Livet efter Betrayal: En praktisk Guide

STEG 1 Omdömen BETRAYAL

Svek kommer i olika skepnader
Olika typer av svek. Omdömen • När en partner bedrar dig
• När människor ljuga för dig
• När någon fuskar och berövar dig
• När människor skvaller bakom ryggen Omdömen • När barn litar på sina föräldrar att inte skada dem Omdömen • När du sviken av någon du lita på, det vill säga Förälder /vän /Boss /make /maka /barn /Syskon
• När du känner förödmjukade av någon
• När du förrådd av dina föräldrar Omdömen • När du förrådd av din kropp Omdömen • När du förrådd av samhället Omdömen när din partner förråder /bedrar dig.
När du förrådd av din partner, de känslor du upplever är extrema. Om och när detta sker måste du inte acceptera all skuld eller tror att skälet till detta har hänt är &'; ditt fel och '. Det betyder inte att du är ovärdig och inte kan upprätthålla en sund relation. Det säger mer om din partner och' s oförmåga att vara lojal och ärlig i sina tankar och handlingar. Däremot kommer du fråga din intuition och uppfattning att underlåta att upptäcka att din relation var på väg mot en stenig stig. Din fråga dina feminina attribut och intimitet ni båda delade. . Kort sagt känner du en idiot
Om du har svikit och kämpar med denna känsla, kommer du att uppleva följande känslor:
• Chock, misstro och domningar Omdömen • Denial (gömma undan från sanningen som har uppstått) Review • Ilska och ont Omdömen • Olycka och sorg Omdömen • Panik och ångest Omdömen • Trötthet
• Depression
&bull. Förlust av förtroende Omdömen • Ingen självkänsla Omdömen

4
Listan ovan är liknande den i sorgeprocessen du upplever när någon dör Omdömen Exempel på denna typ av svek. Review, en professionell affärskvinna berättade att hon hade en affär. Hennes make hade varit sjuk, under lång tid, lider av depression. Hans depression berodde på en betydande förlust av finanserna, när hans &'; etablerat &'; företag hade träffat besvär och likviderats. Denna situation hade resulterat i hennes man har regelbunden rådgivning, i primärvården inställning, och även med föreskrivna antidepressiva för att hjälpa honom hantera sina omständigheter.
Denna dam kunde inte förstå varför hennes make reagera på denna situation så illa , och hade inget tålamod med honom i denna fråga. Hon ledde en mycket upptagen professionell, inrikes och sociala livet och att hitta sin man en belastning. Tydligen hade affären fastställts en tid innan verksamheten upplöstes, eftersom det inte hade funnits någon intimitet mellan henne och hennes make för en längre tid. För att bli lurad på är illa nog, men att fuska när din partner upplever stora ekonomiska förluster och en känslomässig justering, är ett dubbelt svek.
När människor ljuga för dig
Människor i allmänhet är sällan helt ärlig i relationer . It &'; s lag överlevnad. Du får bara höra vad den andra personen vill att du ska veta. Detaljer, (dolda dagordningar) etc., hålla hemlig för det mesta. Att veta detta kommer att hjälpa dig att förstå spelen människor spelar i relationer. Oärlighet needn, &'; t vara skadligt för din relation. Ibland oärlighet används till genväg en förklaring eller att upplösa ett argument, dvs
Exempel:
Fråga: Vilken tid har du kommer hem från jobbet ikväll Review Svar: Om 05:30
Du kan utelämna det faktum att du kallas in på snabbköpet på vägen hem eftersom denna information är av intresse för din partner. Gör det dig en lögnare Omdömen Men om du har något viktigt att dölja, kan samma fråga besvarad få konsekvenser, det vill säga
Exempel:
5
Fråga: Vilken tid fick du hem ? från jobbet ikväll Review Svar: Om 05:30 Omdömen Du slipper medvetet talar sanning, att du stötte till en gammal flamma och gick för en kopp kaffe med dem. I talar inte sanning du vara hemlighetsfull hålla denna information från din partner. Detta indikerar att du vet att möta upp med en gammal flamma skulle vara oacceptabelt för din partner. Den visar också att du kan frestas att upprepa situationen.
