Panikattacker, Temperament och Uncle Hans:? Det är en fråga om teknik

Hans Eysenck, en Brit född i Tyskland 1916, kan inte vara en av de mer välkända personlighets teoretiker; Men han var en av de finaste. Och hans arbete är viktigt att panik attack drabbade.

Eysenck trodde temperament, en karakteristisk sätt att känslomässig reaktion, är den utrustad del av personligheten. Och han trodde att det var igång vid födseln. Nu när isn &'; t att säga att han gjorde &'en; t tror på påverkan av miljön, det &'; s bara det att han resone natur, till skillnad från att vårda, förtjänade topp fakturering när det gäller hur vi tänker, känner och beter

Nu, i sin PEN (psykotisism, Extra, neuroticism) modell lämnade Eysenck finns tre dimensioner temperament; vad han kallade “. superfactors &"; Inom ramen för panik, I &'; D vill begränsa vår chatt neuroticism och extraversion Omdömen

neuroticism
Människor som faller in i denna dimension är i allmänhet ganska lugn till mycket nervös.. Enligt Eysenck, dessa folks är benägna att vad han kallade “ neurotiska &"; problem, frågor av mental eller känslomässig natur som resulterar i stress. Intressant nog Uncle Hans fokuserade på det sympatiska nervsystemet. Tja, panik drabbade vet detta system väl, som under ledning av vår rädsla och känslor kretsar, lanserar det sympatiska nervsystemet vår fysiska kamp /flykt svar. Enligt Eysenck innebär neuroticism, ska vi säga, en &"; hyperaktiva &"; sympatiska nervsystemet. Omdömen

Det mest anmärkningsvärda uttrycket för neuroticism, så säger Eysenck, är en panikattack. Och här och' s den patologiska progression. Man blir milt skrämd av något, som oftast orsakar amygdala att slå larm. Jo, svara på klockan är det sympatiska nervsystemet och fysiska förnimmelser den genererar gör en ännu mer på kanten, upprörd, och hyperreaktiva för någon form av stimulans. Jo, att bara ägg-on amygdala och sympatiska nervsystemet allt mer, och nu är allt &'; s cykling mycket snabbt utom kontroll. Och innan du vet ordet av, mitt i detta illvilligt cykla röran kommer en panikattack. Mycket märkligt, när det &'; s alla sagt och gjort, en faktiskt reagera mer en &'; s stimulus-överbelastning än originalet milt skrämmande hicka. Låter det alls bekant? I &'; M tänka så Omdömen

Extraomdömen Enligt farbror Hans är extraversion förankrad i balansen mellan inhibition, hjärnan och 'en; s. Förmåga att lugna sig själv och excitation, hjärnan går in beredskapsläge. Så det går så här. En som extraverted har stark hämning; låt &'; s säga förmågan att bo relativt lugn i ansiktet av mycket traumatiska omständigheter. Och eftersom dessa människor don &'en; t gå in i en frysläge i ansiktet av trauma, de &'; re mer benägna att step-up och ansikte oavsett nästa ögonblick, eller dag, kan föra med sig. På baksidan, Eysenck berättar introvert har en svag hämning, vilket resulterar i en hög grad av känslighet för trauma. Detta resulterar i intensiva känslor av get-out-in-the-world hämning av rädsla för att inför ett obegränsat antal olyckor. Och det och' s samtliga baserade i instinkter självförsvar, som drivs av trauma-minne Omdömen

interaktionen mellan neuroticism och Extra Review Nu, vi och'. Har redan lärt sig att Eysenck trodde mycket neuroticistic folk har en överdriven respons på rädda stimuli. Om vi ​​och' re en introvert, vi och' ll mycket snabbt lära sig att undvika panikframkallande situationer, även till den grad att utveckla och genomföra några mycket oroande coping mekanismer, såsom specifika fobier, undvikande, tvångstankar och tvångshandlingar. Eysenck skulle säga att neuroticistic Extraverta skulle luta mot att ignorera och glömmer överväldigande stimuli. Deras klara mekanismer för val skulle vara förnekelse och förtryck.

Jag tror att om du &'; re en panik lidande vad vi precis granskat är mest relevanta och värda av den pågående behandlingen. Om du köper in vad farbror Hans föreslår då måste man sätta tilltro i begreppet spela handen dig och' ve behandlats. Med andra ord, anta en viss form av erkännande när det gäller hur du och' re, ska vi säga, fördragna. Nu, jag &'; M verkligen inte säga man måste samtycka till vad som kan anses oönskade egenskaper. I &'; M bara påpeka värdet av att erkänna och acceptera just din bioteknik när du närmar dig en positiv förändring.

Ja, alla delar av “ du &"; måste beaktas när du utforma och genomföra strategier och metoder för att lösa panikattacker. Och detta koncept gäller för alla mentala, emotionella, eller fysisk och". Givet &"; Omdömen

Prenumerera på Hope och Healing Dynamics nyhetsbrev Omdömen.