Depression Behandling utan Drugs

Fullständig läkning av depression är lättare än många tror. Omdömen

Det är allmänt trott att depression behandling utan droger är inte möjligt, eftersom det antas att detta problem orsakas av en kemisk obalans i hjärnan. Men i mitt arbete med mina kunder jag har observerat att det är precis tvärtom. Den kemiska obalansen i hjärnan orsakas av våra depressiva tankar och känslor. När dessa tankar och känslor korrigeras behandling av depression utan medicinering är en snabb och ännu roligare process. Jag har haft dramatiska framgång med den strategi som beskrivs i den här artikeln med alla mina klienter. Omdömen

Många av mina klienter har upplevt tragiska erfarenheter av missbruk, förlust och trauma i sitt förflutna och de flesta av dem tror att det är de erfarenheter som är att skylla för sin nuvarande depression. Även om jag har den största empati med den smärta som de har upplevt (är en överlevare av barn missbruka mig) jag inte håller med om att det är erfarenheterna av trauma och förlust &'; som sådan och' som orsakar depression. Enligt min erfarenhet, är det känslor av förbittring och ovilja som har uppstått från dessa erfarenheter och dröjer sig kvar på dagens som orsakar depression. Låt mig förklara:

Jag har hittat (i mig själv och andra) som i de flesta fall av depression människor främja mer eller mindre medvetna agg mot människor från deras förflutna som de anser har skadat dem. Vissa människor är också arg på Gud för att låta negativa saker hända eller inte ge dem vad de trodde var rättmätigt deras och' s. Det finns en stark tro på att dessa tidigare erfarenheter av trauma och förlust bär skulden för ett och' s nuvarande misär och det orsakar en del ilska. Och det är denna ilska som – över tid – förvandlas till depression. Omdömen

Så det första steget till läkning av depression är att erkänna vår ilska till folket (eller Gud) vi tror har skadat oss. När vi känner ilska vi redan mindre deprimerade eftersom det kan bara finnas en känsla i oss samtidigt Omdömen

Nu kommer vi till nästa steg. Vi måste låta vår ilska gå. Vi måste förstå att vi bara skadar oss med vår ilska – Vi gör oss deprimerade och även fysiskt sjuka över tiden. Vår ilska kan inte komma till rätta med vad som har gjorts för oss. Vår ilska kan inte straffa den person som har skadat oss och vår ilska kan inte få tillbaka vad vi har tagits ifrån oss. Vår ilska kommer bara att göra oss känna sig olycklig. Omdömen

Hur vi släpper vår ilska? Vissa människor förespråkar att bara förlåta. Jag håller inte med om det. Ingen är i stånd att helt enkelt förlåta när någon har gjort hemska saker som att missbruka ett barn, till exempel. Att släppa vår ilska INTE innebär tolerera någon &'; s beteende, glömmer vad de har gjort eller ta bort någon och' s skuld. . Människor som har gjort hemska saker kommer att få leva med sin skuld för resten av sina liv Omdömen

Att släppa vår ilska betyder bara en sak: att sända den andra personen positiv energi så att de skulle intensivt ångra vad de har gjort och aldrig göra något sådant igen. Med andra ord måste vi skicka besvärliga människor runt omkring oss kärlek. Prova det, det kan vara lättare än du tror. Bara föreställa skickar en stråle av kärleksfull ljus till svår person, kuvertering dem med ljus och önskar dem att bli botad från alla destruktiva impulser för att göra fel och sårande saker. Du måste skicka kärlek på detta sätt varje dag under några minuter under minst två veckor. Att göra detta är ger depression lättnad för alla typer av depression orsakas av trauman i vårt förflutna. Omdömen

Vad om människor som är deprimerade utan särskild anledning? I detta fall botemedlet är ännu enklare. Först måste vi skicka oss kärlek och uppriktigt önskar oss att vara lycklig som en mor skulle älska en olycklig barn. När vi känner denna kärlek för oss själva att vi måste förstärka den genom att sätta ett leende på vårt ansikte och fokus på den positiva känsla som den producerar. Om och om igen att vi måste gå tillbaka till denna positiva känsla varje gång den gamla depression hotar att ta över. Om du tränar uppriktigt på detta sätt helande depression kommer att bli en fråga om några veckor eller månader. Omdömen

Hur kan jag vara så säker? Jag har arbetat i många år med många kunder på detta sätt och även med mig själv. Behandling av depression utan medicinering är helt möjligt. I varje enskilt fall min inställning till depression behandling utan droger har medfört snabb läkning även i händelse av allvarlig depression. Omdömen

För mer information om självhjälp depression behandling utan droger hänvisas till min bok Five-Minute Miracle ..