Självkänsla
självkänsla, självförtroende och självkänsla som borde vara, naturligtvis, din är tillfälligt, utarmat under tider av svek. Det är svårt att värdera och älska dig själv när någon har svikit dig. Den person som har svikit dig har devalverat dig på det mest intima, personligt sätt. Omdömen Självkänsla är en viktig ingrediens i en sund relation. Om du respekterar och gillar dig själv, kommer du känna dig trygg och kunna interagera med dina kamrater. Utan självkänsla kommer du att förtvina och känslomässigt inaktivera själv i processen. Självkänsla är en bräcklig känsla. Vid &'; släpp av en hatt &'; det kan försvinna i tomma luften. Självkänslan börjar i barndomen. Under din barndom, är den känslomässiga, fysiska fostran och inlärt beteende som du upplever, absorberas och fastställer mönster som automatiskt lagras i minnet boxas, (som är ditt sinne). Dessa mönster är blåkopia av dina tankar och beteenden som du automatiskt kommer att länka till och upprepa hela ditt liv.
För många människor, det tar år att uppnå god självkänsla. Det bör vara tillåtet att bygga upp inom dig och erhålls som ett resultat av att uppnå ett visst mått av självförverkligande och framgång. Denna personlig framgång ger dig en känsla bra faktor som i sin tur gör dig stolt över din prestation dock liten att prestation kan vara. Även om det kan ta tid för dig att utveckla en god självkänsla, kan det rivas i ett blink of an eye om det undermineras med ständiga putdowns och förlöjligande. Självkänsla bör vårdas och tillåtas att fortsätta utveckla Omdömen Exempel på låg självkänsla. Review, en kille berättade att han kände sig skyldig eftersom han hade kommit att inse att han hade varit skrämmande sin partner under en längre tid. Detta hade blivit uppenbart för honom när han märkte att hon var oförmögen att svara i telefon ifall hon sa fel saker. När de tvingas att svara i telefonen, skulle hon stamma och lämna telefonen över till någon snarare än att fortsätta med samtalet. Han hade också lagt märke till att hon tog sitt äldsta barn med henne när du gör vecko matinköp. Allt detta kom om när en arbetskamrat var modig nog att konfrontera honom på jobbet berättar för honom att sluta Omdömen 6 Omdömen kontrollera, manipulera och skrämma honom. Denna konfrontation med sin kollega tvingade honom att tänka på hur han uppfattas av andra och han erkände att han beter sig på detta sätt med alla han kom i kontakt med. Han kände sig mycket illa om vad han hade gjort och frågade vad han kunde göra för att ändra sitt sätt och vara mer stödjande och uppmuntrande av sin hustru
När någon fuskar och berövar dig
Ordboken förklaring av fusk är:.
• En akt av bedrägeri Omdömen • En akt av bedrägeri, bedrägeri eller införande.
Fusk karakteristiskt används för att skapa en orättvis fördel över någon, och ofta på bekostnad av andra. Det finns inget värre än någon fusk dig, lura dig, råna dig.
De flesta håller med om att de hellre skulle ge bort något, villigt, än att bli lurad av någon som är beredd att få vad de vill till varje pris.
