10 steg för att skapa en framgångsrik Day

“ lägga ditt hjärta, själ, intellekt och själ även till minsta rättsakter. Detta är hemligheten bakom framgången &" ;. ~ Swami Sivananda Omdömen

När vi fortsätter att göra erfarenheter som i våra ögon uppfattas som stressande eller improduktivt, börjar vi att programmera vårt sinne att tro att detta är vad vi kan förvänta oss. När detta händer, börjar vi processen för att skapa och framhäver denna verklighet i vårt dagliga liv. Många räknar med en stressig dag det ögonblick de vaknar eller i vissa fall, kvällen innan. Det är av denna anledning de känslor av missnöje på en söndag kväll eller den sista dagen i vår fantastiska semester vanligen filt. Eftersom individer skicka ständigt meddelanden till hjärnan av missnöje eller stress, börjar sitt sinne att fokusera på denna verklighet, vilket skapar resultatet. När vi fortsätter att fokusera på alla orsakerna till att vi har en dålig dag, vi förstärker våra övertygelser och förväntningar därmed en ond cirkel i huvudet på vad vi vill kontra vad vi får ha former. Detta gör det till en utmaning att bryta sig loss från den dagliga rutinen av frustration, stress och brist på motivation. Här är en lista över åtgärder man kan vidta för att bryta den onda cirkeln av negativitet att bilda nya mönster och förväntningar i sinnet. Genom att göra detta, kan man börja att lägga märke till de positiva saker, hantera stress i en hälsosammare sätt, bygga starkare relationer och vet att de är framgångsrika och produktiva varje dag. Omdömen

10 steg för att skapa en produktiv och framgångsrik Dag

1. När du vaknar, väljer att ha en produktiv dag. Tänka eller säga högt “ Jag väljer att ha en bra dag &";
2. Medan du kör, slå på din favoritmusik och sjunga ditt hjärta Omdömen 3. När du anländer först på jobbet tittar på din kollega och säga “ God morgon ... Idag är en bra dag &"!; Om de frågar “ varför? &Rdquo; svara “ Därför att jag valde det för att vara &";!
4. Innan du börjar prioritera vad du vill uppnå och skriv sedan ditt “ mål lista &";
5. När du avslutar en uppgift, kryssa den på din “ mål lista &"; med en bock
6. Ge någon en äkta komplimang Omdömen 7. Kom ihåg två frågor “ Vad och' s en sak jag kan göra för dig &"; och “ Vad och' s en sak jag kan göra för mig &"; När du vet svaret, gör dem. Omdömen 8. Innan du går hem för dagen, titta på din “ mål lista &"; och se bockar!
9. När du går hem, lyssna på musik och knacka i takt eller sjunga ditt hjärta Omdömen 10. När du kommer till hemmet meddela “ I &'; m hem ... låt firandet börja &";! Omdömen

När vi börjar att bryta sig loss från de vanor och rutiner ha stressiga dagar, skapar vi en förändring i vår medvetna tankar och vårt undermedvetna övertygelser. Detta börjar sedan processen med en mycket hälsosammare livsstil, mentalt, fysiskt och känslomässigt. Hålla sig i rörelse dig framåt, kom ihåg att vara medvetet medveten om de förändringar som sker i ditt liv. Från hur människor reagerar och samtala med dig till den mängd arbete du kunde utföra på din att göra-lista. Genom att göra så, det håller mata dig de positiva aspekterna av din dag tillåter din hjärna att bilda nya vanor och övertygelser. Gör detta varje dag och märker de effekter det har på din förmåga att ha en stor dag!

Håll väl och kom ihåg att le det vackra leende av era! Omdömen

Kindest av Hälsningar,

Claire McGee M.Msc
president TS Consulting Ltd
Författare - "Jag tror därför jag är" Omdömen.