8 skäl till varför Vänlighet bör läras ut i Schools

De flesta människor har hört uttrycket "slumpmässigt agerar av vänlighet", som hänvisar till en osjälvisk handling att ge resulterar i lycka en annan person. Termer som denna ökar i popularitet runt om i världen, eftersom fler människor identifierar en brist i deras liv som bara kan uppfyllas av altruism.

Det verkar som vi bara inte kan få nog av dem beroendeframkallande må bra känslor och med goda skäl. Omdömen

Vetenskapliga studier har visat att godhet har ett stort antal fysiska och känslomässiga fördelar, och att barn kräver en hälsosam dos av den varma och urinvånarna för att blomstra som hälsa, glad, väl avrundad individer.

Patty O'Grady, PhD, är en expert på området för neurovetenskap, emotionellt lärande och positiv psykologi med särskild uppmärksamhet på utbildnings arenan. Hon anser att "godhet förändrar hjärnan genom upplevelsen av vänlighet. Barn och ungdomar lär sig inte vänlighet genom att bara tänka på det och prata om det. Vänlighet är bäst lärt sig genom att känna det så att de kan återskapa det. Vänlighet är en känsla som eleverna känner och empati är en styrka att de delar "Omdömen

Ett stort antal fördelar har rapporterats att stödja teorin om undervisning vänlighet i skolorna. Omdömen

1. Glada barn
Science förklarar att de goda känslor vi upplever när de slag produceras av endorfiner som aktiverar områden i hjärnan som är associerade med glädje, social anslutning och tillit, och det är bevisat att dessa känslor av glädje är smittsam, uppmuntra fler snäll beteende hos givaren och mottagaren.

2. Ökad Peer Godkännande
Forskning i ämnet har fastställt att vänlighet ökar vår förmåga att bilda meningsfulla kontakter med andra. Studier visar att slag, glada barn åtnjuter större inbördes acceptans eftersom de är omtyckt och att bättre än genomsnittet psykisk hälsa har rapporterats i klassrum som utövar mer inkluderande beteende på grund av en jämn fördelning av popularitet.

3. Förbättrad hälsa och mindre stress
Det är väldokumenterat att vara snäll kan utlösa en frisättning av hormonet oxytocin som har ett antal fysiska och psykiska fördelar eftersom det avsevärt kan öka en persons nivå av lycka och minska stress. På senare tid har dock, har det visat sig att det spelar en viktig roll i det kardiovaskulära systemet, hjälpa skydda hjärtat genom att sänka blodtrycket och minska fria radikaler och inflammation, som för övrigt påskynda åldrandet.

4. Ökad känsla av tillhörighet och förbättrad självkänsla Omdömen Studier visar att människor upplever en "hjälpare höga" när de gör en god gärning, en ström av endorfiner som skapar en varaktig känsla av stolthet, välfärd och en berikad känsla av tillhörighet. Även små handlingar av vänlighet rapporteras att öka vår känsla av välbefinnande, ökad energi och ger en underbar känsla av optimism och självuppskattning. Omdömen

5. Ökade känslor av tacksamhet
När barn är en del av projekt som hjälper andra mindre lyckligt lottade än de själva, det ger dem en verklig känsla av perspektiv och hjälper dem att uppskatta de goda sakerna i sina egna liv. Omdömen

6. Bättre koncentration och förbättrade resultat
eftersom det ökar serotonin, som spelar en viktig roll i inlärning, minne, humör, sömn, hälsa och matsmältning, vänlighet är en viktig ingrediens som hjälper barn att må bra. Att ha en positiv inställning gör dem större uppmärksamhet spänner och möjliggör mer kreativt tänkande för att ge bättre resultat i skolan.

7. Mindre Mobbning
Två Penn State Harrisburg lärare forskare, Shanetia Clark och Barbara Marinak säga, "till skillnad från tidigare generationer, är dagens ungdomar victimizing varandra i en oroväckande takt." De argumenterar ungdomar mobbning och ungdomsvåld kan ställas inför genom bland skolans program som integrerar vänlighet -. Motsatsen till repressalier Omdömen

Många traditionella anti-mobbningsprogram fokusera på de negativa handlingar som orsakar barn ångest och ofta med lite inverkan. Undervisning godhet och medkänsla i skolorna främjar inte bara den positiva beteenden som skapar varma och inkluderande skolmiljö, men hjälper barnen känner att de hör hemma. Det är dokumenterat att effekterna av mobbning kan minskas betydligt genom att integrera vänlighet baserade program i skolorna. Omdömen

8. Minskad Depression
Dr. Wayne Dyer, internationellt känd författare och talare, säger forskning har upptäckt att en handling av vänlighet ökar nivåerna av serotonin (en naturlig kemisk ansvar för att förbättra humöret) i hjärnan. Det är också visat sig att serotoninnivåerna ökar i både givaren och mottagaren av en handling av vänlighet, liksom alla som vittnen att vänlighet, vilket gör det till en underbar naturlig antidepressiv.

Maurice Elias, professor vid Rutgers University Psykologi Institutionen säger att "som en medborgare, morförälder, pappa och professionellt, är det klart för mig att uppdraget skolor måste innehålla undervisning vänlighet. Utan den, samhällen, familjer, skolor och klassrum blir platser ohövlighet där det är osannolikt varaktig lära sig att äga rum. Omdömen

Vi måste vara beredda att lära vänlighet, eftersom det kan försenas på grund av misshandel tidigt i livet. Det kan kvävd under tyngden av fattigdom, och det kan spåra ur genom kränkande särbehandling senare i livet. Trots dessa och andra travails, mottagandet av vänlighet och förmågan att visa vänlighet genom service är både tillväxtfrämjande och själ rensning. Omdömen

Vänlighet kan läras ut, och det är en avgörande aspekt av civiliserade människors liv. Det tillhör i varje hem, skola, grannskap, och samhälle. "Omdömen

Det har blivit tydligt att modern utbildning måste omfatta mer än bara akademiker, att för barnen att utvecklas till glad och självsäker, väl avrundad individer måste hjärtefrågor tas på allvar och vårdas som en fråga om priority.

References:
http://www.edutopia.org/blog/sel-teaching-kindness-maurice-elias
http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/kindness-benefits_b_8...
http://www.psychologytoday.com/blog/positive-psychology-in-the-classroom...
http://phys.org/news191601357.html
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0051380
.