Stress på arbetet som kan hantera it

En av de stora paradoxer om stress är att två personer som arbetar på samma jobb, med samma bakgrund och kvalifikationer, kan uppleva samma stress på olika sätt. Individer som är mer &'; känslor och' orienterade har en svårare tid med intensiva stunder, förändringar, kris och trauma. Dessa personer kommer att uppleva en hög grad av utbrändhet på många jobb. Individer som har en personlighet beteendestil av &'; logisk' kan hantera hög stress och kris utan långsiktigt påverkar när dess hanteras på rätt sätt.
så vet du vilken personlighet beteendestil du, är dina anställda, vad befattning efterlyser? Review, är detta varför i ens särskilt stressiga yrken som flygledare, testpiloter, eller kolgruvearbetare kommer alltid att ge en viss procent av människor som visar inga skadliga effekter från straffa stress de möter varje dag. Det finns andra som kan hantera denna hög stress tills en händelse inträffar ibland ett brinner även anses mindre eller måttlig. De kan bara inte verkar till &'; sluta med det &' ;. Även de som klarar hög belastning behöver stöd och psykologisk rådgivning ibland, när saker och ting inträffar.
Forskare kallar detta fenomen stresstålighet. Stress hardy arbetstagare uppvisar vad psykologen Suzanne Kobasa kallar The Three Cs. Dessa tre Cs står för kontroll, utmaning och engagemang.
Människor som tror att de har kontroll över sina liv hantera stress bättre. Människor som känner sig utmanas av deras arbete och ser det som en möjlighet att lära och växa. Människor som känner ett engagemang för sitt arbete må bra om vad de gör och känner att de gör en skillnad i livet för människorna omkring dem. Folk som laddas ned med Stress tenderar att slå ut i ilska, vilket är anledningen till Anger Management utbildningen är mycket viktigt för organisationer och jobb som kräver hög stressituationer. Omdömen Prestanda och stress på arbetsplatsen Omdömen

De flesta arbetande människor don &'en; t inser att stress på jobbet går helt enkelt med territorium. Utan några spännings människor är inte mycket produktivt, utan att yttre tryck och skjut de flesta människor kommer att göra något. Vissa människor kräver måttliga mängder av stress att vara deras bästa. Att &';. Därför, när din chef ställer rimliga krav på dig (som ger dig en deadline ni båda är överens om) det faktiskt kan hjälpa dig att få jobbet gjort mer effektivt Omdömen Naturligtvis inte alla yrken är lika stressande. En liten stad revisor förmodligen isn &'; t kommer att ha så mycket stress på arbetsplatsen som en storstad skrivare. Men om revisorn är stresskänslig, känslor orienterad, och skrivaren är stress härdig, logiskt orienterad, kan revisorn vara den som lider av stressrelaterade sjukdomar
Det &'; s. Därför bestämma hur mycket stress på arbetet är för mycket? Påfrestningnivå förmåga-vad personlighet beteendestil är du mer känsla eller logisk? Omdömen vad Personlighet beteendestil är dina anställda? (känsla, val, eller logisk) Review

LAB profil kommer att svara på frågor för dig, hur mycket stress kan du hantera, hur mycket stress på jobbet normalt skulle kräva, hur stress-härdighet ditt perspektiv medarbetare är och hur mycket de kan hantera. Om Y0U känner över stressad sedan Anger Management utbildning hjälper dig att hantera din emotionell stress nivå Omdömen men för snabb icke-professionella Stress Survey - Review Starta den här processen genom att ställa dig själv tre frågor:. Omdömen 1. Hur skickliga är jag på att hantera stress på arbetsplatsen
Fråga dig själv eller en betrodd medarbetare: Har andra i mitt kontor verkar hantera stress på jobbet bättre än jag? Är jag lätt frustrerad av varje dag svårigheter som en fastnat skrivare, eller trasiga utrustning? Får jag kort stubin med folk när jag &'; m under deadline eller känsla över fungerat? Stress hardy individer hantera trädgårds mängd spänningar som dessa med liten eller ingen problem alls Omdömen 2. Är min yrke mer stressande än andra yrken?
Försök att bestämma nivån av kontroll kontra ansvar du har i ditt jobb. Om du har massor av ansvar och liten kontroll är chansen att du kommer att ha massor av stress också. Att &'; s varför mellanchefer har mer stress än sina chefer. Den mellersta nivån chef har mer ansvar och mindre kontroll. Om din nivå av ansvar och kontroll är i obalans prata med din chef och se om du kan göra justeringar. Ibland små förändringar i din arbetsbeskrivning kan göra stor skillnad. P.S. Överens om att ta på sig mer ansvar i utbyte mot mer kontroll. Omdömen 3. Är min arbetsmiljö bidrar till min nivå av stress? Omdömen Kronisk tidspress, osäkra arbetsförhållanden och instabilitet jobb är bara några av de villkor som bidrar till stress på arbetsplatsen. Men en organisation som förstår 3 C &'; s kan skapa arbete som du brinner för: Genom att ge dig uppdrag att (något) sträcka din förmåga du känner utmanade. Genom att ge dig ett meningsfullt arbete som gör en verklig skillnad för människor och' s bor du känner dig engagerad. Och genom att ge dig input om hur jobbet ska hanteras kommer du att känna mer kontroll. Att &'; s varför du behöver komma ihåg de tre C &'; s. Hitta ett jobb du brinner och du kommer att kunna hantera stress på arbetet mer effektivt.
Om din arbetsgivare Pre anställningsförhållanden Screening, organisations Anger management utbildning, eller en LAB profil bör vara nästa steg för dig att överväga.
Om du känner att du behöver mer hjälp kanske yrkesvägledning är nästa steg du undersöker. http://my-counsel.com. Karriär Rådgivning och bas Sysselsättning Screening innehåller en LAB Profil
. &Nbsp.