*** Vad som fungerar och vad som inte är? 5 sätt att få en skjuts på en Fight-Free Holiday Season

Med semester runt hörnet, och innan stress och panik verkligen hit, gör detta till en tid att titta på din relation och ta inventering för att se vad och' s vad arbetar och isn &'; t. Börja att vårda din relation NU, i nya och mer effektiva sätt, så att semestern kan vara en tid av närhet och anslutning, istället för att kämpa och förbittring Omdömen . Omdömen Vilka är de frågor som är besvärande - den som du och' ve knuffade under mattan? Vilka är de frågor som don &'en; t verkligen fungerar i din relation, men aren och 'en; t så illa Vilka är de slagsmål som orsakar smärta och frustration som håller på förnyade utan upplösning?

I min nya bok, Bryta Argument Cykel: Hur man kan stoppa Fighting utan terapi
, du och' ll bli förvånad över att lära sig att slåss om samma sak om och om igen, kan äntligen vara lösas genom min första argument Technique (dvs. “ FAT &";). It &'; s trestegssystem Peel, läker, och avslöjar att exponerar spöken från ditt förflutna som är den verkliga orsaken till de smärtsamma slagsmål. Sedan, med hjälp av den medföljande arbetsbok, du och' ll få enkla, men effektiva verktyg, så upplösning och helande äntligen kan hända.

Nedan finns 5 sätt att vårda din relation, generera förändring och tacksamhet, precis i tid för semester:

1.   ; Don &'en; t vänta tills din relation är verkligen i trubbel. Titta under mattan och se vilka frågor du &'; ve svepte där. Om alla frågor verka överväldigande, bara plocka en. Med observation, du och' ll se att de &'; re alla anslutna. Omdömen

2. “ Denna fråga isn &'; inte det dåligt; Jag kan leva med det och ". ATT dålig jämfört med vad Om det &'; inte funkar, det &'; s inte fungerar! It &'; s-tid för att undersöka hur det skulle kunna fungera bättre. Istället, säg, “ Det ser och' t-arbete i mitt förhållande, så låt och' s adress, titta på det, och komma på sätt att ändra det och". Om du aldrig se och prata om konflikten, du och' ll aldrig hitta en lösning Omdömen

3. ! Återkommande slagsmål hända i de flesta relationer, och de flesta av oss är borta om hur man kan lösa dem. I stället för att ställa samma frågor och få samma svar som don &'en; t lösa dina argument, ställa några nya frågor för att få några nya svar.

4. Don &'en; t ignorera alla varningssignaler (även om de verkar små och sällan just nu) att din relation kan vara i trubbel: slåss mer än älska; kön mönstren har förändrats; belåtenhet har satt in; din partner har blivit din fiende. Itu med dem så fort som möjligt Omdömen

5. ! Vet att det är möjligt att ändra gamla vanor och mönster som don &'en; t-arbete. Ju tidigare du svar på dina frågor, desto mindre ilska och fientlighet i din relation. Vanor kommer att upprepa sig och faktiskt bli värre med tiden, såvida de inte redovisas, talade om, och lösas.

Nu använda dessa 5 tips för att vårda din relation, snarare än att fortsätta till “ lägga den på håll &"; på grund av upptagna scheman, barn, rädsla för förändring och konfrontation, eller brist på verktyg:

1. Värde
din relation och själv tillräckligt för att få hjälp om du behöver det genom att läsa böcker, se en psykoterapeut eller minister, eller genom att gå ett par &'; s grupp Omdömen

2.. Minns Omdömen hur helig ditt bröllop löften är – behandla din äktenskap /förhållande med samma respekt och helighet i stället för att ta det för givet och att försumma den. Åta sig att en gång i veckan datum och tillbringa mer kvalitetstid med VARANDRA! Omdömen

3. Läs
sätt att bekämpa konstruktivt och lär bättre kommunikation med varandra.

4. Var tacksam Omdömen för din partner och din relation. Kom ihåg varför du blev kär. Tala om för din partner vad du &'; re tacksam för dem, snarare än vad som är fel med dem

5.. Ta ansvar Idéer för din del i de problem som du har. It &'; s aldrig en enkelriktad gata i relationer. Vi båda spelar vår nbsp del &. Vad skulle du ändra på det skulle göra förhållandet mer kärleksfull och mindre kontradiktoriskt? Omdömen

Med semester närmar sig, ge dig själv och din relation de största gåvor av alla: Omvårdnad, tid, energi, engagemang, ärlighet och kärlek. Omvärdera vad &'; s arbete och vad isn &'; t, och göra något annorlunda! Gör en väsentlig förändring som skulle kunna vara början på att ha den relation du och' ve alltid velat. DON &'; T VÄNTA  !; Det &';!. Inget bättre tillfälle än detta Omdömen