Flytta genom Grief på Foot

Efter min 16-åriga son Justin dog, lärde jag mig att en del resor endast kan göras till fots, och sörjande är en av dem. Du kan inte flyga över den för att undvika att röra ner i smärta. Du kan inte kryssning genom den med bil och titta på landskapet genom en halvöppen fönster. Du kan inte simma genom stormiga våg av känslor eftersom du mest säkert drunkna om du inte hålla dig förankrad i praktisk verklighet. Omdömen

Sörjande är ett steg-för-steg resa. Vissa sträckor av vägen är tuffare än andra. Men varje steg är viktigt. Varje steg har sina gåvor. Omdömen

En av de saker som hjälpte mig stanna jordat i min resa var min promenad rutin. Jag bodde på toppen av Schooley s Mountain i foten av Poconos - inte ett mycket stort berg, men en utmaning att gå. Plocka ut en tre till fyra mil sträcka att vandra varje dag förde mig en hel del att läka. Omdömen

När jag kände dyster och deprimerad, tillbringa tid i naturens skönhet tycktes ljusna mitt humör. Den fysiska ansträngning laddas mina batterier. Om mitt sinne var racing med ångest, flytta min kropp alltid tycktes lugna ner mig och sätta saker i perspektiv. Walking blev ett slags rörliga meditation, och jag ibland upplevt stunder av stor klarhet och insikt medan tävlar uppför en brant backe eller sauntering längs en skogsstig. Omdömen

Ibland kunde jag inte vänta med att komma hem för att skriva ned en idé som kom till mig när hon gick. Det hände ofta nog att jag började bära papper och penna i min midjeväska så jag kunde fånga tankar när de flödade. Omdömen

Det har ofta sagts att himlen är som mörkast strax före gryningen, och det var ibland under min promenader som grydde för mig. Just när jag trodde att jag skulle träffa botten, skulle jag snöra åt upp mina lågskor och träffa banorna, bara att stöta på ett ögonblick av fantastiska transcendens längs vägen. Omdömen

Under en särskilt mörk fläck, strax efter återvänder från en resa för att besöka min pappa när han kämpade koloncancer som slutligen tog hans liv, jag känner överväldigad med mina bekymmer och bryts av misslyckande. Min son hade nyligen dött, jag var död bröt, mitt hem var i avskärmning och jag kämpar för att hitta min väg genom sorg och oro som tornar upp i mitt liv. Omdömen

En morgon vaknade jag fast besluten att ta min makt tillbaka. Jag hade just sett filmen Forest Gump, där huvudrollen behandlat sin brustet hjärta genom att köra över hela USA. Inspirerad, jag leds ut för en promenad på Schooley s Mountain. Omdömen

Solen var redan varmt och det kändes bra när jag närmade sjön. En härlig röd kardinal var uppflugen på en staketstolpe nära min väg som för att hälsa på mig. Jag tänkte genast på Justin, som jag alltid gör när jag ser en kardinal eller en fjäril, och jag sade en mental hej. Omdömen

När jag började över träbron som korsar sjön, såg jag något som fyllde mig med förundran och nyfikenhet. Den vattenytan var täckt med något vitt. Söker närmare, insåg jag att det fanns tusentals små vita fjädrar mjukt poised på ytan av sjön! Omdömen

Jag mindes hur Forrest Gump hade börjat med bilden av en fritt svävande fjäder. I slutet av filmen, titeln karaktär Forrest förklarade sin betydelse. Hans mamma hade alltid sagt livet var lite som en fjäder - vi tänkt att flyta fritt och litar på vinden för att ta oss mot vårt öde. Kapitulera för ett ögonblick till idén om att släppa taget och rörlig som en fjäder, kände jag ljusare på min väg Omdömen

Då kom jag ihåg en annan älskad bok, illusioner, av Richard Bach -. Justin hade tyckte om att läsa den först kort före han dog. Det var en vit fjäder på omslaget till boken. Omdömen

Jag senare insåg att ömsat gäss var förmodligen ansvarig för fjäderlätt skådespel jag bevittnade på sjön, men i det ögonblicket jag tog det som ett tecken betydde bara för mig.

När jag fortsatte min promenad den dagen, jag slogs av den otroliga skönheten i den omgivande skogen och kullar. Även om ingenting kan ändra det faktum att jag missade fortfarande min son intensivt, och trots alla mina bekymmer, gick det upp för mig att mitt liv var ganska rik precis som det var. Omdömen

Det fanns inte någon verklig begränsningar med undantag för dem som jag skapade i mitt sinne. Jag hade tillräckligt med mat och en mjuk plats att sova, och hade aldrig varit utan dessa saker. Jag hade perfekt hälsa, sund själ och kropp, och familj och vänner som brydde sig om mig och skulle aldrig låta mig gå hemlösa. Omdömen

Ordet "uppståndelse" kom att tänka på. Detta är vad ordet betyder, tänkte jag! Det vaknar upp till en ny verklighet som var verkligen där hela tiden. Att återfödas i en större medvetenhet om livet från livmodern av förödelse och förlust - eller vad verkade det. Alkemi i degeln av smärta Omdömen

Jag blev påmind om en av mina favorit rader från Illusions:.. Omdömen "Märket för din okunnighet är djupet av din tro på orättvisor och tragedi Omdömen

Vad caterpillar kallar slutet av världen, Mästaren kallar en fjäril. "Omdömen Saker letade upp, tänkte jag. Eller kanske det var bara mig Omdömen

© 2009 Julie Lange, författare av liv Mellan Falls:.. En Trave Genom Sorg och det oväntat Omdömen