Bor i Gratitude

En strimma av något att vara tacksam för kan hittas i nästan varje situation vi upplever. Det är en sällsynt omständighet som kan &'en; t vändas – med något – när det såg genom linsen av tacksamma ögon. Visserligen tar det ett medvetet val att vara tacksam istället för att fokusera på negativa händelser eller känslor.

En av de största gåvor av tacksamhet är att det är omöjligt att känna både positiva och negativa känslor på samma gång. Tacksamhet medför endast positiva känslor, såsom kärlek, glädje och hopp. När vi fokuserar på att vara tacksam, rädsla, oro och ångest mirakulöst smälta bort med liten ansträngning.

Men att leva i tacksamhet är egentligen mer än bara tänka positivt. När en person är inriktad på att vara tacksam, det ger honom något att faktiskt leta efter och uppmärksamma. Fantastiska saker avslöjas när vi är medvetna om, och detta kan ge mycket inspiration.

En av de bästa sätten att förbättra ditt liv är att göra valet att fokusera på vad du är tacksam för.
vara tacksam gör oss bättre människor

Forskningen visar att vara tacksam fabrikat oss bättre människor, både personligen och professionellt. Tänk på vad de senaste akademiska studier har visat. Omdömen

1.People som beskriver sig själva som känner tacksam tenderar att ha högre vitalitet och mer optimism, lider mindre stress och upplev färre episoder av klinisk depression.
2.Grateful människor tenderar att vara mindre materialistiska Omdömen 3.Those som håller en &";. tacksamhet tidskriften &"; uppnå en bättre fysisk hälsa, är mer optimistiska, motionerar mer regelbundet, och beskriver sig som lyckligare.
4.Grateful människor är mer benägna att uppskatta det inbördes förhållandet mellan allt liv. Omdömen

Enhancing Gratitude Omdömen

It &'; s lätt att vara tacksam när livet surrar – när pengar är på banken, när romantik är gudomligt, och när du är frisk. Men när du inte &'en; t vet hur räkningarna ska betalas, säger han att han doesn och' t älskar dig, eller om du och' re upprullning från en förödande diagnos, och" tack &"; vanligtvis isn &'; t frasen som omedelbart kommer att tänka på.

Här är nyckeln till att förbättra din uppfattning om tacksamhet. Omdömen

Gör ett medvetet val att vara medveten om saker som berör ditt hjärta Omdömen

Med andra ord, ta ansvar för hur du visar ditt liv och din upplevelse av den. It &'; s ditt val till “ se &"; de saker som berör ditt hjärta. I varje utmaning, det &'; s kritiska punkten när du väljer att börja gå vägen av tacksamhet och sluta fokusera på vad &'; s inte fungerar. I tidiga samtal med coaching klienter, de vanligtvis berätta vad de och' re inte glad om i sina liv, och det är där deras vision är fokuserad. Som ett resultat av coaching erfarenhet, de gör ett medvetet val att fokusera på att vara tacksam.

Var uppmärksam på vad ger dig energi och förvånar dig

På någon nivå du &'; re medvetna om de många saker att vara tacksam för, även om de värsta dagar. Betalar du uppmärksamhet?

Stillhet + Medvetenhet = Intuition och Synchronicity Omdömen

Att vara stilla och vara medveten är kärnan i en person &'; s intuition bubblande upp till ytan och låta synchronicities att hända. Med en daglig praxis att sitta i en minut av tystnad och åta sig att stänga av TV är två exempel på hur du kan lugna ditt sinne.

Söka upp de meningsfulla sammanträffanden i livet Omdömen

Dessa kallat “ ah-ha ögonblick, &"; när, utan förklaras anledning, stjärnorna och planeterna justera att skicka ett meddelande eller för att ge dig en välbehövlig tecken.

