Bring On The Positive Själv Talk!

Vi prata med oss ​​en hel del. Det har faktiskt uppskattat att upp till 1500 ord per minut pass och resor genom våra hjärnor att förmedla och uttrycka flera antal tankar som form eller forma vår syn på världen, fastställa eller bedöma vår intellektuella tillstånd och bara ibland är en del av vårt tänkande processer. En stor del av din själv prata är effekten av en &'; s tänkande kommer från vårt undermedvetna och är ett resultat av våra minnen, vårt förflutna konditionering och andra aspekter som påverkar vårt undermedvetna tänkande processer. Det kan kännas som om de flesta av våra själv prata är utanför vår medvetna kontroll.

Men de svinga en oerhörd kraft eller inflytande över våra medvetna sinnen och de resultat som vi har möjlighet att uppnå i livet. I allmänhet är själv prata, det samtal som du förbinder med dig själv nästan oavbrutet, en viktig faktor för din mentala och intellektuella tillstånd. Om de flesta av dem är ytterst negativa --- som “ I &'; M inte är tillräckligt bra &" ;, eller “ Jag kan och 'en; t gör det … &" ;, då du kommer att vara mycket olycklig, har lågt förtroende och låg motivation. Men om man &'; s själv prata är mestadels positiva och upplyftande, då det omvända är sant. Du kan använda mental självhjälp för att ändra en &'; s själv prata sig från positiv till negativ … Men den goda nyheten är att psykologiska undersökningar har visat att, med precis rätt mängd uthållighet och uthållighet, kan du förvandla dem till mer positiva.

Om till exempel, samtala du dig själv om det sätt som du vill att ditt liv ska vara, är chansen betydligt förstärks att det skulle bli så. Prata med dig själv för att förbättra dig själv. Det finns faktiskt en mängd olika sätt till en mer positiv och optimistisk grubblerier. Du kan använda och tillämpa viljestyrka för att stoppa dig, du kan genomgå några användbara program självanalys för att bli av tidigare trauman och så vidare. Hur som helst, kan alla dessa metoder eller tekniker vara något svår att tillämpa på sig själv och kan ofta ta lång tid.

Och ett av de mest effektiva eller bästa metoderna för att utveckla och förbättra ett och' s själv prata är att använda positiva affirmationer. Men för dem att verkligen fungera, måste du göra eller utföra dem på rätt sätt. Detta är ett överraskande enkelt sätt förändra eller modifiera en &'; s själv prata --- du talar till dig själv i ett optimistiskt och positivt sätt, och med viss dos av uthållighet, förändrar ditt undermedvetna sina vanor och din själv prata förvandlas till en mer positivt! Använda affirmationer har redan visat sig vara effektiva av många framgångsrika personer. Dina affirmationer eller deklarationer måste vara positiva uttalanden om vad du verkligen vill och önskar.

Negativa förklaringar på vad du don &'en; t vill skulle bara öka till en och' s negativa energier och skick ditt tänkande för att uppnå vad du inte vill ha. Dessutom affirmationer bör också mer emotionellt laddad och används på ett regelbundet för att bli mer effektiv Omdömen  ..