Inner Child Healing - Hur begin

"Recovery innebär att föra medvetandet dessa föreställningar och attityder i vårt undermedvetna som orsakar våra dysfunktionella reaktioner så att vi kan programmera vårt ego försvar att tillåta oss att leva ett hälsosamt, meningsfullt liv istället för att bara överleva så att vi kan äga vår makt för att göra val för oss själva om våra övertygelser och värderingar istället för omedvetet reagera på de gamla band Recovery är medvetandegörande Det är en ljus-en-ment -... föra dysfunktionella attityder och föreställningar ut mörkret av vårt undermedvetna i ljuset av medvetandet Omdömen

På en känslomässig nivå dans Recovery är att äga och hedra de känslomässiga sår så att vi kan släppa sorgen energi -. smärta, ilska, skräck, och skam som driver oss Omdömen

Att skam är giftigt och är inte vårt -. det var aldrig Vi gjorde inget att skämmas över -. Vi var bara små barn Precis som våra föräldrar var små barn när de sårades och skam, och deras föräldrar före dem, etc., etc. Detta är synd om att vara människa som har gått i arv från generation till generation. Omdömen

Det finns ingen skuld här, det finns inga dåliga killar, bara sårad själar och krossade hjärtan och oordning sinnen "- Codependence. Dansen av sårade Souls Robert Burney Omdömen

Inre barn arbete på ett sätt detektivarbete. Vi har en gåta att lösa. Varför har jag har jag varit attraherad av den typ av människor som jag har varit i förhållande till i mitt liv? Varför jag reagerar på vissa sätt i vissa situationer? Vart tog mina beteendemönster ifrån? Varför jag ibland känner mig så: hjälplös; ensam; desperat; rädd; arg; självmords; etc.

Just börjar ställa dessa typer av frågor, är det första steget i läkningsprocessen. Det är hälsosamt att börja undra om orsak och verkan dynamik i våra liv.

I vår codependence reagerade vi livet ur en svart och vitt, rätt och fel, tro paradigm som lärde oss som är var skamligt och dåligt att vara fel att göra misstag, att vara ofullkomliga - att vara människa. Vi bildade vår kärn relation med oss ​​själva och med livet i den tidiga barndomen baserat på de meddelanden som vi fick, den känslomässiga trauman vi lidit, och den roll modellering av de vuxna runt omkring oss. Som vi växte upp, byggde vi vår relation med sig själv, andra människor och livet på grund bildade vi i den tidiga barndomen. Omdömen

När vi var fem, vi var redan reagera på livet ur den känslomässiga trauman av tidigare åldrar. Vi anpassade försvar för att försöka skydda oss själva och för att få vår överlevnad behov tillgodosedda. Försvaret anpassade till 5 på grund av trauma i tidigare åldrar ledde till ytterligare trauma när vi var 7 som sedan orsakade oss att anpassa vårt försvar, som ledde till sårbildning på 9, etc., etc., etc.

Toxic skam är tron ​​att det är något fel med vilka vi är, med vår varelse. Skuld är "Jag gjorde ett misstag, jag gjorde något fel." Giftigt skam är: ".. Jag är ett misstag Det är något fel på mig"

Det är mycket viktigt att börja uppvaknande till sanningen att det inte finns något fel med vårt väsen - det är vår relation med vår själv och med livet som är dysfunktionella. Och detta förhållande bildades i den tidiga barndomen. Omdömen

Det sätt som man börjar inre barn healing är helt enkelt att bli medveten.

För att bli medvetna om att den styrande principen i livet är orsak och verkan. Omdömen

För att bli medvetna om att vår relation med vår egen är dysfunktionella. Omdömen

För att bli medvetna om att vi har kraften att förändra vår relation med vår egen Omdömen

För att bli medvetna om att vi programmerades med falska föreställningar om syftet med och arten av livet i den tidiga barndomen -.. och att vi kan ändra på det programmering Omdömen

För att bli medvetna om att vi har känslomässiga sår från barndomen att det är möjligt att komma i kontakt med och läka tillräckligt för att stoppa dem från att diktera hur vi lever våra liv i dag.

Det är syftet med inre barnet healing - att sluta låta våra erfarenheter av det förflutna diktera hur vi svarar på livet i dag. Det kan inte göras utan omprövning vår barndom. Omdömen

Vi måste bli medvetna, att höja vårt medvetande. För att skapa en ny nivå av medvetande för oss som gör att vi kan följa oss Omdömen

Det är mycket viktigt att börja iaktta oss själva -. Våra reaktioner, våra känslor, våra tankar - från en fristående vittne plats som inte shaming.

Vi har alla en inre kritiker, en kritisk förälder röst, som slår oss med skam, dom, och rädsla. Den kritiska förälder röst utvecklats för att försöka kontrollera våra känslor och våra beteenden eftersom vi fick budskapet att det var något fel med oss ​​och att vår överlevnad skulle hotas om vi gjorde, sade eller kände "fel" saker. Omdömen

Det är viktigt att börja lära sig att inte ge makten till den kritiska shaming röst. Vi måste börja iaktta oss med medkänsla. Detta är nästan omöjligt i början av det inre barnet läkningsprocessen - med medkänsla för oss själva, att älska till oss själva, är det svåraste för oss att göra.

Så, måste vi börja iaktta oss från åtminstone en mer neutral perspektiv. Bli en vetenskaplig observatör, en detektiv -. Sherlock Holmes av din egen inre processen eftersom det var Omdömen

Vi måste börja är att detektiv, observera oss själva och fråga oss om denna reaktion /tankar /känsla kommer från. Varför jag känner på detta sätt? Vad innebär detta påminner mig från mitt förflutna? Hur gammal måste jag känner just nu? Hur gammal jag agera när det hände? Omdömen

En av de fantastiska sakerna med denna process är att när man börjar bli mer medvetna om våra egna reaktioner, börjar vi också att bli mer medvetna om andra. Vi börjar se när folket i våra liv reagerar som ett litet barn, eller ungdomar, eller tonåring, eller vad som helst. Ju mer vi blir medvetna om sina reaktioner, desto lättare blir det att sluta ta sitt beteende personligen -. Som sedan gör det lättare att lossa från våra egna reaktioner och observera oss Omdömen

Det är en fantastisk, mirakulös process, att kan hjälpa oss att ändra vår relation med oss ​​själva, med andra människor och med livet. Att bli mer medvetna, bli medveten om ett nytt sätt att se på oss själva och livet är början på en process att lära sig att förlåta och älskar oss själva. Omdömen

En detektiv ser alltid på orsak och verkan. Genom att bli en detektiv, lösa mysteriet med varför vi har levt våra liv som vi har, kan vi börja att befria oss från vårt förflutna. Genom att göra det inre barnet healing, kan vi börja lära sig att verkligen vara vid liv istället för att bara överleva och varaktig Omdömen  ..