Hur man hanterar negativ People

Vill du sätta på dina löparskor och göra en galen bindestreck? Gömma sig bakom skrivbordet? Försök att hålla sig borta från dem, eller undvika dem alla tillsammans?

Har du ibland själv eller ditt humör förändras när du är runt dem? Kanske blir du frustrerad, otålig, arg, eller om du försöker att ändra sig eller humör med liten eller ingen framgång. Omdömen

När du är med någon som rör eller bränsle dina känslor eller testar ditt tålamod, detta är mycket personen erbjuder dig en möjlighet att se i och en chans att göra fred, (befriend) aspekten som utlöses inom dig. När du gör dig, kan visa och hantera saker annorlunda än du tidigare skulle ha Omdömen

Vill du ignorera möjligheten eller erkänna det Omdömen

Det &';.? Ar mycket lättare att se situationer som möjligheter när vi må bra om dem, eller när saker och ting är bekväma, eller när det finns en känsla av lätthet och lite rädsla.

När vi känner på sin vakt, avvisande, eller behöva bevisa en punkt, eller kika runt hörn hoppas vi don &'en; t stöter på en person, vi går miste om ett stort ögonblick för att lära sig något om oss själva, annan person, eller den aktuella situationen. Omdömen

Du kan hålla undvika person /situationen, men förr eller senare kommer du att ställas inför någon negativ och det finns inget bättre tillfälle än nuläget för att ta tillfället i akt till hands .

Så hur hanterar du en negativ person Omdömen

1.See något positivt i dem, även om det &';? s minsta sak. Kanske de har ett trevligt leende, eller ett stort skratt, eller är bra på sitt jobb, eller de är kreativa, etc .. Fokusera på vad man vill om dem, inte vad du don &'en; t vill. Eftersom de är negativa, kan du tänka och resterande positiv Omdömen

2.Pay uppmärksamhet åt vad och'. Händer med dig eftersom det är vad som försöker att få din uppmärksamhet. Vad är dina tankar och känslor? Vill du också bli negativ? Hur reagerar du till dem? Hur ändrar du, eller vill du förblir desamma? Oavsett känsla som uppstår inom dig är för dig att sluta fred med och förändring.

3.As snart du har en chans, skriver ner alla negativa tankar eller domar du har. Lägg märke till vilka ord du använder för att beskriva dem. Gör en mental anteckning av dessa som du kan hitta de ytan fler gånger än inte, och med mer än en person. Fråga dig själv om vad du säger om den andra personen har någon sanning om dig. Omdömen

4.Practice vara uppmärksam och centreras genom att andas. Ibland när en person är att vara icke konstruktiv du inte &'en; t har att säga eller göra något; du kan fokusera på dina andetag. Du kan tänka mig att de känslor han /hon och /eller själv känner blir allt lugnare med varje andetag.

5.Be medkännande med dig själv. Ju mer förståelse och vänlighet du ger dig själv, desto mer kommer du att kunna få från och ge till andra. Medkänsla handlar inte om att tolerera beteende, det &'; s om att ta ett steg tillbaka och tittar på det annorlunda. Du kan välja att inte vara runt den person som är att vara negativ, men det vann &'en; t bero på att du gömmer, undvika, eller kommer från en plats för ilska eller förbittring, kommer det att vara från en fridfull plats inom dig Omdömen <. p> 6.Don &'; t ta det personligt. Vi tar bara saker personligt när den slår en sladd inom oss. Det finns en tro någonstans inuti som accepterar vad de säger som sant för dig. Här är en gåva, en möjlighet, personen ger dig. It &'; s. Upp till dig att erkänna och ändra det Omdömen

7.Say tack. Ja, detta kan verka lite over the top och du don &'en; t måste säga det högt till personen, även om det kan vara intressant. Tacka för den person som visar dig mer om dig. Denna person är i ett runt omkring sätt att hjälpa dig i din tillväxt och expansion som en människa och andlig varelse. Omdömen

Ju mer du gör fred inom dig själv, desto mer fredliga människor och saker kommer att verka. Omdömen

Det kanske inte alltid är lätt att hantera negativitet i andra, men när du tar ansvar för dina egna känslor som uppstår, kan mer positivitet uppstå. Omdömen

Du kanske blir förvånad över att när du ändrar vad du läser som negativ i den andra personen kan förändras också Omdömen

Kom ihåg att du inte &'en;.. t måste vara runt negativa människor, men när du är, ägna stor uppmärksamhet åt dig, inte dem Omdömen

Insight Teknik hjälper dig genom att hela din negativitet Omdömen  ..