Lyckan Tysta din inre Gremlin

Vad &'; s den starkaste rösten du någonsin kommer att höra? Den som kommer inifrån. Någonsin inte åstadkomma något eftersom du säger själv att jag kan och 'en; t? Till att jag svara med ett citat från Henry Ford “ Om du tror att du kan eller tror att du kan &'en; t du har rätt och ".

Förändring är aldrig lätt. Om du vill ändra sätt att göra något annat. Du kan fråga dig själv, men vad händer om jag misslyckas? Fel Jag har välkomnat. De är underbara lektioner i livet som gör oss till experter nästa gång runt. Så för varje steg upp på berget vi klättrar, växer vi. För dem som framgångsrikt har utkämpat strider för att vinna kriget i våra sinnen, äntligen når vi toppen bara för att se den större berg i fjärran kastar sin skugga över oss. Vad gör rösten inuti berätta då? Jag säger, nu vill jag gå bestiga detta berg. För att citera Robert F. Kennedy “ Bara de som vågar misslyckas kraftigt någonsin kan uppnå avsevärt &".

För att vara riktigt glad är en av livets &'; s största njutningar. När vi tillåter rädsla att hålla oss tillbaka från vad vi önskar våra beteenden kan själv sabotera vår egen möjlighet till lycka. It &'; s Gremlin arbetar sin magi. Vad är Gremlin? Det är din inre kritiker – den lilla rösten inom dig som motsätter sig något nytt. Dess roll är att hålla oss säkra och fungerar som vår skyddsmekanism. När vi lyssnar till vår Gremlin blir vi stela och hålla oss tillbaka begränsar oss från att vara kreativ, påhittig och leva livet till vår fulla potential.

Gremlin kommer från röster myndighet som exempelvis en familjemedlem eller ens en gammal handledningcounselor resonans från åren som gått. Meddelandena vi får kanske låter som, och" du kan &'en; t gör det, du är långt över huvudet, eller varför är du klädd som &"; Vi berättar för oss själva, och" Jag kan &'en; t komma igång tills jag &hellip ;, jag borde vara starkare, och jag don &'en; t har svaren &". Vad du måste förstå är att Gremlin är inte du. Snarare är det en röst som talar till dig. Det är upp till dig att välja om du vill lyssna eller inte. Våra tankar blir vår tro som i sin tur visas i både våra handlingar och inactions – förhalning, perfektionism, och rädsla.

En värld av möjligheter och lycka väntar. Tysta din inre kritiker genom visualisering och medkänsla. Först visualisera vad din Gremlin utseende och ge den ett namn. Detta ger medvetenhet hjälper dig att identifiera den och' s inte. Det är rösten inom dig programmera negativa föreställningar. Nästa fråga dig själv, vad som triggar min Gremlin att visas? När blir det överglänsa dig i din spotlight? Nästa minska sin makt genom medkänsla för dig själv. Vet att du vet det här, kan du göra det här. Varför, eftersom det är viktigt för dig.

När du trycker undan negativa tankar du kommer att bli mer engagerad med att uppleva livet genom en förnyad känsla av egenvärde. Du kommer att finna vägen till lycka kan ta dig ner en av tre riktningar:

Path # 1 – om något fungerar i ditt liv, fortsätta göra det Omdömen Path # 2 &ndash. när du vet vad som fungerar, göra mer av det Omdömen Path # 3 &ndash. om vad du gör inte fungerar för dig bryta den onda cirkeln och göra något annorlunda.

Hur? Börja med dina fem bästa signatur styrkor. Införliva dessa i ditt liv och de kommer att driva dig på rätt väg. Dr Martin Seligman, grundare av positiv psykologi, riktar sin praktik och forskning till studiet av positiva känslor och styrkor baserade tecken. Hans forskning har visat att du kan vara lyckligare oavsett din situation. För att bestämma din topp signatur styrkor besöker www.authentichappiness.com och ta VIA Signatur Styrkor Questionnaire (ett mått på 24 signatur styrkor).

I &'; ve spenderat många år av min ungdom med en ljudinspelning ringer i mina öron som repetitiv spelade “ vad får dig att tro … och varför skulle du någonsin … “ Under hela min vuxna år tro på min tro, kärlek Själv, vänner och familj som jag valde att ha i mitt liv som trodde och stöds i mig, och obeveklig uthållighet har tillåtit mig att övervinna både personliga och yrkesmässiga hinder som gör mig som jag är i dag . Varje dag jag tittar i spegeln i fred och säga att jag är tacksam för att vara mig.

Hur DIG Omdömen  ?.