Behandling för Seasonal berör Depression

Ju längre du bor borta från ekvatorn där dagarna och nätterna är mörkare under vintermånaderna desto större är risken att drabbas av säsongs drabbade sjukdom som vanligtvis kallas SAD för kort. Omdömen

Till skillnad från en allmän nedstämdhet under vintermånaderna att många människor tillfälligt känner från tid till annan under vintermånaderna säsong drabbas sjukdom är en depressiv sjukdom som kan ha en allvarlig inverkan på den övergripande kvaliteten på en persons liv. Omdömen

Vanliga symptom av säsongs drabbade sjukdom inkluderar känner slö och har svårt att få upp och ur sängen på morgonen, ökad cravings för livsmedel som innehåller mycket kolhydrater, minskad produktivitet på jobbet eller i skolan och övergripande allmän sorg. Om du tror att du kanske lider av SAD (konsultera du läkare för en formell diagnos) och hitta symptomen försvagande så finns det behandling att tillgå. Omdömen

Eftersom symtomen av säsongs drabbade sjukdom är en vanlig uppfattning vara relaterade till minskningen av ljus under de dagar och nätter vintern dess ingen överraskning att en form av behandling som har visat sig vara mycket effektiv är ljusterapi med hjälp av en ljuslåda. Omdömen

Dessa ljuslådor avger en ljusintensitet mellan 2500 och 10000 lux (mått på ljusintensitet) och användningen av en ljuslåda kommer att variera från person till person. För de flesta människor som använder en ljuslåda för 30 minuter varje dag resulterar i en bättre humör, kan andra klara sig på 15 minuter per dag och för andra 2 timmar ljusterapi kan behövas för att se och förbättring av symtomen på ED.

För andra personer som använder en gryning stimulator som kan ställas in för att gradvis öka i ljusstyrka över en förinställd tid kan minska svårigheten att vakna på morgonen genom att återställa kroppens dygnsrytm. Omdömen

Men om dig hitta de symptom av säsongs påverkade depression ohanterligt sedan överväga att använda antidepressiv medicin. För många människor tar en antidepressiv medicin några veckor innan vintern och sedan nedtrappning av medicinen under våren är den bästa formen av behandling. Omdömen

Så överväga alternativen och besluta om den bästa formen av behandling. Ju tidigare du får behandling för symtom på säsongs påverkade depression antingen med ljusterapi eller medicin ju förr du kommer att återhämta sig. Slutligen, om du hittar en metod för behandling effektiv då samma behandling kan användas följande år för att förebygga depression och hjälper dig att ta sig igenom vintern och i början av våren eller sommaren med minimala störningar Omdömen  ..