Erövra rädsla, oro och Anxiety

Hur Earnie skapade diabetes av ångest Omdömen

Rädsla, oro och ångest kan allvarligt påverka din hälsa, och med tiden även döda dig. Människor kan och utveckla alla typer av hälsoproblem genom att fixera sina sinnen på idéer som gör dem att känna sig maktlösa Omdömen

Jag Nyligen träffade en man &ndash. låt &'; s kallar honom Ernie - som visste ingenting om hypnos, men han hade använt det omedvetet och framgångsrikt … att långsamt börja gräva en grav för sig själv. Samtidigt som deltar universitet, Ernie vaknade en natt panikslagna vid tanken på kommande tentor och på grund av extrem ångest, kunde han inte andas. Nu var han inte bara rädd för tentor, han var rädd för kvävning, var han rädd för att dö. Hans blev besatt av frågan - vad händer om han slutar andas och dör Omdömen

Hans gång stora hälsa började försämras och ständiga bekymmer ledde till högt blodtryck, magsår, diabetes och sortiment av andra hälsoproblem.. det kom till den grad att läkarna inte kunde förskriva läkemedel för att få honom att må mycket bättre eftersom läkemedel för ett hälsoproblem skulle äventyra andra. Hans inkomster led eftersom i stället för att fokusera på det arbete han behövde göra, var hans sinne upptagna med ständigt växande antal bekymmer i samband med sin överlevnad. Omdömen

Earnie har förlamat hans kropp genom att helt enkelt överväger vad han fruktade mest , dag ut och dag in. Han skapade en ond cirkel där varje rädda tanke gav upphov till ett nytt hälsoproblem och varje ny hälsoproblem gav upphov till mer oro och ångest. Hans liv blev en mardröm. Omdömen

De flesta människor har en del rädsla, oro och ångest, men i stället för att bli lamslagen av dem, kan du använda dem som motivation att lära sig att behärska dina inre tillstånd, att utveckla färdigheter och förmågor som kommer att berika ditt liv och att få tillgång till resurser som du inte ens visste att du hade innan. Omdömen

Vi lever i en dynamisk värld av förändring Omdömen

Vissa kloka historiker påpekar att de riktigt viktig sak att studera historia är inte huruvida dinosaurieägg som finns i Mongoliet kan vara 10 eller 100 miljoner år gammal, eller om människan går tillbaka till det primitiva ape-man på 500.000 år sedan eller sprang fullvuxen från minnet av Skaparen, eller om pyramiderna i Egypten var 5000 eller 50000 år gammal. Omdömen

Alla dessa saker kan vara av liten betydelse för kvaliteten på ditt liv just nu. Det riktigt viktig sak är att från att uppmärksamma förändringsmönster genom historien, kan du börja få en förståelse för att en oändlig "-principen liv" som flyttar universum -. Och de otaliga möjligheter som öppnar upp till det Omdömen

Du lär dig hur genom historien denna "livsprincipen hotades av alla typer av faror - plötslig klimatförändringar, brist på mat, översvämningar, jordbävningar, torka, vulkanutbrott - men denna princip liv varje ny fara var bara ett incitament att upptäcka eller utveckla en ny resurs. uppnås genom vatten, sökte det land. Förföljd över land, det aught luften. För att andas i havet, utvecklades gälar. Stranded på land, det skapade lungorna. För att skydda sig mot glacial kall, växte päls. För att möta en fara utvecklades ett skal. För ytterligare vingar. Men ända från början denna princip liv visade sin makt för att möta varje varelse behov. Omdömen

Under hela livets historia och mänskligheten som du se samma styrande intelligens - kalla det naturen, kalla det Providence, kalla det Gud, eller vad du gillar - stigande att tillgodose alla behov av livet .. Omdömen

Varje utmaning hjälper dig att veckla ut mer av din potential

När jag ser tillbaka på ditt liv, kanske du inser att alla problem, varje utmanande situation, var varje farlig situation där för att motivera dig att göra vad som krävs för att anta utmaningen. Omdömen

I stället för känsla hjälplös eller förlamad, kan du fråga dig själv:

"Hur är denna situation hjälper mig att utvecklas mer av min potential Omdömen?" Vad kan jag göra just nu för att höja sig över denna rädsla, oro eller ångest " "Vilka färdigheter och förmågor kan jag utvecklas nu för att kunna lyckas hantera liknande situationer i framtiden?" Review, "På vilket sätt kan jag ändra min uppfattning om mig själv och världen så att jag kan lyckas hantera liknande situationer i framtiden? "

Fear, Oro, och oro inte existerar i nuet Omdömen

Tänk på att fruktar, kan oro och ångest bara existera när vi räknar i vår fantasi vad kan hända någon gång i framtiden. De existerar inte medan vi fokuserar på våra nuvarande erfarenheter. Omdömen

En sak du kan göra för att hjälpa dig att uppleva inre frid i stället för rädsla, oro eller ångest är att fokusera på att göra ditt allra bästa i nuet och låta framtiden ta hand om sig själv.
Du kan ta en mental semester varje dag och meditera på den kraft och intelligens inom dig som är större än din fysiska kropp och större än någon utmaning du någonsin kommer att ställas inför.

Du kan upprepa hela dagen affirmationer som: Review, "Jag är alltid gudomligt guidad och skyddas" Review, "Jag är alltid säker och skyddad" Review, "Jag är alltid på rätt plats och rätt tid "Review," Alla mina behov är nu och för evigt omedelbart levereras "Omdömen  ..