgummen, och vi går till skönhetssalongen, och gym. Vi klär i fina, ofta dyra kläder. Några av oss kör sena modell bilar. Den typ av egenvård är talar om avser emotionella, andliga och fysiska egenvård: en intern gör över. Alla mina affärer och professionella kunder visar tecken på att vara andfådd. Deras liv är och har varit ett tag, en tävling. På utsidan, de ser ut som fredliga ankor försiktigt flo! rande på floden. Under det hela, de paddla som en galning och blir mycket trött. Ändå, de är rädda för att låta någon se deras kamp för att bekämpa den nuvarande. Konsekvenserna av denna frenesi dyker upp i huvudvärk, halsbränna, sömnlöshet, hjärtinfarkt, utbrändhet och andra medicinska offer vi alla känner till. De visar också upp i ansträngda relationer, både på jobbet och hemma, liksom i felaktig användning eller missbruk av antingen alkohol eller andra droger, inklusive mycket addictve mindre lugnande. Allt detta har en negativ inverkan på verksamheten eller karriär.

Det finns ett bättre sätt. Ett sätt som ger resultat som kommer att stanna med dig för lång sikt: att stärka din personliga Foundation är vad jag talar om. Stärka din pesonal Foundation handlar om att göra ett åtagande till dig själv att göra vad som krävs för att bli så känslomässigt centrerad och jordad att ditt liv kommer att bli lätt. Som ni vet, de högsta builldings kräver djupaste fundament. Samma för människor. Den starkaste din foundation, desto högre kommer du att kunna skjuta i höjden. Att ha en stark personlig Foundation kräver att arbeta på en rad områden i ditt liv. Den första jag frågar alltid mina kunder att börja på är Clean Sweep. Clean Sweep täcker din fysiska miljön, ditt känsloliv och din hälsa, din ekonomiska hälsa och dina relationer. Har du tolererar messiness? Är du en TV-knarkare, eller som du lita på koffein eller suger att hålla igång? Vad om pengar? Är du ansvarig med pengar? Har du en ekonomisk reserv? Är yo! u på god väg att uppnå ekonomiskt oberoende eller spenderar du mer än du gör? Hur är det med dina relationer? Har du vårda dem? Har de näring du?

Ett starkt pesonal Foundation är en solid ljus plats. Det är en plats där du kan uppleva total frid. Ett problem-fri zon. För att komma dit kan du behöva först rengöra röran; sedan höja dina standarder; etablera starkare, mycket starkare gränser; omvärdera om du bor enligt dina värderingar, i stället för shoulds.

Även arbetar för att stärka din personliga Foundation är lättare gjort med en coach, kan du börja på det själv, just nu. Först måste du göra ett fast åtagande att ta sig tid att göra jobbet. Och håll detta åtagande som heligt. Sedan plocka ett område som behöver rengöras: din garderob, din vård, hallen bord, ditt kontor. Besluta att bli av med något du inte behöver eller använder. Fil dessa papper. Få ett litet område helt perfekt: precis som du vill ha det. Detta kommer att ge dig ett reserverat utrymme. Reparera eller byt en "sak" som inte fungerar korrekt. Bli av med det och försöka leva utan det. Om ditt hus, din vård och ditt kontor redan obefläckade, prova detta: släppa ett projekt från dina åtaganden: en volontär läge, en träffas du inte längre njuta av en kväll framför tv. Prova att koppla bort ett möte denna vecka. Detta kommer att skapa en reserv av Time.

Sedan luta sig tillbaka och tänka, verkligen föreställa sig hur livet kan vara annorlunda när du har mer utrymme att andas och mer tid att göra det. Belöningen kommer att svämma över i ditt näringslivet. Jag lovar er att om ni troget gör personliga Grundläggning, kommer ditt liv att förändras. Du kommer att vara lyckligare. Du kommer att sova bättre. Dina relationer kommer att förbättras. Du kommer att bli mer kreativa och allt detta kommer att hjälpa dig att fatta bättre beslut som kommer att påverka din verksamhet och förbättra ditt slutresultat. Prova det och låt mig veta de resultat du får.

Marguerite Tennier, är MA en personlig och professionell coach som arbetar med affärs- och yrkes människor att hjälpa dem att utöka sin verksamhet och få dem en hög livskvalitet. Du kan besöka hennes hemsida:. Www.canadascoach.com Omdömen