Effektiva tips för att sorg Recovery

Sorg och förlust återhämtning kräver ingen metod eller ordning. Det beror egentligen på individen, social bakgrund eller miljö, deras emotionella styrka vid tidpunkten för sin älskade och' s bortgång och det beror också på hur de dog eller vilken typ av sorg. Så här har vi några vettiga idéer om sorg återhämtning som kan hjälpa eller stödja på något sätt att få dig förbi några av ont och ångest och på väg in sorg och förlust återhämtning. Omdömen

1. Om någonsin du bor alldeles själv, försöka ta hänsyn till att få ett husdjur, men också komma ihåg att ha en person med dig hemma hjälper till att bryta tystnaden. När man överväger detta, se till att du och'. Re förberedd för företag igen och ta hand om husdjur också Omdömen

2. Sorg återhämtning är mer effektivt om du försöker prata med många människor dig och' re bekväma och tillfreds prata med särskilt med någon som empati med din situation och en god lyssnare verkligen hjälper. 3. Jag upptäckte att vissa personer inte är bekväm nog att vara runt en person som förlorat en nära anhörig och ganska ofta don &'en;. Vet vad jag ska säga Omdömen

Det &'; s varför du måste också låta andra människor vet hur du vill bli kontaktade. Om du vill ha mer värme och medkänsla, säger så. Men om du också vill att de ska lämna dig ensam, kan du låta dem veta på ett skonsamt sätt. Det &'; s. Något sätt människor skulle kunna veta om man säger så Omdömen

4. Och om du känner för att göra det, besöka din älskad &'; s grav. Du kan gråta ditt hjärta om du måste, och inte känner sig fel om någonting. Försök att prata med graven, även om du vet att han eller hon inte kommer att kunna höra dig – det kan fortfarande vara en läkande process Omdömen

5.. För sorg återhämtning att vara effektiva, syftar till att göra åtminstone en enda sak varje dag. I detta ögonblick i ditt liv, känner du låg energi, så det &'; s stor betydelse att göra något bara för att höja din energi. Och notera att det spelar och' t måste vara riktigt så svårt Omdömen

Ett eller annat sätt, naturens skönhet ger en känsla av lugn och ro.. Så ta en promenad utomhus och tar tid att bara vara tacksam för alla vackra saker omkring dig. 6. Genom att skriva ett brev till älskad, sorg återhämtningen kommer att bli lättare. Låt dem veta att de &'; re mycket missade och vad som har hänt sedan de och'. Ve varit borta Omdömen

Låt dem vet också hur du känner dem inte vara runt längre. Berätta för dem alla de saker som du hoppades att du hade sagt medan de &'; re fortfarande lever. 7. Vägen till sorg återhämtning menar inte att vara självförsörjande genom och. Sikta på att nå ut och mingla med likasinnade personer som också är entusiastiska och redo att ge dig en hjälpande hand på ett sätt som de kan. Omdömen

De flesta särskilt om du bor ensam, strävar efter att bilda vänskapliga relationer och anslutningar att låta dig komma tillbaka till verkligheten. Det finns bara alldeles för många idéer när det gäller att sorgen återhämtning bortsett från dem som anges ovan. Kom bara ihåg att vi alla har våra egna stilar och tidsram när det gäller att hantera vår egen sorg Omdömen  ..