Min ångestsyndrom ... hur jag började vända en Monster in en fluga Del 1

Den 6 läkaren jag besökte att titta djupare in i vad dessa plågsamma symtom jag upplever kan vara, jag fick några intressanta tips. Det råd jag fick var till skillnad från vad någon någonsin hade sagt till mig innan, och med tiden visade mig en naturlig väg att övervinna min generaliserat ångestsyndrom. Efter de många tester som kom tillbaka till denna läkare alla visar inga tecken på något allvarligt, blev resultatet att dessa symtom som min konsekventa yrsel, andnöd, bröstsmärtor osv som i slutändan skulle leda mig till fullt utvecklad panikattacker, var alla symptom på ångest. Detta var inget nytt för mig, jag hade gjort samma tester innan och hade samma negativa resultat kommer tillbaka gång på gång men jag hade fortfarande en kvardröjande tanke i bakhuvudet som said..what om de missat något, IGEN !

Läkaren lutade sig över försiktigt och i en mjuk omtänksam röst sade han “ Dennis, är det dags för ett nytt perspektiv som kommer att leda till en ny början och ". Oavsett doc jag tänkte för mig själv. I det ögonblicket tro det eller ej, jag kände mig faktiskt lite besviken över att resultaten var negativa igen. Om det fanns något fysiskt fel än jag skulle ha kunnat börja ta itu med det just då och där och göras med denna "sak" som förstört mitt liv i varje aspekt i 6 år. “ Kan du berätta mer om vad du sa &"; Jag frågade läkaren, fortsatte han talar om för mig att jag behövde något att få mig att tänka på mig och min ångest som började se ut som mitt sanna yrke i livet. Cykeln av vad som är fel med mig, vad som kommer att vara min framtid som professionell idrottsman med en dröm som inte uppfyllt ännu, kommer jag alltid vara glad och hur sjutton skulle jag någonsin ta hand om detta nyfödda barn vi hade ledde mig ner en väg känsla maktlös, var det omöjligt att tämjas i mina ögon denna oro monster.

Läkaren fortsatte med att tala om för mig att jag behövde en stark anknytning till något, och köra med det så att det skulle stoppa min över oroande cykel av enbart tänka på mig. Enkla råd jag tänkte, och jag förklarade för honom att deras var inget viktigare än mig i den här världen (självklara svaret till höger), och fortsatte att lämna läkarna rummet som jag spelat rollen av en hopplös och död man gå igen, och gick hem.

När jag var hemma jag funderade vad nästa steg skulle bli, hade jag exakt 36 olika typer av zombie piller (bensodiazepiner), witch-läkare botar, örter, vitaminer, te, antidepressiva medel ... du name it ligger i mitt skåp. Några var tomma och vissa var halvfullt, var jag en hopplös vrak. Men precis innan jag gjorde min vanliga google-sökning på vad denna nyaste förment symptom på ångest kan kopplas till potentiellt, slutade jag själv och tänkte lite djupare i vad läkaren försökte tala om för mig.

Låt mig påminna er om att TÄNKANDE var inte något jag mycket av, levde jag ett liv i total reaktion på min fysiska världen och deras var ångest utlöser allt från människor, att köra till snöflingor för Guds skull ( sann historia). Den enda lättnad min ångest gav mig var när jag sov, och de flesta dagar när jag vaknade kunde jag inte vänta med att komma tillbaka till sova igen. Jag trodde länge och hårt för de kommande 2 timmarna, skrev ner alla mina tankar om vad doc skulle ha inneburit av hans råd till mig, och kom med några oväntade svar som var verkligen häpnads blowingly enkel men potentiellt tillräckligt kraftfull för att skapa en exitstrategi från grepp av panik och ångest ... Omdömen

Följ angelägen idrottsman blogg för att få uppdateringar om del 2 i denna 3 del serie av hur jag började vända en Monster in en fluga. Omdömen.   ;