På att inte vara rädd för fear

Flera år, jag lyssnar på en radio talkshow värd en psykolog. En ung kvinna som ringer sa, "Jag fick bara antagen till läkarutbildningen!"
"Grattis!" sade värden. "Det är fantastiskt." Review, "Och", fortsatte den som ringer, "Jag är livrädd." Review, "Självklart är du!" sade värden. "Bara inte bli förlamad. Fortsätt. Arbete i och genom fruktan." Omdömen Jag påmindes om detta samtal nyligen, när någon sa, "Människor som går igenom övergångar är rädda." Review, "Och väl de bör vara! " Jag svarade. "Det finns en hel del att vara rädd för i en övergång." Review, "Det är negativt!" Review, "Under en övergång, har du fått massor av saker som pågår. Och massor av människor står med, väntar på att ta dina pengar. Du skulle göra klokt i att vara rädd. "Review," Men rädslan är dåligt. "
" Nej rädsla kan vara din vän. Rädsla är en signal från din intuition att du måste vara vaksamma. " Review, "Men du inte kan fatta beslut baserat på rädsla." Review, "Nej, men om du känner dig rädd, uppmärksam på vad som händer. Deal med rädslan först. Om du försöker att besluta om du vill sluta ditt jobb, kan rädslan hjälpa dig att göra en bra plan. Rädsla för att bli sjuka kan leda till en hälsosam kost, motion och försäkring. "
" Vad händer om du förlamad? "
" När du känner förlamad av rädsla, vidta några åtgärder. Alla åtgärder. Börja flytta. Se om du känner rädsla lätta upp. Du kan också arbeta på din oro genom att skriva i en tidskrift eller prata med någon du litar på. När du skriver eller prata, kan du känner sig mindre rädd. "Review," Vad händer om du inte "Omdömen" Full skala panikattacker? kräver professionell behandling från en kvalificerad terapeut. Om din rädsla håller dig tillbaka från att nå dina mål, måste du söka professionell hjälp. Till exempel, om ditt jobb kräver körning och du är rädd för att köra på motorvägen, måste du prata med en psykolog som sysslar med fobier. "Review," Vad kan en coach göra? "
" Coacher kan hjälpa dig att titta på fakta på ett nytt sätt. En coach kan hjälpa dig att avgöra om din rädsla är realistisk och i så fall hur man handskas med det. En coach kan påminna er om att de flesta människor in i en övergång kommer att vara rädd. "Review," Eventuella varningar? "
" Ja. Låt inte någon avfärda dina rädslor. Bara du kan berätta om rädsla kommer från din intuition eller om denna rädsla blockerar din intuition "Review," So …. Rädsla är inte något att vara rädd för "Review," Jag tror att rädsla är en vän, ett meddelande. . från intuition "Review," Eller som Roosevelt sa, på ett helt annat sammanhang, "Det enda som återstår att frukta är fruktan själv." "Review," Du fick det "Omdömen  ..