Active Waiting

Vi är otåliga människor. Det är svårt att vänta på svar, lösningar, gånger för att ändra, att vindarna flytta, för att få vårt hjärtas önskningar. Vi känner alla till angst att hoppas den betydande andra kommer att föreslå äktenskap, väntar på bröllopsdagen, college diplom, jobberbjudande för att komma, skilsmässan vara klar, till sorg avta.

Väntar är som ett tveeggat svärd. Vi är antingen brottats med att vänta på att andra ska avgöra ödet för våra liv, eller vi är uppslukade i väntan på oss att vara våra egna basmaskiner.

Som andra dröjer, lider vi angst av andra gissa. Ju längre vi dröjer, utarmar mer depression vår energi. I båda fallen är vi lagt lågt, förvirrade av en fulländad känsla av att vara utom kontroll.

När våra önskemål inte är uppfyllda och /eller realiseras, vi känner sätta på. Det är som om av någon oskriven lag, ska vi inte behöva vänta, som om omedelbar tillfredsställelse av våra önskemål är vår grund.

Hur ofta händer det att vi ger lätt upp när enbart handla om väntan blir tröttsamt, betungande och överväldigande? Hur ofta vi underkasta sig, "Vad tjänar det till?" eller "Vem bryr sig?" Hur ofta ska vi ge till känslor av hjälplöshet, begränsa våra alternativ, och vägrar att ändra?

Det är som om otålighet har vi erövrat vid varje tur. I vår tryckknapps kultur som tigger för enkla svar och snabba "fixar" Det är förståeligt att besvikelse och desillusion vävs in i varje fiber av vår existens, utan att vi ens är medvetna om den akut stress framkallas i processen. Eftersom svaren är ofta så svårfångade eller till synes inte det alls, vi blir rastlös. Vi känner sig fångade. Vi bo fastnat.

För sexton år har jag studerat under Jean Houston inspirerade förmyndarskap. Hennes extraordinära grepp om våra mänskliga potential och medfödda kapaciteter inkapslade i hennes budskap om hopp. "Håll till visionen och du kan göra det till synes omöjliga möjligt."

Rita på Dr. Houstons upplyst laddning, utvecklade jag begreppet Active väntar; en pragmatisk modell för att uppnå den höga konsten att tålamod. Däremot ser jag en passiv vänteläge som föregångare till otålighet och slutligen förtvivlan.

Tålamod definieras av Webster som "att kunna vänta lugnt på något önskat." Otålighet, å andra sidan betyder "känsla eller visa irritation på grund av försening, opposition."

Aktiv Väntar är en konstruktiv process - en medveten användning av tid. Den innehåller en attitydförändring från negativ till positiv, från "jag kan inte" eller "jag vill inte" till "jag kan" och "jag vill." Aktiv Väntar kan vara en upplyftande upplevelse. När du är medveten om de bördiga möjligheter i denna process, kan en hanterbar nivå tålamod uppnås trots kris och kaos. Som du integrera följande riktlinjer, börjar du att återställa din balans, integritet, och förstånd. Du börjar att möta varje dag känsla och agera mer som en vinnare.

Aktiva Vänta riktlinjer:
1. Håll till din vision och accepterar att ditt liv är i processen.
2. Erkänna att du är otålig.
3. Titta på att vänta som en inkubationstid.
4. Förstå att inkubation är tomrummet där ingenting tycks hända Omdömen 5. Var medveten om att detta tomrum kan pågå i veckor, månader och år. Omdömen 6. Erkänn din frustration över att tvingas vänta - skaka hand med din frustration och negativitet Omdömen 7.. Sedan omedelbart göra en L80 graders vändning och fokusera på menings mål som du vill uppnå och säga, "Jag kan vänta. Jag kan ha tålamod. Jag kan finnas kvar."
8. Var inte rädd för att känna ditt lidande när det börjar grov. Omdömen 9. Vet livets erfarenheter, bra och dåliga, finns möjligheter till nytt lärande. Omdömen 10. Bekräfta att ingen erfarenhet, bra eller dåligt, allt går till spillo.
11. Utveckla din andliga tro.

