Hemligheten till att släppa varje Fear

Är du rädd för något villkor i ditt liv? Här och' s livstransformerande hemlighet: att till synes skrämmande skick, vad det nu kan vara, är inte problemet. Det är din reaktion som är rädda. Det är därför om du kommer att bli medveten om ditt tillstånd i stället för rädd för det, kommer du att förändras för alltid din relation med rädsla.

Det är bara inom denna speciella typ av inre förhållande som det är verklig säkerhet, för nu är du interagerar med rädsla på ett helt nytt sätt. Du har slutat låter det diktera för dig hur de ska agera eller vad man ska göra. Istället är du medveten om rädslan. Du lär dig att lugnt observera och studera det. Och varje dag, när du upptäcker något nytt om den märkliga och skakig karaktär av dina egna rädda reaktioner, börjar de att förlora sin makt över dig. Omdömen

Varför? Eftersom du är äntligen se dem för vad de alltid har varit: ointelligenta mekaniska krafter. Du sakta blir starkare än vad de är eftersom genom att se dem som de är – inte som de skulle ha du ser dem – du har hjälpt dig att klättra över och utanför deras inflytande. Denna självinsikt är skillnaden mellan darrande genom ditt liv och att befälet över den. Omdömen

Att vara medvetet rädd innebär att du vet att du är rädd, men samtidigt som du vet att just dessa farhågor, som verkliga som de kan verka, inte du. Och något fel reaktion kan hålla dig fången när du börjar att se det för vad det är.

Rädsla är, och har alltid varit, ingenting annat än en självbegränsande reaktion som vi håller fast i mörkret av vårt nuvarande liv-nivå, med misstas det för en sköld självförsvar. Men, precis som den svagaste av tidigt på morgonen solljus kan skingra nattlånga mörker, så gör den minsta av insikter en ihållande rädsla leder till att låta det gå. Omdömen

Du kan bevisa detta kraftfulla princip själv när du vill. Bara våga fortsätta även samtidigt vara rädd. Men kom ihåg, din nya mål är inte att vara modig eller att försöka agera stark i ansiktet av rädsla. Nej, vi har sett att detta inte kommer att fungera. Du vill helt enkelt vara mer nyfiken på dina skrämda tankar och känslor än du vill tro på dem.

Om du följer denna enkla men högre undervisning, inte bara kommer du börjar att se dessa vane reaktioner som har hållit dig rädd och kör, du faktiskt börja se igenom dem. Det är där den verkliga miraklet inträffar.

Varje ny insikt i den verkliga naturen hos dessa negativa reaktioner bort en del av sin makt över dig. Och deras förlust är din vinst. Du är starkare nu och det vet du. Ni vet också denna nya styrka kommer aldrig att svika dig eftersom det inte bara tillfälligt utseende av en djärv motsatsen. Denna nya styrka din är avsaknaden av en gammal svaghet. Omdömen

Låt oss titta på bara ett av de sätt på vilka denna princip att sätta själv belysning innan psykologisk självförsvar kan vända skräck i oräddhet.

Vet du någon som du hellre vill köra från än stöter på? De flesta av oss gör! Ändå börjar just nu, lösa aldrig igen för att undvika varje person som skrämmer dig.

I själva verket, gå vidare och gå ända fram till den kritiska man eller aggressiv kvinna och säga eller göra precis vad du vill i stället för att låta rädslan säga åt dig att göra vad den vill. Har inga idéer alls om hur saker och ting bör eller inte bör gå. Du är där för att titta på och lära sig om sig själv, inte att vinna en ego seger. Låt den personen ser dig skaka om det är vad börjar hända. Vad bryr du dig om det? Dessutom är det bara tillfälligt. Det obehagliga person innan du inte kan veta det, men du skakar dig vaken. Omdömen

För första gången får du låta dina reaktioner rullar genom att i stället för att låta dem bära bort dig. När du står där, tillfälligt bortsett från dig själv och arbetar hårt för att förbli inåt vakande du vet hur, kan man se att denna flod av tidigare omedvetna reaktioner har sin egen livshistoria; en skakig sorts historia som fram till nu hade omfamnat som din egen. Men nu är du börjar se hela historien. Farhågorna inte tillhör dig. Här är förklaringen:

Du har aldrig varit rädd för en annan person. Det enda du någonsin har skrämts av är dina egna tankar om den personen. Ja, det gjorde du känner rädsla, men det var inte ert och det var inte mot någon starkare än du. Rädslan du kände var i vad du trodde att han eller hon tänkte på dig.

Fantastiskt är inte det? Du har varit rädd för dina egna tankar! Och ser detta slutar här. Nu kan du låta denna tanke själv gå, eftersom ingen håller på till terror.

(Utdrag från The Secret of Letting Go, Rev. Edition, Llewellyn, 2007) Review

Lär dig att behärska hemligheten med att släppa från Amazon.com # 1 bästsäljande författare Guy Finley . Hans nya bok, Letting Go … Lite i taget, erbjuder 365 extraordinära insikter för att hjälpa dig att släppa något tillstånd som &'; s som håller dig tillbaka. Mer information finns på:

http://www.LetGoALittle.com/special/SelfGrowthNL/
.