En enkel 5 Del Formel hantering Säsong Förändring, Relapse Recovery och gå Med Process

Quantum förändring? När jag hör talas om "quantum förändring", undrar jag, "Vad i helsike är det om?" Byt till mig är om "evolution", eller en övergångsprocess. Omdömen

Till exempel när säsongen förändringar vi inte vakna upp en morgon och snön är borta och det finns löv på träden. Medan vädret kan bli varmare våren närmar sig, kommer vi sannolikt att uppleva några ebb och flod av snöfall och regn. Snön kan smälta men en ytterligare blast kan också hända före våren sätter slutligen i. Omdömen

Det finns andra saker som händer innan den efterlängtade återkomst varmare väder. Har du någonsin märkt den plötsliga ökningen av fågelsång när vintern är till synes över? Men även fåglarna kan bli överraskad när vi får en köldknäpp som blåser in från norr efter snön ligger bakom oss. Omdömen

Jag älskar verkligen ljudet av rinnande vatten på våren, den avrinning av smält snö och is som rinner ner i stormen fångar. Vid den tidpunkten jag letar efter telltale knoppar i min trädgård, tips av krokusar topp ut från under jorden. Omdömen

Hela denna process kan ta veckor och det är inte ovanligt att ha "återfall" kallt vindar, frost eller ens kastbyar. Men dessa händelser inte avskräcka uppkomsten av våren och kommer tillbaka till livet av saker runt omkring oss. De tjänar bara för att påminna oss om var vi har kommit från för inte så länge sedan.

Alla dessa händelser är inte så annorlunda än vad vi går igenom kommer ut av ett återfall av vår kronisk sjukdom. I själva verket är de inte så annorlunda än vad vi kan gå igenom loss av våra vinter kokonger. Vi vill inte bara vakna upp en dag och vi känner anmärkningsvärt väl efter att ha haft veckor av trötthet, depression, smärta och överväldiga. Omdömen

Det är definitivt en process för att flytta från att klädda för vintern eller ett återfall sjukdom och kliva ut i solsken våren eller optimal hälsa. Faktum är att jag ser denna process som en 5-steg formel:

1 > Peta ett litet hål i kokong - Detta representerar bryta vintern (eller sjukdom) rutin, gör något annat, spilla bara lite mer energi än vad vi gjorde dagar innan. Vid det här laget är det viktigt att utsätta oss för positiva influenser och triggers Omdömen

2 >. Pop ditt huvud ut ur kokong - Ta en titt runt, se hur ljuset känns som det värmer ditt ansikte. Börja tänka på saker utanför vintern (eller sjukdom) som har gjort dig må bra i det förflutna. Arbetet med att utveckla skäl att lämna kokong eller sätta sjukdom bakom dig Omdömen

3 >. Skala tillbaka lagren av kokong - Vid det här laget börjar vi lägger bort våra vintern (eller sjukdom) komfortzon. En förändring i vår närmiljö kan vara drivkraft att vi måste gå vidare och stimulera processen Omdömen

4 >. Tvinga din väg ut ur kokong - Se det som ett tillfälligt hem som du lämnar bakom, dess användbarhet gjort. Gör ett åtagande att slutföra processen genom att kliva ut på i ljuset; . ser fram emot nyheten Omdömen

5 > Plantera fötterna stadigt och sträcka ut dina vingar - heller har använts under en längre tid så var försiktig med dig själv. Ta försiktiga steg och planera din resa eftertänksamt, lämnar bakom vintern (eller sjukdom) och ta flyget till våren (eller återvinning). Omdömen

Under denna 5-stegsprocess, är det viktigt att acceptera att det kan komma bakslag. Men precis som fåglarna kan få överrumplas av snöbyarna och överleva, du också kan överleva bakslag. Då får du tillbaka till verksamheten i riktning mot vad som väntar i nya säsongen av hälsa Omdömen

För att läsa mer om att vidta åtgärder med denna process och ta ansvar för resultatet, besök:. Http: //www. tinyurl.com/BustingOutOfTheCocoon

************************ Omdömen  ..