Du har fastnat i Mourning som började i barndomen

Skillnaden mellan naturliga sorg och melankoli kan vara livslång

Kalla det vad du vill –? Kronisk sorg, utökad sörjande, dödsrelaterade depression, melankoli – effekterna är desamma. En person blir fast i det förflutna, ödelades av döden av en förälder, barn, make, eller syskon, och finner det omöjligt att gå vidare i livet, att arbeta för att utveckla hälsosamma bilagor till andra, att gå om livet med självaktning och optimism. Detta sker ofta i tidig ålder, men kan också påverka vuxna, särskilt med döden av ett barn eller make. Omdömen

Men många människor lider förluster och inte genomgår dessa utökade, med livslång anfall av djup depression . Många går igenom en svår men normalt sörjande period som kan pågå en lång tid – många månader, kanske – men har klara öronmärkar av friska sorg Omdömen

Vad markerar en hälsosam sorgeprocess.? Några av de viktigaste egenskaperna är: Omdömen

● Kanske viktigast av allt, en person känner betydande känslor som en reaktion på förlusten. Om en vän eller familjemedlem verkar vara att falla samman över en förlust, gör allt du kan för att stödja honom eller henne. Den sörjande lider smärta lika verklig som någon fysisk smärta. Dela smärta om du bjuds in, men inte ta bort. Den personen följer en mycket naturlig och mänsklig kurs, och du bör vara tyst tacksam för att en sund sörjande sker Omdömen

● Efter en tid –. Veckor för vissa, månader för andra – den sörjande glömmer att sörja några dagar. Den dagliga verksamheten i livet börjar att engagera sörjande mer fullständigt och du börjar lägga märke till spontana uttryck för energi, humor, glädje, intresse och andra lustfyllda känslor och positiva sinnestillstånd. Detta innebär verklig sörjande har ägt rum och sörjande börjar att gå vidare i livet. Omdömen

● Vid något tillfälle, kommer du att märka att sörjande utvecklar en förmåga att bilda bilagor till andra människor. Inte nödvändigtvis romantiska bilagor, men spänning och glädje i nya vänskapsband, nytänd gamla vän och familjeförhållanden, en rolig förälskelse med en tv-personlighet eller sport figur, förnyad uppmärksamhet till familjens hund eller katt. Så småningom, när det gäller en förlorad make eller signifikanta andra, du kan också se en ny romantisk intresse, men det kan ta lång tid. Omdömen

● Under de tidigare stadierna, minnet av den förlorade älskade en är fortfarande präglas av sorg och smärta. Men du kanske märker någon gång ner linjen att smärtan förvandlas till glädje som sörjande börjar mer och mer, att bo på det roliga, söta, att bry sig, beundransvärt, och andra underbara drag av den avlidne. Det betyder inte att den älskade inte längre missade och att en tår inte kasta från gång till gång. Men detta är ett avancerat stadium av sörjande, och signalerar en förmåga att verkligen gå vidare och bär minnen av sörjde personen på ett annorlunda och mer glädjande plats i hjärtat. Omdömen

Så vad är annorlunda om melankoli?

● Sigmund Freud har varit en kontroversiell figur i vissa kretsar under de senaste decennierna. Men hans 1917 essä “ Sorg och melankoli &"; ofta erkänns som en nyskapande analys av olösta sorg och är fortfarande relevant i dag. Hans huvudpoäng är att den melankoliska personen är bunden till den sörjde personen av några olösta konflikter inneboende i deras förhållande. . Om konflikten händer under barns utveckling, kan det internaliseras på döden av den älskade och bo där för en livstid om inte löst Omdömen

● Utvecklings teori sträcker Freud &'; s idé, notera att död älskade man kan förhindra konfliktlösning. Även en orolig relation – till exempel mellan ett barn och en känslomässigt avlägsen far – kan lösas under barnets &'en; s utveckling, via samtal, känslomässiga tillväxt på den del av son och /eller far, rådgivning och terapi, eller helt enkelt den normala mognadsprocess som skulle tillåta barnet att få perspektiv över tiden. När döden av fadern förhindrar denna process från att hända, kan den olösta konflikten vända sig inåt och utlösa förödelse på barnet och 'en; s långsiktiga känslolivet Omdömen

● Till skillnad från friska sörjande, melankoli kan märkas genom en brist. av inverkan på döden av den älskade. Denna domningar kan genomföra den personen och' s utveckling från barndomen till vuxenlivet och leda till personlighetsdrag såsom kyla, retirera in idéer och intellektuella livet på bekostnad av känslor, och en oförmåga att bilda eller upprätthålla goda relationer Omdömen ● Olösta sorg kan leda till allvarliga och kronisk depression, med alla dess försvagande symptom, bland annat låg självkänsla, passivitet, dålig arbetsprestation, isolering från andra, missriktad ilska, äta och sömnstörningar, och självmordstankar eller handlingar.

● Orange County par och äktenskapsrådgivning kan hjälpa. Forskning har visat förändringar i hjärnmönster hos personer som inte gå igenom sorgeprocessen på ett sunt sätt. Melancholia ses som en sjukdom som kan dra nytta av rådgivning, samtalsterapi, och antidepressiva mediciner Omdömen  ..