Hypnoterapeutiska Tips och tricks att vässa dina Brainpower

I dagens snabbt tempo samhälle är vi ständigt lära sig nya uppgifter och vi måste ha en bättre minne att komma ihåg allt. Studenter behöver en bättre minne för lärande och tentor. De flesta människor behöver ett bättre minne för att vara framgångsrika i sina karriärer, och vi alla kunde använda bättre minnen att komma ihåg viktiga fakta och datum. Men de flesta människor har en svår tid att påminna om nya idéer och fakta. Minnes brister uppstår ofta när vi blir äldre, men det finns många andra faktorer som påverkar våra minnen, såsom depression, stress, trötthet och koncentrationssvårigheter. Lyckligtvis finns det ett antal olika sätt att utveckla ditt minne med hjälp av enkel minnestekniker och hypnos och minnesförbättring.

Mnemonic enheter är hjälpminneslagringstekniker. De kommer i form av ord, bilder eller andra sammanslutningar som hjälper dig att koppla information och koncept tillsammans. Akronymer är en gemensam mnemonic enhet bildas med hjälp av de första bokstäverna i ord eller delar av ord i ett nytt ord eller en fras. Till exempel, låt oss säga att du vill memorera en inköpslista med ost, skinka, ägg, tvål, och salsa. Du kan använda förkortningen "CHESS" för ost, skinka, ägg, tvål, och salsa. Förkortningen och arbete ni lagt ner på att skapa det hjälpa dig att memorera listan.

Acrostic meningar liknar akronymer. Acrostics är användbara för att memorera beställda listor eller händelseförlopp. I en acrostic, använder du börjar bokstäver, stavelser eller ord i en mening att minnas ett annat meddelande. I skolan får studenterna lärde akrostikon "Ursäkta min kära faster Sally" att komma ihåg ordningen på verksamheten i matematik (Parentes, exponenter, multiplikation, division, addition, subtraktion).

En annan välkänd mnemoniska teknik är känd som "Metod med lokus." Denna teknik användes i gamla tider att memorera tal. I denna metod, länka dig information till visuella referenser längs en bana. Först, du tänker på en fysisk väg du är bekant med, såsom pendla till arbete eller en promenad genom ditt hus. Tänk dig själv att flytta ner denna väg, och identifiera olika landmärken som du passerar. Varje milstolpe kommer att motsvara något du vill komma ihåg. När du har identifierat din väg och landmärken, du mentalt associera en bit av information med varje landmärke. Omdömen

En annan teknik är "chunking" metod för memorering. Denna metod är till hjälp för att memorera en serie siffror, såsom datum och personnummer. Till exempel, minns du förmodligen ditt personnummer som tre uppsättningar av tre siffror, eller en uppsättning av tre, två och fyra siffriga tal. Med hjälp av spalt trick, du bryta upp en stor mängd information i "bitar" som är lättare att hantera och engagera sig i minnet. Dessutom kan du gruppera information i kategorier för att hjälpa dig att komma ihåg mer komplicerade saker.

Nu när du har lärt dig dessa memorering tekniker, kan du använda dem när du försöker komma ihåg information. För att framgångsrikt bilda ett minne, koncentrera sig på vad du behöver för att engagera sig i minnet, tar fem till åtta sekunder för att behandla informationen. Du bör eliminera distraktioner från din omgivning som avleder uppmärksamheten från vad du vill komma ihåg. Skriv ner den information, läs den högt, och försöker använda alla dina sinnen när du lär dig ny information. Om du kan uppleva eller associera information med alla dina sinnen, kommer du ihåg det bättre. Omdömen

Stress kan försämra din förmåga att koncentrera sig och komma ihåg information, så du måste koppla av! För att hantera ångest, kan du vara intresserad av att använda hypnos för att förbättra koncentration, minne och minns förmågor. Även memorering trick är användbara, stress och brist på fokus är de främsta anledningarna till varför människor lider av minnesproblem och kan hindra din framgång med hjälp av tekniker. Om ångest och koncentrationsfrågor är den grundläggande orsaken till dina problem med minnet, kan du använda hypnos för att förbättra minnet och förmågor betydligt. Ditt minne kommer att förstärkas genom att kombinera memorering tricks med hypnos och minnesförbättringstekniker. Omdömen

hypnoterapi minne förbättring tekniker kommer att hjälpa dig att slappna av och koncentrera sig på information. Hypnoterapi och minnestekniker bidra till att förbättra ditt minne genom att öka din medvetenhet, så att du inte kommer att glömma detaljer som där du lämnade din plånbok eller nycklar. Hypnoterapi och minnesförbättring kommer också att hjälpa dig att hantera ångest som stör ditt minne, såsom nervositet under ett test eller en presentation på jobbet. Många studenter lider av testanxiety, men detta kan lösas genom hypnos terapi behandlingar. Likaså många människor "frysa" och glömmer saker under offentliga adresser, ett problem som också kan övervinnas genom självhypnos minnesförbättring.

hypnoterapi är det bästa sättet för dig att begå information till minnet eftersom det hjälper dig att slappna av och ökar koncentrationsförmågan. Du kan låta hypnos och ditt minne arbeta tillsammans för att eliminera dina problem med minnet. En dag, kan hypnos och minne blir oskiljaktiga som människor lär sig hur hypnoterapi kan göra deras liv bättre Omdömen  ..