Exempel: Någon som jag vet skickas iväg för en uppsättning CD &'; s på och '; upplysning och'. Vid mottagande av CD &'; s bestämde han sig att även de var utmärkt värde för pengarna, skulle han hellre kopiera dem och skicka originalen tillbaka. Därmed inte betala för dem och fusk avsändaren Omdömen “. Jag trodde att exempelvis ironiskt som CD &'en; s förklarade hur att uppnå en högre nivå av medvetande och ". Vilken Cheat
När folk skvaller bakom ryggen. Omdömen Om och när du lita på någon som du förväntar dem att vara lojala i ord och handling. Detta förtroende omedelbart bryts om de passerar på till en annan person de saker som du har berättat för dem i förtroende. Vi alla har hemligheter; några hemligheter är större än andra. Det sista vi vill är att de förtroenden som ska skickas till en annan person utan vårt medgivande Omdömen Exempel:. Omdömen • Om du träffar någon för kaffe och din partner får reda på från en annan person (en oskyldig möte med en vän /kollega kan förvandlas till en otäck situation, om felaktigt porträtt) Review • Om någon gör upp historier om dig för att sätta dig i dålig dager Omdömen • Om någon säger avsiktligt lögner för att sätta dig ner och höja sig Omdömen • Om någon upprepar något du har sagt och lägger mer till historien Omdömen 7 Omdömen • Om någon saboterar dina idéer och använder dessa idéer själva Omdömen • Om du köper ett klädesplagg som var dyrt och du sa till din partner att det reducerades vid en försäljning. Du berättar en vän den verkliga kostnaden för plagget och din vän glider upp och berättar din partner den verkliga kostnaden för objektet du köpt Review, en skurk ger en färdig öra till busig prata, och en lögnare lyssnar till förtal. "(Ords 17:... 4 NEB)
När barn litar på sina föräldrar att inte skada dem
Barn ger villkorslös kärlek Ovillkorlig kärlek är, älska utan villkor begränsningar eller reservationer
Barn är oskyldiga och har ännu inte funnit sätt i världen. De har inga förväntningar. De är bara. De ser till de människor som bryr sig om dem med total tillit och om detta förtroende missbrukas då deras självkänsla kommer att vara låg och de kommer att ha någon självkänsla.
För att uppfostra ett barn &'; s självkänsla du måste vårda, stödja, uppmuntra och beröm alla sina ansträngningar Det är föräldrarnas ansvar att ta hand om dem och vägleda deras passage till vuxen ålder Om vårda är negativt då.. barnet kommer inte att placera något värde på vem de är och vad de uppnår i sitt liv.
När du sviken av någon du litade
Alla vi, i ett skede eller annat, har upplevt en situation där vi har funnit oss inte lita annan person. Ibland finns det ingen logisk anledning till detta. It &'; s bara en känsla, intuition, gut reaktion. Ofta kan vi inte formulera känslan. Första intryck, enligt min mening, är viktiga och borde, &'; t ta lätt på. Fraser som &'; Jag skulle inte, &'; t lita på honom /henne så långt jag kunde kasta dem, och' språng ut under dessa omständigheter. Omdömen Intuition :.
Intuition är ett värdefullt verktyg. Det kan leda dig till kärnan av problemet och visar dig vägen. Intuition är inom dig, du känner det i schaktet i magen. Du kan lära dig att känna igen och utveckla din intuition genom att lyssna på din inre röst. . Med lite övning din intuition kan lätt att känna igen och utlised och är ett värdefullt verktyg i relationer
Vad inte lita på någon betyder Omdömen • Det innebär att du har tvivel om deras uppriktighet Omdömen

8 Omdömen • Det betyder att du är förvirrad om deras frågor och motiv
• Det betyder att du inte har någon tilltro till sin förmåga att hålla en förtroendeOmdömen • Det kommer att påverka hur du kommer att reagera på dem Omdömen • Det innebär att du inte tala om den personen något du inte är rädd för att höra tillbaka genom någon annan Omdömen • Det hindrar dig att vara spontan Omdömen • Du kommer att tänka två gånger innan du talar
