? Är det alltid löna sig att vara positiv

Det finns mycket skrivet om vikten av att vara positiv. Tanken att om du visar livet genom en optimistisk lins, inte bara saker mer benägna att bli bra, men du kommer att må bättre ändå. Den "glas halvfullt" mentalitet tjänar människor väl. Däremot är det lika klart att visnings liv genom en negativ lins kan orsaka depression, och kan verkligen förstärker. Idéerna bakom kognitiv beteendeterapi är att förändra ditt sätt att tänka kan förbättra ditt liv avsevärt Omdömen

Så positivt tänkande är bra då. &Nbsp. Men är det villkorslöst bra Ska vi alltid vara positiv I den här artikeln, jag föreslår att alltid se saker genom en positiv lins inte är en bra sak. Återstående villkorslöst positivt bär konsekvenser för din hälsa, relationer och liv. Låt oss undersöka detta mer ingående Omdömen

1.. Din hälsa

Det finns ett antal studier som har gjorts i förhållandet mellan din syn på livet, och din hälsa. I stort sett var människor placerades i kategorier, definierad enligt hur de såg på livet och händelserna och utmaningar under det. Resultaten är ganska intressanta Omdömen

Vi skulle i allmänhet förväntar negativa människor att lida de värsta hälsofrågor, och detta är fallet. &Nbsp. Naturligtvis kan de hävda att de inte skulle vara lika negativt om de var mer hälsosamt! Men generellt sett, "glas halvtomt" människor är mindre hälsosamt än mer optimistiska typer Omdömen

Så långt så bra då. &Nbsp. Men här är twist ..... En annan grupp som uppenbarligen lider av sämre än genomsnittet hälsa är de som alltid se och prata om livet i positiva ordalag. Vad handlar det om? Här är min ta sedan. Människorna i denna grupp skulle vara vad jag kallar "falska positiva". De är så att de har en djup övertygelse att inte säga negativa saker – om själv, andra eller något.

De tillåter inte sig lyxen av en dålig dag, undvika att konfrontera frågor, och får inte hur de känner av sina bröst. Vad som inte kommer ut går ner, begravdes djupt i våra kroppar och ndash; över tiden, skapar detta förtryck "hälsotidsinställda bomber" som om de lämnas för länge nog, går ut i våra kroppar Omdömen

Jag pratar från en viss erfarenhet, efter att ha haft ett par hälsa skrämmer mig.  . Att få gamla saker utanför vår bröstet är en stor sak att göra för vår hälsa. Från min personliga erfarenhet, har jag sett alltför många "fina" människor dör tidigt – av cancer och nbsp som &. Så tappning upp saker och inte erkänna en dålig situation inte tjänar oss väl. Att vara villkorslöst och scathingly negativt inte tjäna oss väl heller. Så vad gör Omdömen

Den friskaste gruppen är vad jag skulle kalla det realistiskt positiva, de som i allmänhet ser livet genom en positiv lins  ?. Men när saker och ting inte går bra, de låt det ut, och låta andra veta. Förhoppningsvis kommer de göra det utan att alienera andra, men det är en annan artikel! Med andra ord, de betonar det positiva, men inte ignorera det negativa Omdömen

2.. Dina relationer

Falska positiva är ofta inte stora människor till omkring. Inte bara kan de landar som oäkta eller falska, men de hjälper inte de spänningsnivåer upp till människor de behandlar. Här är ett exempel för att illustrera varför Omdömen

Jag brukade ha en chef som var villkorslöst positivt, och han var i allmänhet en trevlig kille. &Nbsp. Men han undvek konfrontation som en religion. En dag gick han in på kontoret precis som två professionella personal nedkylning från en konfrontation som hade fått personliga. Jag hade blivit involverad och att säga att det fanns en atmosfär skulle vara en massiv underdrift! Hur som helst, vid denna tid, gick ovannämnda manager i, såg sig omkring, log och yttrade de odödliga ord - "är det inte fantastiskt att se så mycket talang i det här rummet!". Så mycket för en positiv syn hjälpa situationen. De flesta av oss skulle ha glatt strypt honom, och hans ingripande ledde till stressnivåerna stiger ytterligare, men förtrycks. Ovillkorlig positivitet ökar stress i andra människor ibland Omdömen

3. Ditt liv

Att vara en "falsk positiv" är dåligt för ditt liv. Varför säger jag detta? Låt oss börja med något Steve Nobel sade för några år sedan - "Vi kan växa genom inspiration, eller från desperation". Denna kommentar har fastnat med mig över åren. Men en analys av varför människor förändras höjdpunkter som, för de flesta människor, har den desperation elementet en starkare motiverande kraft i förändring. Det är därför förändring sker oftast rum som svar på en kris - vare sig det är en förändring av karriär, kollapsa i en relation, eller ett företag vidta nödåtgärder för att överleva. Vision och inspiration på egen hand är inte tillräckligt. Även visionära ledare, som Nelson Mandela säger, startade från en position av desperation Omdömen

Fråga dig själv frågan, vad meddelade den senaste betydande liv förändras. De flesta människor kommer att svara på ett sätt som inbegriper en del av kris, eller ännu värre
Mot denna bevis. Jag behöver knappast säga att du tittar allt i "bra" termer är ett garanterat sätt att aldrig göra de ändringar du behöver göra. I stället för att verbalising smärta och frustration, du internalisera det, och betala hälso straffet senare. Till en grad då, ska vi kalla en spade för en spade. Om något i våra liv är "inte bra", ska vi kalla det så Omdömen

Att vara "allmänt positiv" Omdömen

Sammanfattningsvis är inte svaret är alltid cynisk och negativ. &Nbsp. Men den "falska positiva" är inte mycket bättre - antingen för den berörda personen eller för någon annan. Det mest givande tillvägagångssätt är "allmänt positiv" inställning till livet. Visa glaset som halvfullt för det mesta, och ja, leta efter guldkant på motgångar - lärande är värdefull, och du kommer att må bättre ändå. Men inte duva-håls allt som "underbart" eller "bra" när det inte. Livet är en kamp ibland - frågorna är "där är det en kamp" och "vad gör du när det är som att". Den hälsosamma och autentiska svar är att erkänna när saker och ting är inte stor, men inte över betona det, eller uppehålla mig vid det. Hantera situationen, gå vidare, dra lärdom, och ser på framtiden genom en mer optimistisk lins Omdömen

Mark Omdömen  ..