Enkelt och effektivt sätt att hantera panikattacker och Emotional Problems

En relativt ny terapi, EFT (Emotional Freedom Technique har använts framgångsrikt av tusentals människor för att hantera panikattacker. Människor som inte vill ta ångestdämpande medicin, kanske vända sig till naturliga botemedel för panikattacker, såsom EFT, hypnoterapi, aromaterapi, homeopati och akupunktur. Omdömen

Emotional Freedom Technique är mycket lik andra meridian terapier såsom akupunktur. Akupunktur är en traditionell kinesisk medicin teknik som har varit praktiseras i århundraden och fungerar genom att placera nålar direkt på meridiansystemet i kroppen för att balansera energi eller chi flöde. Omdömen

EFT fungerar på samma sätt genom att balansera din energi flödet och störningar. Genom att direkt behandla energisystemet det kan ge snabb lindring från negativa känslor samt fysiska krämpor. Till skillnad från akupunktur använder EFT fingertopparna för att stimulera meridianen punkter genom att peka på dem. Omdömen

kropp och själ är ett energisystem, ett påverkar andra direkt , som en stressig dag som förvandlas till en huvudvärk eller ryggont, påverkar ditt sinne kropp och vice versa. Uppleva känslomässigt lidande och stress kan tolkas som en störning i kroppens naturliga energiflöde. När de bygger upp, fler stresshormoner släpps utlöser paniksymptom. Omdömen

Öva tappningssekvensen åstadkommer balans i energisystemet, släppa byggt upp stresshormoner och adrenalin, som lindrar symtom på ångest och stress. Till skillnad från andra meridian terapier, använder EFT en kombination av positiva uttalanden hela tappsekvensen. Känslomässiga smärta kan manifesteras som fysiska symptom, vilket är anledningen till EFT är så effektiv eftersom den behandlar både orsaken till problemet så bra som det är symptom.

Även om EFT är en ganska ny terapi, det är användning och framgång har spridit sig över hela världen. Det är användnings sträckor utanför hantera panikattacker. Människor har använt EFT för sömnproblem, depression, viktproblem och även missbruk. Tillämpa EFT är mycket enkelt och tar bara några minuter att lära sig, eftersom du kan ignorera vetenskapen bakom det och bara fastna i. Massor av information som finns där ute lära dig exakt hur man använder tekniken. Omdömen

knacka sekvens är bara hälften av EFT öva den andra halvan handlar om att fokusera och erkänna problemet. Gör en mental anteckning om det problem du vill lösa eller sätta ner det på papper innan du startar avlyssning. Det är viktigt att använda själv acceptera och positivt språk när du använder affirmationer. För en person att odlas och älska andra måste de först lära sig att älska sig själva. Omdömen

EFT inte kräver några verktyg, men dina fingertoppar och kan användas när som helst, vilket gör det bekvämt för att hantera panikattacker som sker av det blå. När du upplever de första tecknen på ångest, tillämpa tekniken för snabb lindring. Känn dig fri att anpassa affirmationer till dina behov. Om du känner dig generad knacka offentligt, försöka massera meridian punkter med dina fingertoppar eller göra det privat. Omdömen

Det finns de som har upplevt omedelbara resultat med EFT där andra metoder har misslyckats, men det är att hålla på att öva EFT och inte bara använda det i tider när du verkligen behöver det. Du måste komma ihåg att emotionella problem kan köra djupt, vilket innebär att EFT ibland kan ta mer än ett par gånger för att arbeta. Var inte rädd för att använda tekniken för andra fysiska och känslomässiga problem. Regelbunden träning gradvis kommer att förbättra energiflödet i kroppen Omdömen  ..