• Det kommer att urholka din relation med den personen Omdömen • Relationen med den personen kommer inte att vara meningsfull Omdömen • Du kommer inte att kunna växa och utvecklas med den personen Omdömen • Om du har haft &'; förtroende frågor och' tidigare du kommer att vara ännu mer försiktiga Omdömen • Du kommer att leta efter dubbla betydelser och dolda agendor under samtal
• Eftersom förtroende är en viktig del i relationer, kommer förhållandet saknar kvalitet och substans Omdömen När du känner förödmjukade av någon
&'; Förnedring är bokstavligen handlingen att görs ödmjuk, eller minskas i stående eller prestige. Däremot har begreppet mycket gemensamt med känslor av skam. Förnedring är i allmänhet inte en trevlig upplevelse eftersom det minskar egot &';
påverkar förödmjukas har på dig är:. Omdömen • Sänker din självkänsla Omdömen • Minskar stoltheten som du har i dig själv
• Gjort att känna sig underlägsen Omdömen • Gjort att känna sig hjälplös Omdömen • Slår ditt ego Omdömen • Förnedring är känslomässiga övergrepp Omdömen • Mobbad
• Skräms
• Kan ha långvarig effekt på ditt psyke Omdömen När du förrådd av dina föräldrar
beteendemönster Omdömen din tankemönster och beteende etableras under barndomen. Du antar dessa mönster genom att kopiera behviour av dem närmast dig (förebilder). Men om du upplevt följande i din egen barndom:
• Försummelse (fysiskt och känslomässigt) katalog 9
• Ignorerade
• Isolerad
• Aldrig har beröm Omdömen • Misshandlade fysiskt
• Misshandlade känslomässigt
• Var ljög för
• Våld i hemmet
Då dessa svårigheter, du har upplevt och absorberas, har utgjort grunden för dina tanke och beteendemönster som negativt påverkar ditt beteende och självkänsla i vuxen ålder.
När du är förrådd av din kropp
Vi lever i en kultur som främjar hälsa och fysisk kondition. Din kroppsuppfattning och utseende är viktigt för dig, och det gör påverkar hur du uppfattas av andra. Hur förrådd känner du dig när din kropp blir mis-formad, äldre, sjuka /infekterade Omdömen • Generade (fläckar, ögon väskor, håravfall) katalog • Skamliga (hårstrån som växer på hakan) etc. Omdömen • Besviken (hud hängande) Review • Tearful
• Olycklig
• Ilsken
• Fientlig
• Skrämda
• Orolig
• Frustrerad
• Orena
Dessa är bara några av de känslor du upplever när du känner din kropp har svikit dig. Detta är särskilt så om du har alltid satt en ära och såg efter dig, ätit hälsosamt, utövas regelbundet, såg efter din hud, etc.
Det är helt normalt att ha några av dessa känslor om dig själv och din kropp efter diagnosen . som lider av en allvarlig sjukdom Omdömen På ett mer positivt, om du är, eller har, erfarna fysiska problem och /eller en allvarlig sjukdom kan du också känna
• Stolt över hur din kropp har klarat sjukdomen Omdömen 10 Omdömen • Tacksam för din kropp och' s motståndskraft och uthållighet
göra det mesta av dina goda egenskaper och visa dig själv positivt kommer att ha fördelar. Förrådd av Society Omdömen Du kan känna att samhället har svikit dig. Detta kan hända om du är
• Arbetslösa
• Brist lämplig utbildning Omdömen • Isolerad
• Kämpar för statliga förmåner för att överleva Omdömen • Orolig hälso-och sjukvård Omdömen • I en minoritetsgrupp Omdömen • Marginaliserade av en impopulär, oacceptabel sjukdom (HIV +) Review Du bör ha möjlighet att få lämplig utbildning och sysselsättning. Om dessa två saker nekas dig då du kommer att känna förrådd av samhället.
Du kanske har upplevt en lång väntetid för en tid för att bli antagen till sjukhus, eller upplevt svårt att få en tandläkare /sjukgymnastik, etc.
Det är det viktigt att du känner vårdas och värderas som en människa. Det är själva kärnan i att accepteras och godkännas av andra som utgör en del av kvaliteten på ditt liv. Om detta inte tillhandahålls genom yttre krafter (samhället) så ska du agera och utveckla ett sätt att få självkänsla genom att andra metoder Omdömen UTDRAG UR "LIV EFTER BETRYAL" En praktisk vägledning Omdömen  ..