ARBETA en relation ALONE

Att arbeta ensam på ett samband Omdömen

Även om det är perfekt för två partners till inbördes överens och vara lika motiverade att det finns ett problem att konfrontera, ibland är det inte uppnås för båda vara inblandade. Man kan inte vara redo att arbeta på det, kanske inte känner tillräckligt att prata om det, kan ha farhågor om rådgivning, eller inte kan göra ändringar. Ibland en inte ser sitt bidrag till svårigheten eller att det finns ett problem. Även om en person kan motstå, betyder det inte att förhållandet är dömd. Som att sitta på en gungbräda, om man skiftar positioner, ändrar balansen kräver andra att förändras. Arbetar mot en positiv balans kan uppnås om en person fungerar annorlunda. Omdömen

Utjämna ta hand om sig själv och ta hand om relationen. Till exempel, om en partner är sent för sociala evenemang, resulterar det oftast scenario i ett argument och förbittring. Om mer snabb partner hedrar värde och låter andra möta honom /henne senare, är chansen nästa gång sena kommer att vara i tid. Om ett argument blir framstående, erkänna de känslor, men också säga hur viktigt att vara i tid är och följa upp med det. Det betyder inte att vi avvisar partner, men det betyder inte att vi agerar på ett sunt och ömsesidigt respektfullt sätt. En enkel handling av självsäkerhet kan ofta bryta en destruktiv mönster av ömsesidigt beroende.

Identifiera roll man spelar i relationen och göra motsatsen. Om Jill klagar över att Jack spelar golf hela tiden och spelar &'en; t har tid för henne, hon kunde stödja hans val i stället för att tjata, kunde lära sig att spela golf själv, kunde fråga Jack om hans dag på banan, skulle kunna köpa honom lite golf -relaterade gåvor och /eller utveckla sina egna intressen. Hon kunde också säga: "Du verkligen njuta av golf och jag uppskattar din hängivenhet till det. Jag missa dig när du är borta så mycket. Finns det något vi kan göra tillsammans under veckan?" Eftersom människor svarar bättre på stöd än kritik, hjälper det att bryta den gamla destruktiva mönster som tillåter parter att fullfölja sina egna behov och samtidigt ge till varandra.

Ändra allt eller inget tänkande (och" I &'; m rätt och du och' re fel &";) som skapar en no win maktkamp och befästa. Har empati för en annan synvinkel och koppla av känsla av brådska om en och' s egna åsikter. Det betyder inte att vi överger våra åsikter när vi lyssnar och bejaka någon annan och' s, men det hindrar kampen och skapa möjligheter för intim föra en dialog. Omformulera problem, ta bort skulden och värva stöd. Om en partner spenderar för mycket pengar, berättar om hur sårbara ekonomi är och be om hjälp att hantera dem.

Även om det kan tyckas orättvist att en person gör förändringar, är det bättre än vistas i ett dödläge eller upplösning helt. Sinande relationer innan man överväger alternativ kan vara en källa av ånger senare. Det verkliga testet är om vi skapar det bästa livet kan vi genom att balansera behoven hos varje medlem i familjen. Källan till lycka ligger i och härrör från fysiska, känslomässiga, mentala och andliga styrka. När vi är klara inom, vi är i en stark position för att skapa sunda och blomstrande relationer.

Kontakta Pamela Simmons, en licensierad professionell rådgivare, vid 214-674-8759 eller pamela@pamelasimmonscounseling.com.www.pamelasimmonscounseling.com
.