En vän dog i dag - 5 sätt att hantera förlust, sorg och rädsla för egen Mortality

När jag skriver detta, är huset tyst. Min fru och hennes gode vän deltar i en begravning. Deras länge gemensam vän och kollega konstnär som jag aldrig träffat, dog plötsligt vid 62, lämnar en man i kronisk ohälsa Omdömen

Jag blev först medveten om att döden -. För alla - är aldrig långt borta när en sexan lekplats kompis begick självmord. Jag hade varit medveten om att gamla människor dog - men "gamla" hade verkade mycket avlägset till min tolv år gamla jag. Omedelbart död blev mycket påtaglig - något som kunde och gjorde, hända vem som helst Omdömen

Efter att ha nått mina sextiotalet, död blir en mer och mer bekant följeslagare -. Det är inte längre något som händer med mor-och farföräldrar eller föräldrar - Det är nu något som ofta händer med jämnåriga. Ett överraskande antal av mina vänner har också förlorat barn till olika katastrofer. Omdömen

Hur du handskas med förlust och sorg ... Hur du handskas med rädslan för vår egen dödlighet ... Omdömen

Här är pelarna som stöder mig när jag konfronterar spöke döden. För mig är dessa påståenden förkunna glädje och meningen med livet. Må de tjänar du väl. Omdömen

1. Livet är vad jag gör det. Om jag har timmar eller årtionden kvar, kan jag välja att fokusera på att leva ett lyckligt och medkännande liv - kompliceras av rädsla för framtida faror, inklusive dödsfall Omdömen

2.. När någon har "gått vidare," de är inte längre lidande. Om jag tror att de är nu "i en bättre plats," jag kan vara säker på att de inte längre lider. Medan jag känner verkligen medlidande för sorg och förlust av den bortgångna en familj och vänner, är min sympati för de levande, inte död. Omdömen

3. När jag dör, kommer mitt liv vara komplett och färdigt arbete. Om jag tror att syftet med mitt liv förutbestämt av en högre makt, är det logiskt att tro att mitt liv är också förutbestämt att uppfylla detta syfte - hur mycket tid jag är på denna jord. Men om jag tror att jag har fri vilja, är det enda kravet på min jordiska gången som jag gör mitt bästa - oavsett resultatet Omdömen

4.. Jag väljer att övervinna min instinktiva rädsla för det okända. Alla människor fruktar naturligtvis det okända. Jag kommer att kämpa att rädslan varje dag - och jag kommer att vinna. Att vinna min kamp med rädsla, vinner jag min frihet och min lycka. Omdömen

5. Jag är en med Anden - Anden är min styrka. Oavsett detaljerna i min tro, och hur jag väljer att kommunicera med min högre makt, är det min klippa och min pelare av liv Omdömen  ..