Gör ett beslut om!

Har du någonsin haft en vana som du vill bli av med? Kanske bita på naglarna eller röka cigaretter eller småätande Omdömen

Eller kanske just nu har du en positiv vana som du vill skapa i ditt liv – kanske du vill börja träna, eller bli en bättre lyssnare, eller börja äta hälsosammare mat. Omdömen

När det gäller att bryta sig loss från en oönskad vana eller kliva in i en ny, positiv vana, det finns många teorier om vad arbeten.

Vissa människor säger att du måste hitta stöd ... gå med i en stödgrupp, eller hitta en mentor eller en coach eller en hypnosterapeuten. Jag tror att det &'; s hel del sanning i det och även jag är övertygad om att hitta stöd för att bygga det liv du önskar

Andra människor skulle säga att det och' s. Viktigare är modellering framgång. Anthony Robbins pratade mycket om modellering. . . ta reda på hur en framgångsrik person tänker, vilka strategier han eller hon använder och även modellering fysiologi framgång. . hur en person står, går eller andas. Jag håller med om att modellering framgång är ett säkert sätt att öka sannolikheten för att vi och'. Kommer att kunna skaffa sig vanor som vi vill ha i våra egna liv Omdömen

Andra människor kommer att säga att för att eliminera en vana eller utveckla en ny, positiv vana, måste vi ha kunskap och förståelse om varför vi gör det vi gör. Vi måste titta på det förflutna och försöka veta vad som orsakar oss att bete sig som vi gör. Kunskap och förståelse kan vara oerhört värdefullt. Omdömen

Men det finns en viktig ingrediens som försäkrar framgång när vi vill eliminera en oönskad vana eller skapa en ny, positiv vana. Det viktigaste ingrediensen är. . . fattar ett beslut. När vi gör ett beslut om att göra något, det &'; s häpnadsväckande hur många interna resurser blir tillgängliga för att hjälpa oss att nå vårt mål. . . . Resurser som är alltid inom oss. . styrka, mod, beslutsamhet, tålamod och kärlek och medkänsla för oss själva. Dessa resurser är alltid inom – men när vi fattar ett beslut, nu blir de tillgängliga, och vi kan utnyttja sin makt och använda den för att hjälpa oss att uppnå våra mål. Omdömen

Ofta när vi vill förändra något i våra liv, försöker vi. Men vad försöker innebär? Det innebär möjligheten att. . . inte lyckas. Eller ibland hoppas vi att något ska hända. . . “ Åh, jag hoppas att jag får träna någon gång den här veckan &". När jag hoppas där makten placeras? Utanför oss själva. När vi fattar ett beslut, är effekten placeras där det måste vara – inom oss själva. Omdömen

Jag vill dela en hemlighet med dig. . .. När jag var barn jag sög min tumme. . . tills de fyller 12! Jag var inte stolt över detta faktum. I själva verket var jag ganska skäms för det. Min familj inte uppmuntra mig heller. Min far brukade skrika på mig, och" Rena sluta suga tummen! Du ser löjlig &"!; Min mamma brukade gräla på mig, och" Du är för gammal för att göra det &"!; och hon satte det fruktansvärda polska på min tumme – den som smakade hemskt – att aversion terapi, tänker att säkert som skulle få mig att sluta. Men det gjorde &'; t-arbete. I själva verket gjorde det jag vill göra det ännu mer eftersom det var min källa till glädje, tröst, belöning. Ingen skulle ta det ifrån mig. Men så plötsligt hände en dag något. Jag vände 12. På min 12: e födelsedag gick det upp för mig att jag kunde växa upp och fortfarande styras av denna vana! Skräckslagen, tittade jag på min framtid och jag såg mig själv i 5 år och 10 år, som vuxen fortfarande kontrolleras av vana. Jag läste en artikel om vuxna som fortfarande sög sin tumme! Jag var beskedet! Och då hände det. . . Jag tog ett beslut. Att &'; s det – Jag var klar. Jag visste att det med absolut säkerhet. Jag har inte och' t måste gå en stödgrupp, jag gjorde och' t behöver en mentor, jag gjorde och' t ens behöver berätta en sula. Det förflutna var bakom mig och jag går framåt eftersom jag hade fattat ett beslut Omdömen

I &';. Ve fört sluta röka och tyngdförlustseminarier för de senaste 20 åren och ofta har jag turen att höra folk och' s framgångar. Nyligen har en man vid namn Earl närmade mig efter ett seminarium för att tacka mig och han sa till mig, och" Jag hade rökt i 30 år, 2 paket om dagen, och efter ditt seminarium förra året, jag gick ut ur rummet som en icke- rökare och tillflyktsort &'; t rört en cigarett sedan dess och ". En kvinna vid namn Judy ringde upp mig häromdagen och sade, “ Jag vill tacka er så mycket. Sedan att bli hypnotiserad av dig, jag inte längre äta på kvällen som jag brukade. Jag äter bara ett äpple om jag &'; M hungrig, eller dricka vatten, eller ta en promenad. Tack &";. Omdömen

Och jag ler för mig själv eftersom så mycket som jag älskar att höra denna feedback och att veta att min hypnos program hjälper människor, innerst inne vet jag att det enda skälet Earl kastade bort sina cigaretter för gott och Judy slutat äta skräpmat på natten beror på var och en av dem tog ett beslut. Omdömen

Gör ett beslut i dag att bryta sig loss från de gamla negativa vanor som har hållit du fastnat och smärta. Fatta ett beslut idag att kliva in i nya, positiva vanor som kommer att ställa dig fri och ger dig det liv som du längtar efter. Fatta ett beslut och titta på alla dina inre resurser – styrka, mod och självförtroende, stå upp för att hjälpa dig att bli vem du är tänkt att vara. Fatta ett beslut och titta på ditt liv sväva Omdömen

Tack Omdömen  ...