De tio vanligaste orsakerna till olycka och sitt sunda förnuft Cures

“ O Herre! Olycklig är den man som människa kan göra olycklig &". ~ Ralph Waldo Emerson. Omdömen

Jag har behandlat många olyckliga människor under min 45-åriga karriär och jag har varit olycklig nog mig under min egen berg-och dalbana i livet att ha upplevt de tio främsta anledningarna orsakar olycka och deras bästa sunt botemedel från skyttegravarna. Här går:

• Olycka Orsak # 1: Fel, dumma eller fåniga föreställningar som man aldrig kan bevisa ändå. Några exempel är: Att tro att du kan göra andra människor glada när sanningen är att du kan bara göra dem olyckliga; en annan är, om jag kan bara lösa detta problem det kommer att bli lättare. Återigen sanningen om detta är saker kommer troligen bara blir svårare om du lyckas eller inte, bara för att testa dig på en svårare nivå på vad du lärt dig. Något sorgligt men onekligen sant Omdömen

&bull. Commonsense Cure: Get Real och inse föreställningar är tro och inte sanning eller fakta som du kan ta till banken. Du kan onödig olycka orsakas av felaktiga föreställningar, bara genom att komma till dina sinnen. Prova, du kommer att finna det är lättare gjort än sagt. Bara vara ärlig mot dig själv om möjligheten att allt som du tror att du vet kanske inte nödvändigtvis så Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 2: irrationella rädslor som oroar dig till nära döden eller ge dig in i de-habilitating, svettig ångest.

• Commonsense Cure: Rädsla är motsatsen känslor av kärlek. De flesta mänskliga rädslor bygger på en grundläggande misstro mot livet inte tar dig dit du vill och behöver vara – glad, älskade, och att leva i överflöd. Det enda sättet att ta itu med rädslor är att se igenom deras irrationalitet och sedan göra vad du kan för att ändra föremålet för din rädsla i vissa små men positivt sätt och njuta av framsteg, ett barn steg i taget. Omdömen

• Olycka Orsak # 3:. Du ser i spegeln och don &'en; t gillar vad du ser

• Commonsense Cure: Snabbt gå ut och ändra din frisyr eller köpa några nya kläder. Om detta inte är en' t-arbete, titta närmare på vad du ser i spegeln och våga uppmärksamma ledtrådar till varför du inte kan titta på det sätt du vill, som brist på sömn, inte med ögon sp è mig , inte utövar nog dålig grooming, äta för mycket skräpmat, tillåter dig själv att bli alltför bedrövad, har orealistiska förväntningar om åldrande, etc. Lättare sagt än gjort Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 4:. Du känner dig trött, unenergetic, slitna, vresig eller allmänt deprimerad med en stor mörkt moln hotande över huvudet Omdömen

• Commonsense Cure: Ta några vitamintillskott och snabbt gå ut och motionera, gör någon fysisk promenader, gymnastik, löpning, simning, gym rutin eller något för att få dig fri från de mörka tankar hålla den olyckliga känslor gisslan, linda kroppen för hårt . Fysisk träning är det enklaste och billigaste formen av läkemedelsbehandling mot depression, bredvid få lite tillgivenhet Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 5:. Du får inte tillsammans med din make eller partner, argumenterar en hel del, som har olika värden och intressen, växer isär eller inte får behövde känslomässigt stöd under en allvarlig kris Omdömen

• Commonsense Cure: Något allvarligt är på gång här som kan ha varit bryggning under en längre än du tror och du kan behöva en professionell medlare att skilja frågorna från känslor och öppna icke-defensiv kommunikation. Om det finns inkompatibilitet på det sätt ni båda närma sig denna konflikt, är det värre och du måste inse att. Och om du är en kille, försök att lyssna närmare och förstå problemet snarare än att ge i din tvång att kontrollera och åtgärda saker Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 6: Du don &'en; t tycker du tillhör eller är en del av i-gruppen på jobbet och är missnöjda med känslor av utanförskap, avslag och inte accepteras.

• Commonsense Cure: Approach någon du känner att du kan lita på och diskutera situationen öppet ta reda på om detta “ avvisande &"; är verklig eller inte, och vad du kan göra för att få den på eller förvärra den. Det kommer att ta öppenhet och mod att acceptera sanningar som kan skada, men du kommer att vara vinnare i det långa loppet, garanterat Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 7:. Du är arbetslösa eller i en finansiell oreda Omdömen

• Commonsense Cure: Den svåraste delen om detta botemedel är att du måste först äger problemet. Oavsett vem tryckte ner i hålet du är i, är ingen annan kommer att lyfta ut dig. De två första reglerna är (a) avsluta väntar på ett mirakel, och (b) sluta gräva djupare. Då ser dig själv i spegeln och erkänna uppriktigt sagt varför du är i detta läge. Äntligen göra en plan för att inte sluta göra vad som är nödvändigt för att nå ytan så att du kan börja att bestiga berget igen, det vill säga sluta spendera så mycket, börja spara, nätverket mer aggressivt, vara flexibel om vad du ska göra för arbete, förbättra din positiv attityd oavsett hur svårt det kan vara, ändra ditt CV radikalt, etc. Omdömen

• Olycka Orsak # 8:. Du har ett legitimt problem och källa till verklig olycka, vad det nu kan vara, att ingen annan verkar förstå Omdömen

• Commonsense Cure: När detta inträffar, inser: (a) detta problem är alla din att lösa (b) Det kan inte vara lösbar, bara hanterbara (c) Det kan ta resten av ditt liv för att hantera (d) Det är så stor att du måste dela upp det i mindre delar, för att arbeta på en efter en. Tålamod, tålamod och mer tålamod Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 9: Den plötsliga och oväntade förlusten av en nära anhörig. Detta kan vara en till synes omöjlig utmaning att övervinna, i synnerhet när det handlar om ett litet barn eller en partner av 50 + år. Detta är att få tårar i mina ögon Omdömen

&bull. Commonsense Cure: Det enda botemedel mot denna mycket legitim källa till missnöje är Guds kärlek och medkänsla med andra familj och vänner. Det näst bästa efter att detta behövs lättnad håller för upptagen för att tänka på det – med arbete, hobbyer, kyrkans verksamhet eller frivilliginsatser. Förhoppningsvis tillräckligt många av oss tror att medkänsla ut mot himlen där de som behöver den kan ta emot det Omdömen

&bull. Olycka Orsak # 10: Du är offret i en relation eller familj innebär en av de tre stora A &'; s: Addiction, Äktenskapsbrott eller missbruk och känsla väldigt hopplös om möjligheten av en lyckligt slut.

• Commonsense Cure: Detta är för nära hem för att vara helt objektiv, men jag känner det kan lätt leda till en realistisk hopplös situation, utan ett lyckligt slut möjligt. Det är där du konfronteras med det omöjliga utmaningen att förstå och acceptera inte förstå eller oacceptabelt. Hur i världen gör du det? Minut för minut och med vördnadsfull bön för gudomligt ingripande och beslutsamhet att de värden du håller kära, är min enda ledtråd. Stödgrupper är den praktiska botemedel som verkar hjälpa. Godkännande av det oundvikliga är en verklig del av detta, men det är vanligtvis något utom räckhåll för de friskaste av oss för någon underlig anledning Omdömen  ..