Vad lär du dig?

Min pappa växte upp på en ranch i North Dakota. Han har ett talesätt från sin barndom - du kanske har hört det någon annanstans - det är: ". Man lär sig mer genom att lyssna än genom att tala" Omdömen

Visst, vi ofta vinna genom att tänka högt, inklusive upptäcka vår sanning genom att tala Det. Men på det hela taget, lyssnande ger mycket mer värdefull information än att tala gör. Omdömen

Trots många människor är inte de största lyssnare. (Du har säkert märkt detta redan: på jobbet, hemma, när du försöker att arbeta något med din partner...) Vad är det kännas som när de inte lyssnar på dig? Eller kanske lyssnar, men inte fråga vidare? Det är inte bra. Förutom miste om viktig information - inklusive, ofta viktigast, dina underliggande känslor och vill ha - de skickar det underförstådda budskapet att de inte är så intresserade (även om djupt ner, kan de vara) katalog Sedan vända på det: vad tror du de känns som om du inte lyssnar så bra för dem? . Inte heller mycket bra Omdömen

Att vara en god lyssnare ger många fördelar: samla användbar information, vilket gör andra känner att de är viktiga för dig, upprätthålla en känsla av anslutning med människor, och kliva ur egen bekant referensram .

En av de bästa sätten att lyssna väl är att ställa frågor. Det gör dig till en aktiv lyssnare, det visar att du har betalat uppmärksamhet, kan det få saker ute i det fria ( Mamma, är att kejsare parade i hans boxare Omdömen ?!), och det saktar ner känslo samtal så att de inte går över styr. Omdömen

Practice.

Som en terapeut, jag ber frågor för en levande. Plus att jag har varit gifta länge i vått och torrt, och uppvuxen två barn. Som de säger i medicin: gott omdöme kommer från erfarenhet. . . och erfarenhet kommer ur dåligt omdöme. Så jag erbjuder några frukter av mina dåliga domar!

  • Frågor kan vara icke-verbal. En upphöjd ögonbryn, en nick säga mer, eller helt enkelt låta det vara lite av tystnad alla signaler till den andra personen att hålla igång. Omdömen
  • Har goda avsikter. Inte ställa frågor som en åklagare. Det är bra att försöka få till botten med saker och ting - oavsett om det är vad brytt din partner mest om hennes samtal med sin vän, eller vad din son faktiskt gör denna lördagskväll, eller vad din roll är tänkt att vara i en kommande affärs möte. Men använd inte frågor för att göra andra ser dåligt. Omdömen
  • Håll tonen mild. Kom ihåg att vara ställde en fråga - i synnerhet en rad frågor - kan känna invasiva, kritisk, eller kontrollera att personen på mottagarsidan; tänk på alla de tider som barnen får frågor som ett förspel till en utskällning eller annan bestraffning. Du kan checka in med den andra personen att se till att dina frågor är välkomna. Långsamma frågor ner så att de inte kommer råtta-tat-tat. Och intersperse dem med självutlämnande som matchar, mer eller mindre, den känslomässiga djupet av vad den andra personen säger; detta sätt de inte lägga alla korten på bordet medan du håller din nära bröstet. Omdömen
  • så är lämpligt, framhärdar i att få ett tydligt svar. Om du känner att det finns fortfarande en del problematiska oskärpa eller svängrum i den andra personens svar, eller helt enkelt mer att lära, kan du ställa frågan igen, kanske på ett annat sätt. Eller förklara - utan anklagelse - varför du är fortfarande oklart om vad den andra personen säger. Eller ställa ytterligare frågor som kan bidra till ytan de djupare skikten av den andra personens tankar, känslor och intentioner. Omdömen
  • Olika typer av frågor är lämpliga för olika situationer. Till exempel, försöka få tydligare om ett projekt din chef vill att du ska göra är definitivt inte som en känslig utredning vad som kan hjälpa det går bättre i en fysiskt intim relation. Frågor om fakta eller planer är oftast ganska enkelt. För murkier, mer emotionellt laddad territorium vänner och familj, här är några möjligheter:?

    Hur var _______ för dig
    Vad tycker du uppskattar om _______? Vad stör (eller oro) dig om _______? Finns det andra saker som du känner (eller vill) förutom ______?
    Vad gjorde detta påminna dig om?
    Vad gjorde du önskar hade hänt, istället?
    Vad är det viktigaste här, för dig?
    Hur skulle det se ut om du fick vad du ville här? (Eller: "vad du ville från mig...?")
    Hur skulle du vilja att det ska vara från och med nu
    Kan du säga mer om _______? ?

    Om dina avsikter är goda, det är verkligen OK att ställa frågor. Vanligtvis människor välkomna dem. Du kan lita på era goda avsikter och gott hjärta Omdömen  ..

    • positiv psykologi

    1. Hur man kan förbättra din mentala Golf Approach mellan bilderna med Golf Psychology
    2. *** En Enchanter: The Gabbie Cabbie
    3. Odla Positivt tänkande med Exercises
    4. Hedra det kvinnliga i USA och Others
    5. Använda snilleblixt Teknik för avkoppling och positiv Thinking
    6. ! Stöd känslomässiga behov för ett nytt år
    7. Din Förnybar Energy
    8. 10 enkla sätt att maximera din Joy
    9. När du hittar vad du vill inuti dig, hittar du vad du vill Utanför You
    10. 5k träningsschema för snabb running
    11. Lyssna på din kropp och Lita på Answer
    12. The Power Of Mind magi och vad den kan göra för You
    13. Fyll din Cupboard
    14. Psykningar: den vinnande Edge (från "The Winning Mind and oändliga möjligheter")
    15. Sex enkla sätt till en daglig positiv Attitude
    16. The Price of Giving
    17. Avslöja The Art Of Positive Thinking
    18. *** Life, The Greatest Ride Of All
    19. Wellness Över Illness
    20. Hur Humor tjänar Disabled