Blyghet och social Phobia

Vad är blyghet? Omdömen

Blyga människor är i allmänhet upptagna med sina tankar, känslor och fysiska reaktioner. De är oftast självmedveten och tänker på sig själva i ganska negativa termer, ofta till den grad av oro. De undviker sociala situationer eller delta i dem under mycket korta tidsperioder, som har en mycket låg tolerans för obehag dessa orsakar dem. De kommer ibland visas fristående eller snobbig för andra som kanske inte inser att de är helt enkelt för blyg för att interagera med dem.

Det finns många blyga människor som lägger på en bra show i det offentliga, inte utåt ser ut att vara blyg men i deras sinnen kämpar med många självförgörande och negativa tankar. De kanske inte alltid beter sig som om de är blyg, men ofta upplever en racing heartbeat, darrningar, magbesvär och självmedvetna tankar som de har lärt sig att maskera bakom annars normalt beteende. Omdömen

Social fobi Omdömen

I extremfallet blir blyghet social fobi. Social fobi eller social ångest är en intensiv, irrationell, överdriven och ofta desperata rädsla för att bli dömd eller generad i nästan alla sociala eller utförande inställning, särskilt okända sådana. Omdömen

Människor som lider med social fobi upplever en djup fruktan situationer de tror kommer att få dem att bli förödmjukad. Även om den tron ​​kan tyckas irrationell eller meningslöst för andra, är socialt fobiska människor överväldigade av det. Omdömen

Den socialt fobiska person kan vara bekväm med nära vänner eller familj, och därmed inte utåt avslöja problemet. Däremot kan blotta tanken eller omnämnande av en annan att byta från en bekväm inställning till en uppfattas som obekväma framkalla en allvarlig spik i personen och' s ångest, ibland till och med en panikattack Omdömen

Intensiva känslor Omdömen <. p> blyghet och social fobi skiljer sig genom intensiteten av känsla och reaktivitet till en situation eller tanke. Medan den blyga personen kan undvika vissa typer av inställningar för att hålla ångesten borta, kommer socialt fobiska personen ofta oroa dem hela tiden och betonar om dem i förväg. Han kommer också att uppleva högre grad av ångest och även panik när han tvingas att fungera i vissa situationer Omdömen

Tyvärr både blyghet och social fobi har negativ inverkan på nästan varje aspekt av en person och' s. Liv. En person kan bli överkänslig för kritik, ser det som förödmjukande och förkasta. En enkel interaktion mellan sig själv och en vän eller kollega kan leda till tvångstankar om hur han bli dömd eller visas. Denna typ av tänkande kan leda till sömnlösa nätter och en ökande känsla av försiktighet om att vara med andra i framtiden. Denna inställning kommer ofta en negativ inverkan vänskap och kärleksrelationer samt en förmåga att avancera på jobbet. Omdömen

Problem Omdömen

Ibland, för att klara av dessa intensiva och okontrollerbara känslor en person vänder sig till droger eller alkohol som en form av medicinering. Användningen av dessa ämnen kan ha en lugnande effekt i början men i slutändan kan leda till missbruk eller beroende. Mat kan också användas för att lindra dessa kraftfulla känslor. Hetsätning och även bulimi kan följa.

Behandling

Depression kan resultera om detta villkor lämnas obehandlat. En person med social fobi känner ofta fångade i sitt eget sinne, osäker, rädd och oförmögen att bryta sig loss från detta krävande problem. Omdömen

Behandling för social fobi kan innefatta kognitiv beteendeterapi, avslappningsterapi och medicinering. Framgångsrik behandling kan förändra en människa och en' s-liv Omdömen  ..