Här är hur du vet när du har övervinna ett ångestsyndrom Completely

I slutet av ditt liv, vill jag att du ska kunna se tillbaka och förundras över hur du hanterade din ångest. Jag vill inte att du att se tillbaka och tänka "tänk om"? Denna väg du är på väg ner kan vara obekant och obekväma, men det är den väg som du måste ta. Ta det nu, ta ditt liv tillbaka och börja ge andra tillåtelse att möta sina egna rädslor genom dina handlingar. . De kommer att inse genom din framgång att de har ett val som kommer att leda dem på vägen till återhämtning från sin ångest också Omdömen

Här är hur du vet när du har återhämtat sig från din ångest:

När din kropp har haft tillräckligt med vila och näring som din energi är tillbaka och kronisk trötthet är inte ett problem längre. Omdömen

När dina rädda tankar (som kan fortsätta att krypa in) inte skickar dig i den oroliga cykel, och du kan borsta dem veta att ditt förflutna har gett dig tillräckligt med information om att det du fruktar mest inte kommer att besannas. Detta är bara en annan falsklarm. Omdömen

När du slutar att ge uppmärksamhet åt dessa falsklarm, då många ansikten ångesten kommer avta. Omdömen

När du börjar att sluta bara tänka positivt, tänka att denna enbart kommer att vända på kuttingen. Action är den viktigaste faktor som kommer att förvandla din ångest runt i min kamp jag var den mest angelägna positiv person någonsin, men jag intalade mig själv ligger som saker och ting blir bättre, saker och ting blir bättre ... saker inte blir bättre , säger till dig själv sanningen att saker och ting inte är OK och det är inte allt som finns till liv, kommer att få dig att vidta omfattande åtgärder och fira de minsta segrar. Omdömen

När du börjar ta ansvar för din ångest. Vissa faktorer såsom din barndom miljö kan faktiskt vara en anledning till din ångest som du upplever just nu, men i slutändan när du börjar ta ansvar för dina frågor som du omedelbart sluta spela skylla på varandra och sluta vara offret. När du tar tillbaka makten i egna händer, kommer du att börja inse att du alltid har ett val i frågan, det tar bara tid att rekonditionera dig själv tills hyposensibilisering börjar. Omdömen

När dina tankar, känslor och fysisk kroppen är i synk. Det kan tyckas att det för närvarande dina tankar kör utom kontroll, du är känslomässigt instabil och du kan känna sig helt trött eller rädda för att delta i en daglig motion rutin på grund av rädsla på grund av ditt hjärta. När dessa tre saker är i linje och den dagliga kampen för att ha tydliga tankar, för att försöka så svårt att vara optimistisk och rädslan att utöva är borta, dagarna känns roligt och enkelt för dig igen. Inget mer kamp eller flykt ur det blå och inget mer svettas de små sakerna Omdömen  ..