Dystymi (Kronisk Låggradig depression) Vad känns det?

Depression, i dess olika former, drabbar nästan 19 miljoner amerikaner varje år enligt National Institute of Mental Health (NIMH). Med långvarig depression, brist eller obalans av humörpåverkande kemikalier i hjärnan brukar spela en roll. Omdömen

Studier visar att depression kan ofta inte köra i familjer. Den genetiska anslutningen är bortom kontroverser. En annan bevisat faktum är att kvinnor som grupp är dubbelt så stor risk att drabbas av depression. Omdömen

Fram till år 46, hade jag gått igenom hela mitt liv känsliga blått, aldrig känslan helt rätt. Jag saknade en dimension, en dimension av glädje. Jag don och 'en; t minns någonsin uppleva verklig lycka förrän jag var framgångsrikt i tillfrisknandet från alkoholism. Då var jag redan i min mitten av fyrtiotalet. Mitt liv hade sett okej, men min livskvalitet allvarligt äventyras av mina låggradig blå humör. Omdömen

Det var sällan någon anledning för min mörka stämningar, men de korsat allt jag gjorde. Min inre utsikter minskade alla topp upplevelser. Jag avundades andra människor och' s rosiga perspektiv, och ofta funderat över hur de kunde känna sig så bra. Jag kände mig berövad. Jag kände mig som jag miste om något mycket grundläggande. Omdömen

Det var en sorglig underton lurar under ens mina lyckligaste händelser. I &'; d vaknar inte riktigt vill komma ur sängen. Jag kunde aldrig riktigt skaka fruktansvärt, allomfattande känsla av “ Vad var användningen av allt &". Ibland bara gick jag igenom förslagen att leva. Jag minns att jag tänkte att alla couldn och' t känner så här, eller det skulle vara samtalsämne på nyheterna, pratshower och bland mina vänner. Jag don och 'en; t vet hur många gånger jag frågade mig själv, och" Är jag den enda personen som känner så här &"; På något sätt visste jag att jag inte kunde och'. T vara den enda person som kände så låg Omdömen

Eftersom jag brukar sätta på ett glatt ansikte, verkade ingen medveten om eller visade oro som jag hade denna konstanta drag att dra ner mig. Jag trodde omedvetet att om jag agerade normala, kan jag känns som vanligt. Jag visste att något var fel, men jag kände att jag inte kunde och' t beskriva det till någon utan dem talar om för mig att bara komma över det. Jag minns min man ger mig pep samtal från tid till annan, men hur jag kände bara wasn &'; t uttalade nog att söka professionell hjälp, eller så jag trodde Omdömen

Jag tänkte att jag var annorlunda, men jag gjorde &'. ; t vet vad de ska göra åt det. Jag har inte och' t tror att det fanns något berättigat som någonsin kunde lindra min Glädjelösheten. Jag har alltid trott psykiatrin var för galningar, och det enda sättet att må bättre var att plocka upp mig av mina bootstraps och göra något på egen hand för att lindra min sorg. Omdömen

Det bästa jag någonsin hoppats att känna uppstod när Jag var helt distraherad, nedsänkt i något som avledde min uppmärksamhet eller helt förbrukas mig. Så arbetade jag hårt på att hålla upptagen, att uppnå och briljera i vad jag gjorde, trots det sätt som jag kände. Omdömen

Jag vet nu att alla dessa år var jag lider av kronisk, låggradig depression. Detta tillstånd, som kallas dystymisk störning, är ett långsiktigt, mindre allvarlig form av depression som sällan upptäcks, erkänns eller talade om. Omdömen

Jag tillbringade större delen av min vakna timmar slåss konstant kvävning, begränsa hopplöshet, tills min depression manifesterat sig i en mer utåt synlig försvagande tillstånd Omdömen

Varför hadn och'. t jag insåg att jag hade en behandlingsbar sjukdom förr? Dessutom, hur kunde jag säga att jag inte var och' t glad när jag gjorde &'en; t känner vad glad var? Och mycket riktigt, när de söker denna stämning sjukdom, fann jag att de flesta människor som lider av depression don &'en; t förstår vad de upplever. Med de flesta människor går klinisk depression obemärkt och obehandlade. Omdömen jag aldrig visste att det fanns en sådan sak som kronisk låggradig depression, men jag var långt ifrån ensam i inte erkänna min depression för vad det var. Enligt NIMH, endast 20% av personer med mild depression inse vad det är och söka hjälp, och endast 50% av personer med svår, invalidiserande depression någonsin få medicinsk rådgivning. Omdömen

Det finns ett antal skäl till varför många människor är ovilliga att söka professionell hjälp. I denna stora nation av vår, finns det fortfarande en allmän känsla av att se en psykiater representerar någon form av personligt misslyckande. En psykiatrisk problem är inte mer ett personligt misslyckande än diabetes eller hjärtsjukdomar, men vi don &'en; t vill klassificeras som &'; onormal och '. Vi vill verkligen att tro att allt är och '; bra, &'; men inga problem har aldrig lösts genom förnekelse Omdömen

Eftersom jag inte hade och'. t upplevt något av de mer uppenbara yttringar av depression såsom sömnsvårigheter, aptitlöshet, eller till och med självmordstankar, hade jag bestämt att det jag kände nog &'; t vara depression, och att jag var bara inte lika glad som de flesta människor. Jag kunde fungera, men jag kände sig dålig mycket oftare än jag kändes bra (i stället för tvärtom – som de flesta människor känner). Omdömen

Ibland få igenom mitt dagliga liv var svårt för mig , men jag alltid pratat mig ur att ha ett allvarligt tillstånd. Med några yttre manifestationer, spelar ingen kronisk låggradig depression och' t alltid eskalera in i en kris (gudskelov det gjorde för mig), därför verkar det som om det inte finns något att ta itu med. Det är en smygande sjukdom i att den existerar, men ingen annan vet om det annat än lidande. Du känner dig hemskt men i huvudsak det &'; s icke-fråga Omdömen

Summan av kardemumman är att om depressionen doesn och'. T resultera i något annat mer flagrant negativt tillstånd, såsom missbruk, många av oss är sannolikt lida hela vårt liv. När jag äntligen fick en anti-depressiva, kände jag mig som en otrolig tyngd hade lyfts, en som jag hade burit hela mitt liv Omdömen  ..