*** Healing Social Phobia

Vad är social fobi Omdömen

Social fobi - eller social ångest - är rädslan för att interagera med andra i olika situationer:? Grupper, arbete, skola, fester, på telefon, på en marknad eller lagrar, och så vidare. Människor med social fobi erfarenhet extrem ångest eller panik när de vet att de måste prata eller interagera med andra. De finner sig ofta isolering snarare än riskerar avslag eller förlöjligande att de fruktar.

Människor med social fobi kan säga saker till sig själva såsom:?

Vad händer om jag gör bort mig Omdömen

Vad gör jag om jag kan inte tänka mig något att säga? Omdömen

Vad händer om jag säger något dumt? Omdömen

Vad händer om folk tror att jag är konstig? Omdömen

Vad händer om ingen vill prata med mig?

Vad händer om alla kan se hur nervös jag är? Omdömen

Vad händer om jag rodnar?

Social fobi kommer från en extrem rädsla för att bli dömd och avvisade av andra. Rädslan kan vända sig till panik när i närvaro av en auktoritet.

Vad orsakar social fobi? Omdömen

Tänk dig att du har ett litet barn som du tar till en födelsedagsfest kamrater. Tänk att du berättar barnet innan festen, "Du måste se till att du gör allt rätt, så att människor på festen som du, för om de inte gillar dig, då du är unlovable och värdelös." Tror du att detta skulle leda till att barnet att vara mycket angelägen Omdömen

Du skulle förmodligen aldrig säga detta till ett verkligt barn, men detta är vad du säger till dig själv - till barnet inom dig, som är din känsla själv. Du säger själv att ditt värde bestäms av andra gilla dig eller avvisa dig. Om de gillar dig, du är okej, och om de inte gör det, är du värdelös Omdömen

Det här är själv överges, och är den grundläggande orsaken till social fobi.

Själv Abandonment Omdömen

Du överger dig själv när du vägrar att definiera egna värde och lovability och i stället göra andra som ansvarar för din känsla av värde. Du överger dig själv när du vägrar att ta ansvar för dina egna känslor och i stället göra andra ansvarig för dina känslor av ångest eller säkerhet. När du gör andra ansvariga - särskilt auktoriteter vars godkännande du desperat vill - det finns inget sätt du kommer inte att vara oroliga när med dem.

När du lämnar bort till andra ansvaret för att du känner dig okej, då måste man försöka styra hur de känner om dig genom att göra allt "rätt." Att försöka styra hur andra tycker om dig alltid orsakar ångest. Din ångest så att du vet att du har övergivit dig själv och att du försöker göra något som du inte kan göra -. Som är att kontrollera huruvida andra accepterar dig eller avvisa dig Omdömen

När du inte ge dig själv godtagande, godkännande och uppmärksamhet som du behöver för att känna älskvärd och värdig, då du kommer alltid att försöka få godkännande, acceptans och uppmärksamhet från andra, vilket skapar mycket oro. Omdömen

Healing social fobi Omdömen

Healing social fobi handlar om att lära sig att älska dig själv - att acceptera och uppskatta sig själv och ta ansvar för dina egna känslor. Folk som älskar sig gå i sociala situationer för att dela deras omsorg med andra. När du känner dig bra om dig själv, du vill erbjuda ditt leende, ditt intresse, din uppmärksamhet, och din omsorg för andra. Du är mycket mer intresserade av vad du vill gå ge till andra än med vad du vill GET eller vad du vill undvika. Omdömen

Om du vill läka din social fobi, måste du göra Inner bindning arbete som krävs för att sluta döma dig själv och börja älska dig själv Omdömen ..