Efter en lång vandring i Sedona, Arizona, ofta kallad den mystiska Disneyland, jag checkas in till mitt hotellrum. Jag ringde min make att låta honom veta att jag hade kommit och ge honom numret på hotellet. När jag läser en förteckning över siffror, vi båda gasped eftersom vi insåg att de fyra sista siffrorna i mitt kontor telefonnummer var exakt densamma: 4700. Han sade, “ Jag antar att du var tänkta att vara där och". Dessa typer av saker händer hela tiden. Omdömen

Fånga ögonblicken skriftligen Omdömen

Att skriva om din tacksamhet är en annan mycket viktigt steg för att sätta tacksamhet till praktisk användning. När en person gör valet att vara medveten, uppmärksamma och söka tillfälligheter, där och' s ingen tid att förlora. Skriv ner det, eller kommer det att glömmas Omdömen

För några år sedan började jag personligen vad jag kallar “. Grati-toodling &"; – jag spela slumpmässigt agerar av tacksamhet i en anteckningsbok hela dagen. Ju mer jag ser, desto mer finner jag! Ibland krafsa jag ner ett ord och andra gånger många ord. Jag bär den bärbara datorn med mig vart jag än går. Jag ser tillbaka på dessa godbitar, och de är en ständig källa till inspiration i mitt liv –. Som är full av anslutningar, ah-ha ögonblick, och synkroniseringar Omdömen

Med ett engagemang för att skriva om vad du är tacksam för , du kommer att öka din medvetenhet om alla de fantastiska saker som händer varje dag. Detta har förmågan att flytta ditt sinne-set i det dagliga tacksamhet. Review Låt dig inspireras av tacksamhet och dela dina gåvor med andra

Att bo i tacksamhet är en källa till inspiration för dig själv och andra. Hitta din unika sätt att dela gåvan av tacksamhet med världen. Berätta historier som inspirerar och bemyndigar. Ju mer tacksam energi du skickar ut, ju mer du kommer att locka.

The Devil Car Omdömen

Du har ansvar för att stärka tacksamhet nivån i ditt liv. Men ibland tacksamhet uppenbaras genom ögonen på någon annan.

I slutet av college, körde jag en blå, fyrdörrars Pontiac Grand Am som ömt hänvisade till vänner, familj, och även mig själv som “ Djävulen Bil &". Under en period av tre år var jag involverad i inte en, utan fem bilolyckor, inklusive en hit-and-run. Det verkade som varannan månad, var jag gör serien av telefonsamtal och irriterande reparationsarrangemang. Min försäkringsagent och jag pratade regelbundet och var på en första-namn basis.

Efter den femte olyckan bestämde jag mig för att det var dags att sälja, med en förhoppning om att nästa fordon skulle innebära en förbättrad drivande post. Medan vi väntade på de nya ägarna för att köra bort bilen, min make-till-vara och jag reminisced om alla de platser som “ Djävulen Bil &"; hade tagit oss. Han frågade mig, “ Har du någonsin blir skadad i någon av olyckorna &"; Jag sade, &"; Nej &"; Han tittade på mig och utan att tveka sade, &"; Då bilen isn &'; t &';. Djävulen Bil &'; It &'; s verkligen &';. Angel Bil &'; Det har skyddat dig och sparat din dyrbara liv &"!; Jag var mycket tacksam mot honom för att erbjuda mig ett nytt perspektiv på denna olycksdrabbade bil.

Vad &'; s “ Djävulen Bil &"; i ditt eget liv? Hur kan du se det som “ ängeln Bil &" ;? How do you uttrycka din tacksamhet varje dag för att de människor som omger dig på jobbet och hemma – dina kunder och kollegor, vänner och familj, och även kompletta främlingar? It &'; s viktigt att kommunicera två enkla ord som kan tala volymer och göra människor att känna sig uppskattade. Och framför allt, vara uppriktig. Omdömen

Ha kul att göra tacksamhet en del av din vardag och titta på storhet utvecklas! Omdömen

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 Bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..