*** Hantera Som Caregiver

Få människor är förberedda för det ansvar och de uppgifter som ingår i att ta hand om nära och kära som är sjuka, äldre eller handikappade. Framgången för relationen mellan dig och din älskade beror på flera faktorer. En av de viktigaste är hur väl du tar hand om dig själv, ge dig själv att vara där för personen du vårdar. Låt oss först titta på vad som orsakar stress i ett sådant förhållande, och då kommer vi att undersöka några sätt att ta hand om dig själv som du bryr dig för en annan.

Källor Stress

Att bry sig för någon som är sjuka eller funktionshindrade orsakar enorm stress. Denna stress kommer från flera håll och alla har en annan effekt på vårdgivaren. Följande är de viktigaste källorna till sådan stress:

1. Att vara långt borta: I de flesta familjer, människor utspridda över hela landet och är inte alltid tillgängliga för att hjälpa till med att ta hand om en sjuk eller äldre person. Detta ställer extra stress på den person i närheten, som ofta måste bidra mest i form av tid och pengar mot patientens vård. Out-of-towners kanske inte inser hur mycket tid och pengar personen nära till hands ägnar att ta hand om sin familjemedlem. Omdömen

2. Finansiell stress är oundvikligt när någon kräver en överdriven mängd vård. Till exempel:

a. Många vårdgivare spendera sina egna pengar för att täcka kostnader som inte täcks av försäkringar eller Medicare. Omdömen

b. De familjemedlemmar som är mindre engagerade kanske inte inser hur dyrt vissa poster är och kan även motstå hjälpa till att betala för dem. Omdömen

c. Den primära vårdgivare kan behöva arbeta färre timmar eller hitta mindre krävande arbete (som kan betala mindre pengar). Många vårdgivare måste sluta arbeta helt för att ta hand om patienten. Omdömen

3. Kulturella förväntningar: I vissa kulturer är döttrar förväntas att ta hand om föräldrar, och i andra är det inte acceptabelt att placera släktingar i vårdhem Omdömen

4.. Förhållande stress: Utöver finansiell stress, alla dessa faktorer skapar en enorm belastning på relationerna mellan familjemedlemmar. Detta kan leda till ett extra lager av problem om det inte diskuteras öppet och lösas. Omdömen

5. Fysisk stress: Vård av en sjuk person kan vara en fysisk utmaning. Aktiviteter som matlagning, städning, tvätta, och shopping kan vara ansträngande, särskilt när de läggs till ansvar i ditt eget liv. Omdömen

6. Hem ändringar: Om patienten fortsätter att bo hemma, kan du behöva göra förändringar såsom bygg ramper eller räcken. Alla i hemmet kommer att behöva justera. Omdömen

7. Social stress: Ge personlig vård 24 timmar om dygnet kan stänga av primära vårdgivaren från familj och vänner. Du kan vara för trött för att ha en kväll ut, eller du kanske inte har någon annan att ta över. Detta kan resultera i din arg och förbittrad mot den person du vårdar. Omdömen

8. Emotionell stress: Som ett resultat av dessa spänningar är det inte ovanligt att känna en mängd olika känslor, inklusive ilska, bitterhet, ångest, frustration, sorg, och skuld. Dessa negativa känslor kan komma i konflikt med den kärlek du känner för din familjemedlem och tillfredsställelsen du känner från att bidra till kvaliteten på hans eller hennes liv. Omdömen

Med alla dessa typer av stress, är det inte förvånande att många vårdgivare blir överväldigad och börjar känna sig utbränd. Omdömen

Tecken på att en vårdgivare behöver hjälp Omdömen

Hur vet du om stressen blir för mycket för dig? Följande är en lista över tecken på att du behöver hjälp. Ta en stund att titta igenom dessa och identifiera de som är nu problem för dig eller kan vara potentiella problem. Omdömen

1. Du får inte ut mycket längre. Omdömen

2. Du argumentera med den person du vårdar. Omdömen

3. Du har konflikter med andra familjemedlemmar. Omdömen

4. Du missbrukar droger, alkohol eller mediciner. Omdömen

5. Din aptit har Omdömen

6 ändras.. Du isolera dig från andra. Omdömen

7. Du beter sig på ett tvångsmässigt sätt eller alltför inriktade på mindre detaljer. Omdömen

8. Du känner dig håglös; du saknar energi. Omdömen

9. Du känner dig mer arg, orolig, eller orolig än vanligt. Omdömen

10. Du har svårt att kontrollera dina känslor. Omdömen

11. Du har svårt att koncentrera sig. Omdömen

12. Du har fysiska symptom på ångest, såsom en orolig mage, huvudvärk, eller en skenande hjärta. Omdömen

13. Du glömmer ofta saker. Omdömen

14. Du är klumpiga eller olycksdrabbade. Omdömen

15. Du har självdestruktiva eller självmordstankar. Omdömen

16. Du sover mer eller mindre än vanligt. Omdömen

17. Du verkar aldrig få tillräckligt med vila. Omdömen

18. Du känner skuld över din situation. Omdömen

Caregiver Survival Tips Omdömen

1. Ta reda på om resurser innan du behöver dem. Till exempel, dröj inte forska vårdhem tills patienten måste placeras i en. Omdömen

2. Söka allt stöd du kan hitta. Var på jakt efter grupper, individer och organisationer som tillhandahåller emotionella, sociala, fysiska, och ekonomiskt stöd. Omdömen

3. Fråga din familj och vänner för att få hjälp. De kanske kan ge dig tid, kunskap eller pengar. Omdömen

4. Undersök vuxna anläggningar dagvård. De erbjuder terapeutiska, rehabiliterande och supporttjänster som vård, socialt arbete tjänster, måltider, eller transport. Omdömen

5. Överväg att ha måltider levererade. Många organisationer ge näringsprogram. Omdömen

6. Överväga att anlita ett hem hälsa medhjälpare. Medhjälpare kan ge personlig vård i hemmet som hjälp med att äta, klä, munhygien, bad, administrera läkemedel, och lätta hushållssysslor. Omdömen

7. Ta reda på om hemmafru tjänster. Dessa tjänster kan hjälpa till med shopping, tvätt, storstädning, laga mat, och ta kunder till läkarbesök. Omdömen

8. Titta in i utbudet av sjukhusvård och kirurgiska försörjningstjänster. De hyr ut eller säljer medicinska förnödenheter och utrustning som sjukhussängar, käppar, vandrare, bad stolar, syre, och annan utrustning. Omdömen

9. Kolla in vårdhem tjänster. De ger lättnad för vårdgivare. Omdömen

10. Titta in social dagvård. De ger fritidsaktiviteter, socialt arbete tjänster, varma måltider, transporter, och vissa hälsovårdstjänster. Omdömen

11. Ta reda på transporttjänster. De ger transport till och från läkarbesök eller andra vårdtjänster. Omdömen

12. Ta reda på om kvalificerade vårdtjänster. De erbjuder professionell hjälp med specifika medicinska problem. Omdömen

13. Behåll dina intressen. Hålla balansen i ditt liv. Omdömen

14. Vara realistiska om vad du kan åstadkomma. Inse vad du kan och inte kan göra. Omdömen

15. Upprätthålla kommunikation med din familj och vänner. När spänningar och missförstånd utveckla (och de kommer), ta itu med dem snabbt. Omdömen

16. Ta hand om dig själv. Ät gott, motion, vila och ta ledigt Omdömen  ..