Hur att sluta känna bad

Om du skrev ordet “ Depression &"; i alla frågor på internet du kommer att sluta med samma fras “ Depression är ett resultat av obalans i hjärnan kemikalier &"; och som det framgår av detta uttalande, är den enda lösningen att hitta ett sätt att balansera hjärnan kemikalier, som är att leva på medicinering för evigt eller tills din hjärna och' s. kemiska balansen är återställd Omdömen

Låt &'; s antar händerna var bruten, är det logiskt att hålla konsumera smärtstillande medel utan att sätta händerna i gjuten? Nej det och' s. Inte på grund genom att konsumera smärtstillande du bara behandlar symtomen på bruten hand som är smärta men du är faktiskt aldrig att göra med orsaken och så problemet kommer aldrig att försvinna Omdömen

Vilka bryr sig om kemikalier i hjärnan om det finns en annan grundläggande orsaken som ledde till denna obalans i dem? Obalansen i hjärnan kemikalier som alla talar om är bara ett symptom för the real thing som resulterade i att du deprimerad.

Medicinering är inte en lösning för depression men dess bara ett smärtstillande medel som kan hjälpa dig att må bra samtidigt hitta en lösning, men tyvärr många människor får depression fel och tror att medicinering är det ultimata sättet att ändra hjärnans kemikalier. Ja medicinering kan förändra kemikalier i hjärnan och återställa balansen men om orsaken tas bort hjärnan det kommer att orsaka en annan obalans så snart som effekten av läkemedlet försvinner. Omdömen

Om du har en kopp med ett hål i det då fylla koppen 100 gånger är inte lösningen för att hålla kopp full utan fastställande av hålet kommer att göra det, de som är beroende av läkemedel enbart är exakt samma som någon som lämnade bägare som har en hel under kranen för att hålla det fullt. Ja koppen kommer att hållas fullt men så snart vattentillförseln skärs koppen blir tomt på några sekunder. Omdömen

Glöm obalansen i hjärnan kemikalier och börja fokusera på att hitta orsakerna som orsakade denna obalans, om på vägen du kände som kan &'en; t tolerera smärtan sedan ta medicin kan vara en bra idé, men återigen komma ihåg att det &';. SA tillfällig korrigering och inte lösningen Omdömen

Du kanske har även stött på det faktum att depression orsakas av miljöfaktorer och genetiska tendenser. Även om detta är sant, kan enbart genetik, &'; t orsaka depression. Genetik bara göra dig sårbar för depression om du didn &'; t hantera dina känslor eller om du &'; re copingstrategier weren &'en; t effektivt. Detta innebär att dina livskunskap, hur du hanterar problem, din sociala kompetens och dina känslor ledarkompetens är vad som kan orsaka depression även om du har genetiska tendenser.

Vissa människor sluta söka efter mer information om depression när de stöter på den här informationen, precis som människor kan victimize sig genom att vänta på att någon ska hjälpa dem att de kan också göra det genom att bygga en falsk tro som “ Ingenting kan göras åt det &" ;.

igen genetik är inte ansvariga för dina känslor; Du är den som gjorde &'en; t vet hur man handskas med dina egna genetik för att förebygga depression. Vem du försöker att skylla på, han vann och 'en; t vara ansvarig för dina dåliga känslor, bara du kan ändra dem Omdömen

olösta problem, nyckeln Omdömen Vad hände förra gången ni berörde ett hett objekt av misstag.? Didn &'; t du känner smärta och så drog handen snabbt? Din kropp har utformats för att skydda dig från allt kan skada dig och så det ständigt håller skicka dig signaler om farorna det möter. Om till exempel dina händer stött på en mycket varm objekt sänds en signal till din hjärna som säger att detta objekt kan skada din hud och att din hand måste tas bort.

Denna signal inte sänds på engelska men skickas som smärta som känns i området som är utsatt för den heta objekt. Detta är hur din kropp fungerar; den använder smärta som ett meddelande att tala om att något är fel. Nu vad händer om du ignorerat att signal och agerade som om det inte var det ?? Din hand kan brännas, dess form deformeras och det kommer inte längre fungerar som det var Omdömen

Din undermedvetna spelar och'. T bara skicka signaler när det finns en fysisk smärta, men det sänder också en signal när det är en känslomässig smärta. Vad tror de känslor du får varje dag är? Rädsla, ilska skam, tvivel, depression, sorg, humörsvängningar och hat. Är de ett resultat av obalans i hjärnan kemikalier? Nej de är resultatet av en annan typ av obalans som sker någon i ditt liv och genom att skicka sådana signaler din hjärna börjar du att vidta åtgärder precis som det ber dig att ta bort din hand när du trycker på en varm objekt.

Om när som helst i ditt liv, det gjorde du och' t känna dig glad och avslappnad då vet att du skickas en signal från ditt sinne och att svara på det är det enda sättet att komma över det dåligt humör du har. Ta medicin i ett sådant fall liknar hålla handen på den heta objekt men med smärtstillande medel för att stoppa smärtan. Genom att göra så att du förstör ditt meddelandesystem och du lurar din kropp att tro att du är ok men i verkligheten, är dina händer bränner !! Omdömen.