Passiva väntar, å andra sidan, är en "gå ingenstans, missa båten, överge dina drömmar om prestation" slags erfarenhet. Du vältra sig i negativitet och förbittrade som livet verkar gå dig förbi. Och du fråga det meningslösa i det hela.

Spinning dina hjul för bristande motivation och målmedveten riktning, gör att du börjar känna och bete sig som en förlorare. Passiv Väntar är tillräckligt för att underminera dina vägar.

Passiva Vänta grundsatser
1. Tro inget i ditt liv kommer att förändras. Omdömen 2. Förblir negativ; väntar sig det värsta. Omdömen 3. Fortsätt att vara rädd för att bli sårad. Omdömen 4. Lie till dig själv - förneka och eller minimera dina trauman Omdömen 5.. Tvivla på dig själv - Säg, "Jag vet inte vad jag vill."
6. Skyll dig själv, eller någon annan, eller ödet för din situation.
7. Tror att du är hjälplös, otillräcklig, och förblir immobiliserade. Omdömen 8. Få en mångfald av yttranden - stanna förvirrad
9.. Lita inte på dina föraningar och devalvera ditt eget omdöme. Omdömen 10. Se dig själv och ditt liv som inte viktigt. Omdömen 11. Inte be om stöd eller hjälp. Omdömen 12. Stay "andligt konkurs."

Tim berättelse Omdömen

Tim, 42 år hade översvämmats av ett mörkt moln av depression han inte kunde skaka. Han var vacklande och väntar på Sally, kvinnan han älskade att ta emot honom eller inte.

För månader i sträck Sally hade suttit på staketet och sedan utan ett ord till förklaring, hon plötsligt avvisade honom. Tim var otålig som hans käraste förväntningar såg ut som en "wash-out." Han kände som om hans liv var meningslöst, saknar djup och mening utan hans omhuldade vän vid sin sida.

Deprimerad, sade han, "Varför bry sig?" och erkände att han hade varit tjat Sally för svar när ingen var kommande.

Att veta hur kräsna Tim skulle kunna vara, frågade jag honom vad han trodde Active Väntar menade. Insiktsfullt, svarade han: "Det är med hjälp av min tid på ett konstruktivt sätt." Genast höjde han rasat kropp och satte sig rakt upp, och genast fäller sina negativa mantel.

Tim var redo att tillämpa Aktiv Väntar i samband med rådgivning. Han lärde sig hur man tålmodigt vänta på Sally att ta första steget. Det var en lång varm sommar innan hon äntligen nått ut till honom igen. Han lärde sig att vara ansvarig genom att ge henne intrycket att hon kunde ha all tid och utrymme att hon behövde. Han motstod frestelsen att skjuta, övertala eller flytta deras förhållande något snabbare än Sally skulle tolerera.

När han blev mer känsliga för hennes behov, men tog lager av sin egen personlighet som av värde och värde, omdirigeras han sina krafter och vände kreativitet i sitt arbete, som hade tynande.

Sally ändrade sig igen, men för de kommande sex månaderna parets relation fortsatte att flundra tills Sally slutligen kallade det avslutas för gott.

Även ledsen av förlusten, Tim var upptagen att lansera en ny konsultfirma och framgång han har uppnått har gladde hans hjärta. Entusiastisk över att ha förbättrat kvaliteten på sitt liv, Tim talade om vad han hade lärt sig, "Lee, vill jag att du ska veta med Active Väntar Jag har hittat mer om tålamod än jag någonsin visste existerade."

För inte så länge sedan Tim gifte sig med en vacker ung kvinna som omfamnar sina mål i livet och tillsammans gör de en fantastisk lag. Sist vi råkades, flinade han och sa, "Jag är glad att jag väntade för nu har jag fått det bästa."

När du bekräftar ditt liv är viktigt, när du inser att dina driftiga mål är av meriter, sedan aktivera din kreativa energi och använda din tid produktivt kan göra väntar ett jakande upplevelse. Aktiv Väntar är medel för att uppnå tålamod, ett mål värt väntan.

Ursprungligen publicerad i Journal of Family Life, volym 4, nr 2, 1998. Omdömen.