Ångest: Brist på Reality

Brent började jobba med mig efter hans fru, Carla, plötsligt bestämde sig för att lämna äktenskapet. De hade varit gifta i fem år och Brent tyckte allt var bra. Då Brent blev sjuk och Carla drog. Och så var hon borta. Omdömen

Brent var förkrossad. Han älskade Carla och ville ha henne tillbaka. Men lärde han snart att hon inte hade varit ärlig med honom, även från början av deras förhållande. Han fick veta att hon hade varit mer intresserad av hans pengar än honom. Hon var hänsynslöst ute efter hans pengar. Omdömen

Efter ett par månader var Brent gör bättre. Han hade släppt taget om Carla och hade börjat hittills. Då Carla skickade honom ett e-postmeddelande där hennes ton var mjukare då det hade varit, och detta skickade Brent tillbaka i ångest. Omdömen

"Jag har vakna upp angelägna varje morgon," Brent berättade i en av våra telefon sessioner . "Och känslan ångest mycket under dagen." Omdömen

"Brent, vad är det du säger till dig själv om Carla?"

"Jag håller önskar att saker och ting var tillbaka som de var. Jag älskar henne och jag vill ha tillbaka henne. Hennes e fick mig att tänka att det skulle kunna vara tillbaka som de var. "Omdömen

" Brent, Carla lämnade dig när du var riktigt sjuk. Hon saknade någon medkänsla för dig. Du sa mig att du hade lagt märke till hennes brist på medkänsla mot andra människor också. Sedan berättade hon att hon aldrig älskat dig. Nu är hon ute efter dina pengar, trots att hon tjänar sin egen. Du är i själva verket inte om vem Carla är. Du gör henne, och det är vad som orsakar din ångest ditt inre barn -. din känsla själv -. är så att du vet med denna oro att du är ur spår i ditt tänkande, att ditt tänkande inte är baserat i verkligheten Och din inre barn är angelägen om att ni kommer att överge honom genom att gå efter någon som inte är en kärleksfull person, medan låtsas att hon är. "Omdömen

" Men jag trodde att hon var en kärleksfull person. Hon är en kärleksfull människa innerst inne. Om hon gick in i rådgivning med mig, skulle vi kunna lösa det här. "Omdömen

" Kanske, men det är inte vem hon väljer att vara. Du är inte acceptera verkligheten i vem hon väljer att vara. Du kommer alltid att känna sig oroliga när du inte acceptera verkligheten av saker. Du behåller tänker att om du säger rätt sak eller göra rätt saker, inte bara kommer hon komma tillbaka, men hon kommer att vara villiga att ta itu med sig själv och vara vem du vill att hon ska vara. Inget av detta är verklighet. Hon har gett dig inget som tyder på att hon är villig att gå in i rådgivning med dig, inga tecken på att hon är intresserad av att byta. Du gör allt detta upp, och detta orsakar din ångest. "Omdömen

" Jag vet att ni har rätt, men det är så svårt. Det är så svårt att släppa taget. "Omdömen

" Ja, vill du sårade ego själv att tro att du har kontroll över något som du inte har någon kontroll över. Du har svårt att släppa kontrollen. Men att försöka kontrollera något som ni inte har någon kontroll kommer alltid att skapa oro. Du är inte är i själva verket vad du har kontroll över och vad du don &'en; t har kontroll över "Omdömen

" Ja, jag ser det.. Jag vill ha kontroll över att få Carla vara det sätt jag trodde hon var. Jag vet inte ens vem hon är just nu, men jag don &'en; t vill acceptera att detta är vem hon väljer att vara. Jag kan se att jag måste acceptera denna verklighet och inte hålla tänker att jag kan få henne att komma tillbaka och vara det sätt jag trodde hon var. Ah, jag börjar må bättre! Ångesten kommer bort "

Ångest resultat från att inte acceptera hur saker och ting är och för att försöka kontrollera saker som du inte kan kontrollera Omdömen  ...