Varför ler kan göra dig Happy

Vill du ler eftersom du är nöjd eller inte ler göra dig lycklig?

Inom psykologin finns det en teori som kallas "ansiktsåterkopplings hypotes" som anger, enligt forskare DA Bernstein och hans kollegor, att ofrivilliga ansiktsrörelser ger tillräcklig perifer information för att driva känsloupplevelser. Psykologer S. F. Davis och J.J. Palladindo förklara att feedback från ansiktsuttryck påverkar känslomässiga uttryck och beteende. Enkelt uttryckt, om du ler, du kan faktiskt förbättra din känslomässiga humör. Omdömen

RB Zajonc och hans kollegor, rapporterar sina forskningsresultat i Psychological Review, fann övertygande bevis för att leende får människor att känna sig lycklig, oavsett hur de kände i början. Forskarna rapporterar att leende leder till fysiologiska förändringar i hjärnan som kyla blodet, vilket i sin tur gör att människor känner glad. Forskare vid universitetet i München studerade ämnen som fått botox behandlingar för att deras ansikte. De fann de försökspersoner som hade fått botox behandlingar, när de ombads att antingen göra en olycklig, neutral eller avslappnad ansikte, rapporterade mer ansiktssmärta än patienter utan botox behandlingar. Dessa fynd parallellt hjärnan vetenskaplig forskning om spegelneuroner, som visar hur härma känslor, såsom empati mot en annan person kan få dig att känna empati. Studier av Robert Sutton vid Stanford University har också visat att en leende lycklig disposition av chefer har en positiv inverkan på de anställda och deras arbetsprestationer Omdömen

Forskningen verkar ge ett partiellt svar på hönan och ägget fråga. Do du ler eftersom du är nöjd eller inte ler gör dig glad eller lyckligare? Forskningen tycks peka på allt fler bevis på kropp-själ-anslutning. Michael Lewis, en av författarna till en forskningsstudie om ämnet vid universitetet i Cardiff, kom fram till att våra känslor inte bara är begränsade till våra hjärnor, och det finns delar av våra kroppar, såsom vårt ansikte, som har ett stort antal muskler, som hjälper och förstärka de känslor vi har. Omdömen

Så nästa gång du vill känna dig gladare, leende. Din hjärna och ditt ansikte vet vad de ska göra Omdömen  ..