Hjälpa Med Depression

depressiva störningar

Hur fungerar Ljusterapi Hjälp Depression? Omdömen

Sedan tidernas begynnelse har människor insett helande kraften i ljus. Vi känner föryngrad när vi &'; re i solsken, och vi bokstavligen dit i mörkret. I början av åttiotalet, upptäckte forskarna att specialiserad ljus (20 gånger starkare än normalt inomhusljus), var den mest effektiva behandlingen för vinterdepression. Nu tester bekräftar att detta ljus är effektiv för icke-säsongsbunden depression också. Omdömen

Det visar sig att ljuset är mer än psykologiska. Ljus faktiskt producerar hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt humör och välbefinnande. En av dessa hormoner, serotonin, tros vara en viktig faktor vid depression. En färsk studie som trycktes i The Lancet, visade att starkt ljus ökat betydligt serotoninnivåer, medan mörka eller molniga dagar orsakade serotonin att sjunka. Omdömen

Dussintals kliniska, placebokontrollerade studier har gjorts med hjälp av ljusterapi för att behandla depression. Dessa studier bekräftar att ljuset är inte bara så effektiv som andra metoder, men det orsakar biverkningar ingen långsiktig. Dessutom svarade folk inom en vecka för att lysa i stället för flera veckor med mediciner och olika medicinering prövningar behövs innan en effektiv regim hittades. Omdömen

klinisk depression Omdömen

Forskare rapporterar att depression är nära knuten till dygnsrytmen störningar eftersom nästan alla depression drabbade har sömnproblem och känner sig sämre vid en viss tidpunkt på dagen liksom på vintern. Vid behandling med starkt ljus, förbättrades dessa problem avsevärt. Eftersom ljus korrigerar snabbt dygnsrytm obalans i depression, patienter svarar på ljus inom en vecka verser månader med antidepressiva mediciner. Omdömen

Det faktum att depression är dygnsrytm relaterade vidare bevisas genom en ny behandling som kallas wake terapi. Forskarna tror att depression drabbade har inte svarar kroppen klockor. Wake terapi väcker patienten flera timmar tidigt, som blockerar alla återkopplingssignaler till kroppen klockan när det är mest aktiva. Denna effekt &'; startas och' kroppen klocka, vilket kan göra att återgå till en aktiv dag cykel. Med vakna terapi, nästan omedelbart symptom på depression försvinner. Wake terapi är endast nödvändigt för den första natten om de används med ljus på varandra följande morgon. Omdömen

Denna uppenbarelse om dygnsrytmen och depression har lett forskarna att ingå "Dessa gemensamma erfarenheter tyder på att störningar i biologiska klockor kan vara både orsak och konsekvens av störda humör. "- Michael Smolensky, The Body Clock Guide till bättre hälsa Omdömen

Officiell rekommendation Omdömen Specialized ljus rekommenderas av American Psychiatric Association (APA) samt den amerikanska Acadamy Sleep Medicine. I januari 2004, Cochrane Medicinska biblioteket utfärdade Cochrane Review av alla depression relaterade ljusterapi studier, och rekommenderar ljusterapi för depression behandling. (Cochrane anses av den medicinska industrin att vara guldmyntfoten i medicinsk granskning.) Review

Evidence

Ljus behandling för Nonseasonal Depression: Hastighet, Effektivitet och kombinerad behandling
Journal av Affektiva störningar
Daniel F. Kripke
Starkt ljus kan kombineras med standard terapier för behandling av nonseasonal depressioner och verkar synergistisk Omdömen

Bright Light förstärker Antidepressiva Effekter av medicinering och Wake Terapi Omdömen Archives of General Psychiatry
Richard T. Loving, RN, DNSc., Daniel F. Kripke, MD, och Stephen R. Shuchter, MD
Slutenvård studier har antytt att ljusterapi kan användas för att upprätthålla de antidepressiva effekterna av kölvattnet terapi (sömn förfall). ... utmärkt svar att vakna terapi kan upprätthållas om patienten får ljusa ljusbehandlingar varje morgon därefter. Omdömen

Wake terapi en effektiv behandling för depression
Journal Sammanfattning Omdömen Forskare upptäcker saknade nyckeln till behandling av depression med wake terapi. Hur vakna terapi upptäcktes. I kombination med starkt ljus, kan vakna terapi vara en effektiv antidepressiv modalitet Omdömen

Wake Therapy News Release
PR Healthwire Pressmeddelande Omdömen San Diego, Kalifornien. Läkare har känt i årtionden som sömnbrist omedelbart återföras effekterna av depression, men för bara en dag eller så. Nu läkare kan förlänga antidepressiva effekter av sömnbrist (numera wake terapi *) genom att lägga ljusa ljusbehandlingar Omdömen  ..